如何預防腦梗塞複發？

初發腦梗塞多數都不會有生命危險，預後往往比腦出血好，而腦梗塞40%的高複發率卻甚於腦出血,這與腦梗塞病因有關，也與治療的重視程度有關,癥狀重的腦梗塞患者得不到持續有效的綜合治療,癥狀輕的腦梗塞患者不能引起足夠的治療重視，腦梗塞便會乘虛而入殺個回馬槍，臨床數據顯示，近些年,在我國腦梗塞由於複發導致3-5年內的死亡率正在不斷上升。那麼，如何科學有效的，在治療腦梗塞癥狀的同時,又能有效的防止其複發進展呢？

防治關鍵詞一：正確用藥

腦梗塞是多病因引起的複雜的腦血管意外性疾病，用藥以及對危險因素控制等康復治療手段必須講求科學的方法。有的患者家屬不遵循科學的用藥原則，即使在恢復期也間斷性的進行輸液，疏不知，輸液的潛在危害是很大的，臨床上科學的用藥原則應該是能口服用藥的就不要輸液；還有的患者弄了很多保健品吃，而真正管用的治療腦梗塞的藥品基本沒有，保健品是沒有治療作用的，用保健品代替科學的藥物治療的結果就是複發再複發，到最後耽誤了最佳的康復時機，悔之晚矣。

防治關鍵詞二：健康飲食

腦梗塞病人多數血脂較高，血液過於黏稠，從而引起血液淤滯。藥物降脂易出現"反跳現象"，所以要結合飲食降脂。平時飲食應清淡，同時應注意補充水分，尤其要堅持晨起補水，以防止血液淤滯。腦梗塞患者的飲食治療應注意以下原則：食物多樣，穀類為主；多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、馬鈴薯等富含鉀的食物，可降低血壓，預防中風；缺鈣可促使小動脈痙攣，血壓升高，每天攝入1克以上的鈣，可使血壓降低；鎂與鈣的作用相似，應多吃粗糧、堅果、海藻等富含鎂的食物；多吃蔬菜、香蕉、薯類和纖維素多的食物；每天吃奶類、豆類或其製品；常吃適量魚禽蛋、瘦肉，少吃肥肉、肉皮、蹄和葷菜；食量與體力活動要平衡，保持適宜體重；吃清淡少鹽、少糖膳食，把食鹽量降至每天6克左右。

防治關鍵詞三：堅持鍛煉

堅持適度的體育鍛煉，不但增加脂肪消耗、減少體內膽固醇沉積，提高胰島素敏感性，降低血脂、加速血液循環、防止血液淤滯，而且對於恢復肢體功能尤為重要。可對預防肥胖、控制體重、增加循環功能、調整血脂和降低血壓、減少血栓均有益處，是防治腦梗塞的積極措施。腦梗塞患者應根據個人的身體情況選擇，應進行適當適量的體育鍛煉及體力活動，以不感疲勞為度。不宜做劇烈運動，如快跑、登山等，可進行慢跑、散步、柔軟體操、打太極拳等有氧運動。

堅持正確用藥、健康飲食、堅持鍛煉，在日常生活中做好這幾點可以有效防止腦梗塞。