內向的人是否能通過某些鍛煉變得外向？
這裡有一對內向變得外向，真的可以變化的，至少在交流上變得不再拒絕。這個就是最大的區別。
我有一個表哥，在中學時代我和他都一樣很內向，那是同在一個屋子裡（我家）。一般都是躲在屋子裡面，有客人來了的話都不會出來打一聲招呼這種。在初中爸媽就放過我們了，但是到高中時間，就變得特別不能忍受，往往我就是為了不被打，就會出來坐在他們旁邊聽倒水什麼的，有時候會說到我，我就會開始和我爸的同事或者朋友們也開始交談起來。後面他們出去玩吃飯我也可以跟著去。但是我表哥就不這樣了，他一般都會出去去網吧！
在學校，我兩就不像在家裡那樣了，有什麼說什麼可以說好幾個小時。小學就感覺我兩認識就沒什麼了。我記得我自己到高中的時候，鼓起好大的勇氣，主動去交朋友，那時候就認識了幾個一直都要好的朋友。後面分班，我被分到一個，一個人都不認識的班級，就像全新的高中一樣，我以前是在三樓，新同學全是二樓的。特別難受，那時候我好想有2個月每個班裡同學說過話，下課就爬桌上裝睡覺那種吃飯也是一個人去或者和以前的同學去吃。這個時候發生了什麼事，就是我當我們班的數學課代表，我那時候數學是很強的那種，語文、英語渣渣、理科也是都能拿前面分數，這個時候呢？我就要收數學的練習冊，才開始有借口和同學搭話了，我們數學老師也總是讓我上黑板上去做題。這個時候也開始有同學來問我題目！
從那時起我開始有了和同學的交流，高中剛來時的幹勁又回來了。但是有些時候，我不太懂不太能把握分寸，同桌換了兩個，一個男一個女的，男的那個是道不同，女那個是被我氣走的。我記得當時對我幫助最大的是寢室里的一個哥們，我從他那裡看了一本關於怎麼人際交往的書，有好多事職場上的，但對我真的很有用，800多頁的書，跳著翻翻就看完了。真的學到了很多，我就開始慢慢去找圈子融入，記得融入最快的是玩遊戲的那群傢伙，我當時玩，但不入迷，後面才入迷的；這些就是放假一起去網吧！那就OK了！
在高中都過去一半了，我覺得我要改變一些，就是要怎麼去與各種人交流，所以在哪個時候，我就到處傳寢室，什麼活動都來，再一再二就全都熟悉了，其他班的也是。
我覺感覺自己不再是那麼的內向了。真的是鍛煉能改變性格的。
到大學裡面，對那些學弟學妹們說的就是加入社團，你別聽他們的什麼不行就去鍛煉什麼，假的，一定要到自己喜歡、自己的強項哪一個去發揮自己，綜合的鍛煉哪裡都一樣。
我覺得可以。
我以前也是一個內向的人，而且是十分十分內向，和陌生人說話都不敢的那種。我媽媽在我很小的時候就發現了這個問題，於是給我報名去學主持人，各種場合的比賽和上台表演的機會都要讓我去。我也從小就參加了省少年圍棋比賽，繪畫比賽，英文演講比賽，主持人比賽。但是，我各種比賽林林總總也去了不少，一等獎，二等獎也都拿過，內向的性格還是依然沒有什麼改變，給別人做自我介紹的時候，依然會緊張的不行，上台表演的時候手依然會抖。直到我漸漸長大了，我也不記得是從什麼時候開始的了，我決定開始改變。畢竟我是一個男孩子，一個男孩子扭扭捏捏，那麼懦弱，是不行的！我開始珍惜每一個機會去鍛煉自己，自我介紹的時候，我會逼迫自己盡量說一些較長的引人注意的話，上台表演的的機會我也會盡量去把握住。出門在外，我也敢於向陌生人搭話問路了，在學校也會主動去結交一些新的朋友。
內向到外向最關鍵的轉變就是自信，有了自信，自然也就敢於去做更多的事情了。而自信的基礎就是掌握更多的技能，掌握一些別人不會的技能。我是從初中開始接觸魔術的，這項愛好確實給我帶來了不少的自信。當我第一次給別人表演一個我練了無數遍的魔術的時候，我的手在抖個不停。但是，當魔術表演完之後，周圍人的詫異的眼神和各種驚嘆滿足了我的小小的虛榮心，也給我帶來了一股莫名的自信。也許，魔術就是改變我的關鍵吧。隨著自信心的增長，我變得不再那麼內向，變得善於溝通，勇於承擔。漸漸地，我也有了女朋友，有了一些不錯的朋友，也上台表演過幾次魔術，也積极參与各種活動了。在台上表演的時候，我還是會緊張，會不安，但是已經比以前好太多了，我會告訴自己，我已經考慮過所有情況了，任何意外的發生我都可以處理好。當你有過幾次上台表演的經歷之後，你也就不再那麼懼怕在人前展示自己了，甚至會愛上這種感覺。
當然，這種鍛煉不僅僅局限於魔術表演和追一個女孩，交一個女朋友，這種鍛煉更多指的是去尋找一種可以讓你充滿信心的興趣愛好，然後為之付諸努力。當你在某個方面取得成功的時候，哪怕只是小小的一個成功，它也會給你帶來巨大的信心，並且，也會帶動你的性格發生轉變，讓你在你的生活中找到屬於你的那份自信。
努力去尋找你的獨特的愛好吧，也許它是足球籃球這種體育運動，也許它是小提琴吉他這種樂器演奏，也許是像我一樣的魔術調酒這種奇特的愛好，世界這麼大，總有一份是專屬於你的自信心的源泉。
對於這個問題，我的答案是肯定的：內向的人可以通過某些鍛煉變得外向。我就是一個非常好的例子，下面我來分享一下我的故事。
我從小就是一個很內向的人，很容易緊張，特別是在女孩子面前，是通過了很多鍛煉才漸漸變得外向的。在我讀初二的時候，班長辭職了，班主任就直接任命我為班長，那時我是詫異的，我很擔心我做不好，但是又期待這個聖神的職位，於是就答應了。初中的班長不用做太多的事，所以我也沒得到多大的鍛煉。兩年後，我帶著緊張的心情來到了高中的學校，那時我也還是個比較內向的人。
高中時期，我的一個親戚在我所在的學校里工作，她知道我初中是班長，又希望我繼續得到鍛煉，於是向我高中的班主任推薦我為班長。可能是因為我比較負責任，得到老師的認可，就這樣一發不可收拾地當了三年班長。在這期間，我得到了很大的鍛煉。由於班主任比較懶，大大小小的事都交給我來做，而這些事都與班級的發展息息相關，漸漸地在班上樹立了威望，和同學們相處得很融洽。經常與別人交流，再內向的人也會變得外向的。
大學期間，大一就參加了一個社團，社團的周年慶被學長學姐推薦為主持人，一開始我是拒絕的，因為我不夠自信，認為自己不具備做主持人的潛力，但最終還是被說服了。第一次當主持人，我是很緊張的，在眾多陌生人面前說話，雖然漸漸變得開朗的我還是有壓力的。但是，這次經歷，我收穫了很多。到目前為止，我已經做了四次主持人，臉皮不是一般的厚了，可以毫無準備的在一群陌生人面前唱歌，最近一次社團活動的頒獎晚會，我依舊是主持人，由於視頻播放出現故障，我為了緩解尷尬的場面，獻醜一曲《天后》，把全場氣氛活躍起來，現在想想還是蠻有成就感的。
我的這些經歷讓我從內向變得外向，變得自信。如果你是一個內向的人，看了我這些經歷之後能有所啟發。結合我的經歷，我給出一些建議：要抓住每一個可以鍛煉的機會，不要慫，就是上，要勇於在眾人面前表現自己，就算是出醜也沒關係，這也是一種鍛煉。還有就是一定要多交朋友，特別是外向的朋友，正所謂近朱者赤。如果做到這些，我想你也會慢慢地變得外向。
性格內向的男孩是不善於用語言來表達自己的情感，從而在生活和工作上往往會碰壁。那麼，內向的男孩到底怎樣表達自己情感呢？在此談談我自己的觀點。
首先，內向的男孩可以用文字的形式來表達自己的情感。因為性格內向，所以不喜歡與人交流，滿肚子的話語，無法痛快地表達出來。就如我弟弟，他性格非常內向，除了自己身邊熟悉的人，不願意與別人多說一句話，可是，他的文采很好，上學的時候，作文經常是滿分。如果讓他寫自己想說的話，他寫的會停不下來。然而，卻無法用語言全部表達出來。向他這樣的內向男孩，用文字的形式表達自己情感是最合適不過的。
這個世界上有外向性格的人就會有內向性格的人，這再正常不過了。而每種性格都有它存在的道理，外向有外向的優勢，同時內向也有內向的好處。我不知道你為什麼想要改變，如果你的內向真的讓你有所苦惱想要改變一下的話，希望我的建議能對你有幫助！
1.多參加體育運動
內向的人往往喜歡安靜的環境，這本沒有錯，但是他們喜歡得太過了。所以不妨在這方面做下小小的改變。走出家門，多參加一些體育鍛煉，比如跑步、騎車、登山、羽毛球、乒乓球、足球籃球等等。具體什麼運動看你的愛好來定。讓自己「動」起來，暫時忘掉心底的那片「安靜」。
2.接納自己
從心底喜歡自己，接納自己。雖然我們是性格內向的人，但是要知道內向的人也有他們的性格優勢，比如我們的感情更敏銳，能快速了解對方的悲傷低落的情緒，接納自己，用自己的性格優勢發自內心幫助別人，安慰那麼失落的心。接納自己讓自己變得自信，不再害怕與人溝通和交流。
3.有個一技之長
培養自己一個興趣愛好，比如做飯、我有個朋友也是個內向的寶寶，但是這一點都不妨礙她交朋友，因為她做飯特別好吃，我們在聚會的時候都不想著去飯店而是去她家裡小聚，或者去其他朋友家裡，然後讓她掌勺。於是內向的她竟然成了我們團體的核心人物，無論做什麼哪怕不是為了吃飯，出去旅遊出去玩我們也會最先考慮她的想法和意見。
無論是哪種方法，都需要你強制自己多與外界接觸，多和別人人交流，當你有了改變的主動性，你會成為那個你想要成為的人。
這是完全可以的。
本人就是一個比較內向的人，不善言辭，不願去一些人多的地方，有時候當著很多人說話會感覺異常的緊張。幸運的是，我能夠看到自己的這些不足，並且我在嘗試各種手段去克服這個問題。
現在是大一。在大一剛開始的時候，我接觸到了校記者團這個校園組織，聽學長學姐們介紹校記者團是本著為同學們服務的宗旨，針砭時弊，弘揚正氣的原則來組建的。並且聽說，校記者團的採訪部，納新的對象是，有文采，並且語言交流能力比較好或者有意向鍛煉自己語言交流能力的同學。我一聽，正好適合我啊。在高中，平日里，寫作還算勉強說得過去，但是這是一個鍛煉我說話能力的好機會啊。於是我就報名了，幾經周折，我加入了校記者團這個大家庭。
後來的一些採訪活動，確確實實鍛煉了我的交流能力和表達能力，去街頭採訪，去採訪校園招聘會上的各企業的人事部經理，這些都給了我機會去接觸這個世界，讓我有機會張嘴說話，讓世界聽到我的聲音。
現在的我，不夠說是外向吧，但至少不會像以前那樣，那麼的內向了，不會再去逃避人多的場合，在眾人面前說話更加的自然了，在外面碰到熟人，不會再下意識的躲避，而是主動的迎上去，打招呼。我覺得，這些都算是我的進步。
所以說，內向，沒關係，主要你不怕，只要你勇敢面對，並且積極地去尋找辦法克服，相信一定會戰勝自己的。
當然可以，只要你肯對自己狠一把，然後堅持下去，你一定能變成你想要的樣子。
你無法想像如今能言善辯的我曾今是一個沉默寡言，甚至連跟陌生人問路都被不敢的膽小鬼。你更無法想像那個膽小鬼，現在是我們學校實踐部的部長，我們的主要工作就是拉贊助。這就意味著我們需要面對許許多多的陌生人，放低我們的姿態，把她們的錢裝進我們的口袋，這一切改變的源頭來自我的老部長。
記得我第一次見他，他帶有濃重的口音，嚴重到什麼地步呢，就是如果你不仔細聽的話，你都不知道他在說什麼。所以當時我就很詫異，為什麼他能夠成為實踐部的部長，每天面對那麼多的陌生人。當時學生會宣傳的時候，就有一個學姐說他是南方人，普通話不好。但是這句話里我卻聽出了一些嘲笑地意味。帶著好奇，我就選擇加入了實踐部。記得第一次例會他跟我們說，他曾經為了一個贊助跑了22家店，但是只成功了一家。當時受到了很大的觸動，普通話如此差的他都敢，我還有什麼不敢的呢？我開始試著與別人交流，開始出去跑贊助，拓寬自己的交際圈。最後我成了他。我有了自己的團隊，也開始自己帶幹事。外人對我的評價都是能言善辯八面玲瓏，但他們卻不知道，這張巧嘴的背後我又付出了多少血淚？
願大家都能活成自己渴望的樣子。
內向的人是否可以通過鍛煉變得外向？顯而易見是可以的，因為外向也是後天形成的而不是先天就形成的。
我小時候無疑是比較內向的，內向到什麼程度呢？或許也是跟我那段小時候因為計劃生育被送去我二姨家的經歷有關吧，我被送回去後，就變得不愛與人說話，甚至一個星期都不說一句。雖然他們是我的家人沒錯，但是小時候的認知度不夠，認為他們就是一個陌生人啊，我每天不得不去吃飯，甚至全程無交流。
後來我姐大概也是意識到我是她妹妹吧，所以就開始逗我說話，每天都是如此，於是我慢慢變得愛說話了起來，可是家裡的孩子比較多，我是屬於排行老三，然後估計也是各種不適應吧，然後就很容易做錯事，然後就被各種批，你也知道，人就是越挨批越模糊，所以我就各容易做錯事了，所以當時他們都覺得我笨。
於是我慢慢變得又不愛說話，後來我轉學到當時稍微好一點的初中，雖然進去的時候是送禮進去的，因為成績實在是太差了，後來我通過自己的努力，發現老師會表揚我，同學也會羨慕我，於是我慢慢也開始與人交流了，慢慢也就是從內向的性格轉變了出來。
再後來就是我工作後，因為也做過銷售的緣故，我變得更加願意與別人溝通，甚至有時與陌生人也能溝通，因為我覺得呢，就是一種叫交流，所以慢慢也就不再內向了。
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