怎麼戒掉問道手游？

有一個方法很多答案也提到了，就是讓自己忙起來：參加社團活動、出門逛逛街、和基友打打球、找些喜歡的動漫看看，但是忙過了這一陣，你又會拿起手游瘋玩。

想從根本上解決這個問題，你先得搞明白人為什麼會沉迷遊戲。

我們可以試著做一道算術題：如果人做一件事的投入和快樂能用數字來衡量。那麼快樂/投入，就能得到一個X，你可以把它理解為「成就感」。

毫無疑問，遊戲給人的成就感是非常高的，因為你能以極少的投入（分母）獲得大量的快感（分子），這就是為什麼那麼多人沉迷於遊戲。

但人這一生中，還有很多事情的成就感比玩遊戲更高，比如健身、讀書、寫作，然而它們往往要你投入大量的時間才能獲得回報，一周的時間裡，你能在《魔獸世界》里提升10個裝等，但用來健身，肌肉毫無變化，用來讀書，腦子裡還是一片混亂，用來寫作，還是沒什麼文采，我想大部分人都會選擇去玩遊戲吧？

但當你堅持了幾個月、幾年，就會發現自己大不一樣。

所以想戒掉遊戲，知易行難，無非是自律而已。

回到問題的開頭，「戒」遊戲這個說法，我其實不太認同，遊戲並非毒藥，更談不上要去「戒」，我認識很多熱愛遊戲卻又不沉迷遊戲的人，都只是把遊戲當做生活的一部分，而非生活的全部，除了遊戲，他們還有很多其他的娛樂活動選擇，所以，多出去走走吧，發現一個更大的世界。

最後，手游真的很浪費學生的時間！不要在該努力的時候選擇安逸！所以希望你們都可以成功戒掉手游！多做一些有意義有價值的東西！