家長與孩子如何有效的溝通？

　如果在孩子入睡前我們能一起坐下來清理一天的「垃圾」，不讓憂愁過夜，這是不是一種積極的生活態度呢？記得有一位教育家說過：「父母教育孩子的最基本的形式，就是與孩子談話。我深信世界上好的教育，是在和父母的談話中不知不覺地獲得的。」如何做有效的溝通，是我們需要學習與探討的。

　　·溝通的技巧

　　常聽不少父母抱怨：現在的孩子真是很不象話，好好地同他講道理，他卻不以為然，道理比你還多，有時還把我們父母的話看成是沒有意義的嘮叨，總之一個字——煩！父母為孩子煩，孩子嫌父母煩。這樣，父母和孩子能坐下來交流才怪！

　　但問題出在哪裡？這是問題孩子的問題，還是父母的問題，還是溝通方法的問題？

　　也許孩子不是一點問題沒有，但更多的問題可能出在父母身上。父母內心的擔憂語氣的急促，使談話變得不講究方法和效果而只有情緒的宣洩，如此，便容易使聽者產生排斥、逆反心理，溝通被迫受阻。

　　尊重和信任是溝通的前提，交流只能在這一基礎上進行和完成。這一基礎意味著溝通雙方是平等的，代表著彼此是可以相互接納的。

　　1、學會傾聽，且允許孩子發脾氣。

　　學會傾聽，這是溝通的第一步。假如孩子正為某事在氣頭上要允許他發脾氣。父母不妨先坐好，安靜地等待孩子，安靜地看著孩子，不去打斷他的話，全神貫注地傾聽，不左顧右盼，停下手邊的工作，這等於告訴孩子：你是被我們在意的，我們在認真地聽在注意你所說的感覺或問題。

　　2、真誠地作出反應，表達父母的真實感受。

　　真誠地作出反應，而不是敷衍，真實地表達父母的感受，而非得只有訓導。

　　孩子往往是非常敏感的，父母在與孩子的交流中語調暗含著一種態度，它同談話的內容同樣重要，從接受者的角度看甚至還比內容更重要。想一想我們是用怎樣的語調來同自己的朋友交談的，我們對孩子又是怎樣說話的，是否居高臨下了，生氣時是否對孩子叫喊了，漸漸地那叫喊的音量是否變成了你說話時的「正常聲音」了？另外「身體語言」不可忽視，據美國人類學家得出的結論是：在所有的影響力中，語言佔7％，音調佔23％，表情及肢體動作各佔35％，可見其作為溝通工具的作用。

　　3、選擇恰當的談話時機，有衝突時也要避免傷害孩子的自尊。

　　一天中什麼時機是適合談話的呢？生理規律告訴我們，下午5點－7點是生理活動最低點，迫切需要補充營養，恢復體力。所以，孩子放學回家剛放下書包時是不易談嚴肅的話題的，因為一天下來的疲勞使人難以集中注意力，也不好控制自己的情緒。晚飯過後，心情逐漸開朗，這是比較好的時機，找到孩子的興奮點，父母便可潤物細無聲地轉達其觀點了。衝突也許在所難免，原則是避免傷害孩子的自尊。批評不是攻擊，，批評只對事不對人，用建設性的意見代替批評，將批評轉化為希望，這才是批評的最終價值之所在。