當你生氣的時候，你在因為什麼而生氣

今天因為一些事情莫名的有些情緒，然後自我分析了一下。

本文很水，請謹慎觀看！

當一個人生氣的時候，在生氣什麼？

回想一下，上一件讓你感到生氣的事情。

一般而言，會生氣的情況我簡單的想了下，可能會有：

1.被人綠了。

2.被人綠了。

3.被人綠了。

好了扯淡結束，生氣的事情其實千奇百怪，如果你回想上一次生氣的原因，回到那個場景，你可能會很驚訝，那可能只是一件很小的事情。

比如，只是室友的鬧鐘響了把你從睡夢中吵醒。這可能不是第一次了，但是這天突然就生氣，然後可能是自己這麼生氣有點不開心，要麼就是抱怨，當然不可能吵起來。

我想到我高中有次班級里搞大掃除的時候，突然就對同學發起火來，而事後我發現我的反應有點太大了，因為事實上的情況，那幾乎是我在高中時期唯一的一次生氣。

……

本來是想多舉幾個例子，關於生氣，可是我似乎不是一個很容易生氣的人，所以，不太好去尋找具體的情況。

回到題目，當你生氣的時候，你在生氣什麼？

從心理學的角度講，每個人的各種情緒的對於自身來說都是重要的，有的人可以很輕易的表達自己的情緒，開心、難過、失望、憤怒等，而有的人似乎不管發生了什麼都不會表達。可能很多時候我們會說，那些不表達情緒的人是合理的控制了自己的情緒，然而，我們仔細觀察，會發現那些擅於表達情緒的人比不善於表達情緒的人在面對各種情況的時候反而可以表現得更好。

所謂情緒控制，不是不表露自己的情緒，而是用合理的方式來表達自己的情緒。

這裡我只是想談關於生氣這件事。

還記得，你上次生氣是為什麼生氣嗎？

可能是因為這件事超出了你本來的預期而生氣，也可能是發生的事情是小事但是對這件事的不滿已經積累到了可以生氣的地步，甚至是別的，比如誰偷吃了我的乳酪這種。

當你生氣的時候，有可能是在為自己的無能，也可能是為別人比自己優秀，或者只是情緒的積累。

知道自己為什麼生氣，那麼下一步，自我調節~~

對症下藥咯。