五分鐘快速告訴你，如何挑選適合自己的補水保濕產品？||護膚研究所

「

補水保濕千千萬

抓住重點才關鍵

」

今天我想跟大家說的更實在一些：如何去尋找適合自己的補水保濕產品，不要到時候既費了錢，又爛了臉。

化妝水、爽膚水、柔膚水、收斂水、保濕水、美白水、清潔水...神仙水、健康水、菌菇水、葡萄水...各種水水水水水水...……市面上很多，叫法也多。

但無論如何請記得，他們都是一瓶水，不能代替完整的保濕系統。

看成分表，基本上99%的化妝成分表排名第一的都是水，一般水的含量都在90%以上。同時添加一些丁二醇、雙丙甘醇等多元醇類，甘油、透明質酸、PCA鈉等作為保濕劑，更高級的水會添加植物提取物或者其他功效性成分，最後不同產品會適當添加一些防腐劑、香精、色素、增稠劑等。這樣一瓶化妝水就問世了。

（當然這個家族也有兩個兄弟比較例外，就是噴霧和純露。後面會跟大家詳細說。）

保濕的正確打開方式是，讓皮膚在含水量最高的時候，吧唧糊上一坨能鎖住水分的乳液或者霜，從而減少皮膚水分的蒸發，而不是什麼狂敷面膜做水膜！

化妝水的存在是合理的，能起到承上啟下的作用。雖然我們的皮膚是親油而不親水的，但在洗面奶後使用化妝水，能充分浸潤角質層，比直接抹厚重的乳霜膚感要更好。

其次大部分化妝水都使用了小分子保濕劑，這種保濕劑具有溶劑滲透效果，可以使後續精華能夠更好的進入，同時皮膚含水量高了，乳霜也能鎖住更多的水份。

所以，對一款化妝水而言，並不需要投入特別大的成本，一款成分簡單、不刺激、安全的化妝水就可以滿足。

至於在市面上很火的高機能化妝水，其實也不過是普通化妝水的功效，再有添加了各種精華成分，從而具備不同的護理功效，可以幫助肌膚處於最佳的吸收狀態。濃稠的高機能水和液體精華其實界限比較模糊。

噼哩叭啦講了一大堆，美T想表達的意思是：

化妝水並不是必不可缺的產品，如果你的預算有限或因為懶想省掉這一步也是可以的。但如果選對了合適的化妝水，那也是錦上添花的一個東西。

補水在保濕不在水。有效的補水等於99%的保濕，加上1%的水。所以當你選購產品時，你需要關注的是保濕，看產品的保濕成分有哪些，這些成分好不好。至於市面上很多說什麼低分子水或者其他的各種什麼水，只是噱頭，並沒有那麼重要。

我想如果自己有天真的窮瘋了，去賣農夫山泉打著「天然純凈水」，估計也會有妹子前赴後繼吧！（算了，只是開開玩笑）只想告訴大家，「補水」只是商家為了增加賣點，弄的營銷概念。一個產品，如果保濕不行，什麼水都留不住。

那麼，目前比較常見的保濕成分有哪些呢

甘油、 丙二醇、吡咯烷酮羧酸、乳酸

尿素、丁二醇、透明質酸（玻尿酸）

小分子氨基酸、各種植物提取物等等

下面挑選幾個成分，具體來看看廬山真面目

甘油（不是油）

只因它來源於油，而且甘甜，所以才叫甘油。它是保濕產品中很重要的原料，便宜又好用，有很強的吸水作用，所以保濕性能也比較強。若濃度高時，還能將真皮層的水抽到表皮層，這樣就比你單純地從外界拚命補水要強多了。因為前面提過，表皮層的水主要來自真皮層。

但市面上的產品甘油的添加濃度並不會很高。因為濃度太高的話，黏黏膩膩的，使用感差。但若要找到濃度高的產品，也並非沒有。說到甘油，之前三畝大叔是比較喜歡的，他就推薦用高濃度甘油來保濕（濃度50%以上）。很多人使用以後感覺還不錯，所以大家也可試試產品：

優選三畝甘油

濃度66%，淘寶上便宜量多，但要用水稀釋（第一次用，甘油與水比例1：7）。以後可以根據皮膚的反應，慢慢過渡到1:5或1:3，個別人可能會過敏，所以使用前先做好敏感測試。頻率不能太多，因為這始終是人為的倒吸作用。所以1-2次/周，每次敷15分鐘左右，然後清洗掉。

除此之外，還有一個更便宜但重口味的來源（三畝大叔推薦），就是開塞露，含甘油的那種，便秘的人應該不陌生。開塞露也含50-60%的甘油，不過的確辣眼睛。

尿素（並不是從尿中提取出來的）

尿素屬於天然保濕因子，在皮膚中含量有7%。可以增加角質層的含水量以及促進角質的更新。和甘油一樣，也是常用的保濕原料，而且便宜。所以很多保濕產品中都會加入尿素或者尿囊素。

尿囊素是尿素的衍生物，可以保濕、抗炎舒敏。醫院皮膚科也經常會用到含有此類成分的產品，

如：尿素乳膏，也是比較便宜的。角質厚，皮膚皸裂可以使用，臉部也可短期用。

透明質酸（又叫玻尿酸）

透明質酸可吸收超自身重量500-1000倍的水分，所以是目前保濕最強大的成分，不過價格也貴。其實在我們皮膚的真皮層本來就含有透明質酸。它強大的保濕性，可以讓真皮層有充足的水分。滋潤皮膚的彈性纖維和膠原纖維，並提供營養。但是歲月無情啊

隨著年齡變大，透明質酸會減少，水分便流失。彈性纖維和膠原纖維得不到滋潤就斷裂、老化。所以，你的皮膚就失去彈性，出現皺紋，衰老。為了永遠十八歲啵啵脆，很多人會注射玻尿酸，而在保濕產品中，當然也會經常加入這個成分。但添加量一般都不會太高，在0.05%-0.5%之間。原因主要是價格貴，另一方面太高就黏糊糊的。除了添加量，另外還有一個問題，就是分子量。

透明質酸的分子質量一般都比較大，難以吸收，只能停在皮膚表面形成一層薄膜，起保濕作用。

除非分子量很小，這樣才可以被吸收到真皮層。但我們無法根據成分表區分其分子量是大還是小。但就算分子量很小，因為添加的量不多。所以真正能夠吸收進去的透明質酸就更加少了。所以大家不要聽信商家說的可以吸收多少多少。

透明質酸的作用更多只是在皮膚表面形成一個富含水分的環境，從而增加角質層的水分而已。不過濃度高的透明質酸，也能像甘油那樣將真皮層的水分抽到表皮層。但這個東西吧，比較貴，所以就不這樣玩了。

另外，很多小夥伴可能聽過各種透明質酸原液。但我要告訴你，市面上宣稱透明質酸原液的，但很多並非原液，而是添加了很多其他亂七八糟的輔料的。

以下是兩個號稱「透明質酸原液」產品的成分表。

透明質酸排在墊底的位置

這難道不是在糊弄人嗎？

小分子氨基酸

氨基酸的確有保濕作用。皮膚天然保濕因子含量最豐富的就是氨基酸，含量達40%，所以是最主要的天然保濕因子。所以氨基酸也是很多保濕產品裡面的常客

很多小夥伴可能只知道保濕產品有保濕成分。但除了保濕，還有封閉成分，也是很重要的。因為保濕成分就如同海綿一樣可以吸住水分，但水分還是會蒸發的，所以要加入封閉成分。封閉成分本身不吸水，但可以像保鮮膜一樣，起到擋住水分的作用，從而減少水分的蒸發。

主要的封閉成分有：

油脂類，合成酯類、硅類、神經醯胺、膽甾醇、

角鯊烷（烯）

下面具體來看看這些封閉成分

①油脂類、合成酯類

一般[××油]或[××脂]或[××酯]就屬於這類成分。

如：橄欖果油、米糠油、鱷梨油、可可籽脂、羊毛脂、棕櫚酸異丙酯……

這些成分本身並不吸水，但可以形成水屏障擋住水分，從而減少蒸發，延長保濕的時間。至於說膚感的話，總體來說會偏於油膩一點。

②硅類

一般成分表中標示[××氧烷]的便是這一類成分。

如：環己硅氧烷、聚二甲基硅氧烷等等。

和油脂或合成酯類相比，雖然都是封閉作用，但是這種成分與上面的油脂、合成酯類不同。它可以形成防水膜，但卻沒有粘膩、油膩感，而是有點潤滑感，滑溜溜的感覺。

③神經醯胺、膽甾醇

前面講第二道防線時，已經提過這兩個成分。這兩個成分是角質層脂質很重要的組成成分，所以這兩個成分比較容易深入到角質層當中。除了可以鎖住水分，還可以促進皮膚的修復，因為接近皮膚脂質，所以一些產品也會添加。

④角鯊烷（烯）

這個成分就是前面的第一道防線的一個成分，可以從鯊魚的肝臟或橄欖果等植物當中提取。因為類似皮膚的皮脂，所以可以與皮脂相溶，然後形成天然的保護屏障。所以有些產品腫會加入這個成分，但就是貴。

說實話，也沒太多神奇，也就封閉作用而已。當然它跟油脂類相比，肯定是會有一些不同，不會像油脂那麼油膩，比硅類多些生物活性，如果喜歡高端，可以選含有這類成分的產品。

以上的成分，從理論上講都有很不錯的作用，但實際應用往往是另一回事：添加量不足。

因為成本的問題，商家往往會象徵性地添加。消費者可能不知道，但商家總有各種手段的。添加很少很少的量，完全起不了任何的作用，然後呢，就可以光明正大地標示出這個成分。所以我是很不喜歡成分數量太多的產品的。

因為成分太多，就有很多是沒用的，點綴而已，尤其某些產品，嚇死你，五六十個成分。今天找產品時，還發現一個含有98個成分的，讓你以為很有料，其實是欺負你不懂行而已。所謂大道至簡：成分數量簡約，但成分用得好，就是好產品。

所以希望大家選購產品時學會看一下成分表，可以下載美麗修行這個APP，可以查詢成分。

（相信大家現在都用得很溜了）

其實講了這麼多成分，不是要大家去背成分。而是想告訴大家，不同成分搭配產品就不同。

有的保濕產品比較厚重，也就是說比較滋潤。

有的保濕產品比較輕爽，也就是說比較清爽。

所以，適合的膚質也不同。

尤其是封閉成分的不同，會影響產品的選擇。一般保濕精華，乳液、面霜屬於厚重的產品，而化妝水、潤膚水、爽膚水屬於清爽的產品。當然這並非絕對的，具體還得看配方和膚感。

那麼，作為一個消費者具體如何選擇一款適合自己的保濕產品呢？

一句話：先辨別膚質，再選擇產品。

如果你的膚質偏干

適合選擇保濕成分以及封閉成分都強的產品

如果是只偏重保濕成分，但封閉成分比較弱，估計保濕效果不夠，因為自身沒有足夠的油脂來構成水屏障，保濕成分吸收的水久容易流失。所以就需要產品中有足夠的封閉成分來幫助你。

所以選擇時，需要看看保濕、封閉成分如何

舉個栗子，例如：絲塔芙保濕潤膚乳

其主要成分含有：甘油、泛醇、澳洲堅果油、

生育酚乙酸酯、聚二甲基硅氧烷等。

前兩個是保濕成分，後幾個是封閉成分。而且封閉成分在成分表中位置是相對靠前的，所以添加的量會稍微多一點，這樣整體來看且不說產品怎樣，從成分看只適合乾性皮膚。若你的皮膚偏油還選它，那肯定是不行的。

如果你的膚質偏油但又干

（這一類膚質，一般是角質層的脂質受到破壞或者天然保濕因子缺乏，皮膚反應性出油多）

那麼就適合選擇一些封閉成分不太多的產品，不宜選擇含油脂、合成酯或硅類太多的產品。因為你的皮膚本來就很油，皮脂的分泌旺盛，而這一類產品的封閉成分，會影響皮脂排泄，使得皮脂排泄不暢通，從容導致長痘。

再舉個栗子，如：理膚泉特安舒護潤膚水

成分：甘油、丁二醇、雙丙甘醇、丙二醇等

都是保濕的成分，基本沒有很多的封閉成分，所以適合油性皮膚，如果幹性皮膚選擇的話，那估計另外還需要再塗些乳霜加強一下保濕。

不過含神經醯胺、膽甾醇的產品還是可以的。因為它們本來就是屬於角質層脂質的成分，所以，對受破壞的角質層脂質有一定修復。

選擇產品時除了根據膚質，另外還要看環境。但環境只是影響因素，最終還是要看你膚質。適合的才是最好的。

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