【醫日一方】治思慮過度傷牌後導致的失眠

古代醫學經典《難經》中說：「人之安睡，神歸心，魂歸肝，魄歸肺，意歸脾，志藏腎，五臟各安其位而寢。」 什麼意思呢?就是說如果您老愛失眠，很可能就是您體內的神、魂、魄、意、志沒有好好待在相應的五臟里所導致的。

為什麼神、魂、魄、意、志不願意各守其位呢?

原來，是您過度的各種情緒傷害了它們。這就是《黃帝內經》里說的「喜傷神」 「悲傷魂」 「悲傷魄」 「思傷意」 「恐傷志」。

治療情緒失常引發的失眠，可以用下的方法來處理。

藥物：歸脾丸

穴位：神闕(肚臍)

方法：取一粒歸牌九搗碎，填入肚臍里，外面用醫用紗布和醫用膠布固定。晚上貼，早晨取下。

思慮過度會傷脾，所以治療這種類型的失眠，我首先是補脾。

歸脾丸是益氣補血、健脾養心的中醫名葯，最能治療思慮過度導致的種種脾傷癥狀。脾好了，當然就不失眠了。

肚臍位於任脈之上，中醫稱為「神闕」，它是一個很特殊的穴位。大家都知道，出生之前，我們是通過臍帶從母親的身體那裡接收營養的，因此神闕穴是我們出生前的命脈。人出生後，任脈總領一身的陰經，它循行於胸腹正中，上聯心肺，中經脾胃，下通肝腎。而神闕穴是任脈的經氣之海，也是五臟六腑的根本，可以調節全身氣血。這就意味著，在神闕一穴外貼

藥物就可作用於全身。同時神闕臨近脾胃，我把中醫補脾的名葯歸脾丸填在肚臍里，就能迅速調節脾胃之氣，讓人可以睡得香香甜甜。

不習慣在肚臍裡面填葯的朋友，也可以口服歸脾丸。

除了外敷或口服歸脾丸，您還可以經常到公園裡散散步，充分吸收一下樹木青草的清新氣息，也有助於安眠。因為大自然中草木的氣息都含有巽木的屬性，能制約屬於坤土的思慮，幫助您的脾胃療傷。

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