要上班、育兒、運動、讀書...你的時間到底從哪兒來的！？

我的日常

我是一個單親媽媽。單身，跟著孩子和母親生活在一起。

我的工作時間也還算是蠻長了---打卡時間早上7：40跟晚上8：00.

但是我會一周去運動4次。周內星期一到星期四，選擇去3次，周末去一次。分別為兩次游泳，兩次健身+跑步。

每星期我會讀1-2本書。小說跟理論書夾雜著來，也會加入英語原文閱讀。

周末我會盡量帶孩子和媽媽出遊一次。購物、吃飯或者踏青。

跑步、開車和上班閱讀我會聽音樂，特別喜歡的我會去學著唱，無論是英文還是粵語。特別空閑我就隨手拿起吉他來練練手。

每天早起會去扇貝英語打卡閱讀，關注時事新聞，增加英語辭彙量和提升自己的閱讀。

我會去影院看喜歡的電影。

如今也會快進看自己喜歡的美劇。

最近，我在家裡新添了一名成員：愛因斯坦。一隻小型雪納瑞，希望它能給家裡帶來歡樂和無條件的陪伴。

當然，我不是時間管理達人，我的日常也十分簡單。但是我熱愛這樣的生活，喜歡自己的狀態。我不會嚴苛地要求自己，也不想要沒有大腦的隨心所欲。自律給我自由。

把注意力放在你想要的事物上

當我明確了生活中什麼對於我來說是重要的時候，我會忽略一些不重要的事。

• 避免一些讓我情緒失控的談話
• 不要八卦周圍同事和公眾人物
• 逃離聚在一起就風行的抱怨
• 不看大眾娛樂的綜藝片
• 不參加僅僅是吃吃喝喝的聚會

當我選擇做我自己，不裝作去成為別人期待的人的時候，我可以擁有了更多的主動選擇權。 並且我感到全身上下的放鬆和自然。

當然，每個人都追求美。我自然也不是例外。但是，我用於裝扮自己的時間很少，除非特殊場合和情況。

我會平時從睡眠、飲食和運動入手，讓自己盡量不利用美妝品甚至人為手術讓自己去符合大眾審美。

如果在保證睡眠的情況下管住嘴和邁開腿，我相信身上散發的氣息是有朝氣的，沒有病態和妖嬈，反而也會流露出一股特特自然的清新。

大段時間+碎片時間

大段時間和碎片時間的概念，可能我們大家都不會陌生。但是如何選擇在這兩種不同的時間段里做事情，也十分重要！

大段時間是需要你做一些注意力高度集中的事，這樣才能保證你完成事情的高效率。

• 閱讀理論書或者英文新聞；
• 需要潛心查找資料寫一份文稿；
• 學習一段線上購買的視頻並做筆記等等。

如果你有大段的時間，我希望你會去挑戰一些你平時覺得特別難得事。

用心地去想，把這件事細化成一個一個小的部分，再挑中等難度的開始，慢慢地，你發現你可以用閑暇時間去完成容易的部分，而將下一段的大片時間來慢慢磨練高難度。

最終，你會完成個8、9分。或許，並不完美，但人無完人，沒有必要那麼苛求自己。你所得到的這種成就感，會比任何別人所給予你不吝的讚美都要棒。要不，你也試試？

碎片時間里倒可以先挑重點地去完成一些重要但不那麼緊急的事。

• 比如轉賬還款；
• 提前約好朋友的周末面談；
• 看一些平時喜歡的公眾號等等。

當然，你也可以整合一些事情一起來做。提前做好計劃，將一些即將做的事情串聯起來，然後花一些時間逐步去完成。

其實，有的事情你還可以考慮一塊做，同時進行。

• 比如跑步+聽英語，
• 看書+聽音樂，
• 帶孩子+烘焙，
• 陪老媽看電視+敷面膜打掃衛生等等。。。

最最最關鍵的是，你自己心裡得清楚，你為每件事情所付出的時間是否值得。把時間看做是一筆無價的財富去支配去投資。所以，現在就開始盤算每件事情的價值吧，好好去投資！

花錢去購買時間

每個人都有24個小時。時間對於我們每個人來說也是最公平的。它從來都不偏愛於任何人。可是為什麼人們的生活會那麼不同？我想這是因為不同的人對待時間的差異。

時間對於特有成就的人來說是不夠的。新東方李笑來老師甚至認為睡眠時間太長，發明了一種可以睡一會再醒來工作的方式。長此以往，他覺得這樣節約下來可利用的時間特別多。

對於成就那麼高的人來說，都不敢荒廢每一份每一秒。如果我們需要讓自己目前的人生達到一個更高的高度，不是更需要挖掘自己的時間寶藏來猛追猛趕嗎？

作為一位有孩子的媽媽，我們通常會花掉很多的時間用於家務上。洗衣、做飯、給寶寶讀故事書、陪伴他們玩耍還得監管他們的安全。這些事都已經讓自己精疲力盡了，哪有時間留給自己讀書和運動？

現在很多電器已經很智能化了，況且家務打掃連小時工都可以完成得很好了。不靠男人，靠錢就可以完成所有家務。

孩子確實需要你的陪伴和支持，但不是你無時不刻的提醒他小心和限制他的活動空間。孩子只是體積比你小，但不代表自己沒頭腦，他的人格只能由另一個人格來影響和塑造。

所以，先把你自己做好！

中國人喜歡為免費的東西趨之若鷺。比方愛奇藝的視頻吧，你就非得等那60-90秒的廣告嗎？下載免費課程，那些內容一般都是三手四手知識了，否則怎麼可能會免費分享？而且怎麼又能保證後期不會設了一個圈等著你往下跳著去投錢？

你要相信，美好的高質量的事物都往往凝聚了一個團隊或者個人的心智成果。那是別人用時間，實踐和努力所取得的。天下沒有免費的午餐，一分價格一分貨。你是在用錢投資別人的時間給你自己增值。所以，對於時間的投資，難道沒有必要嗎？

時間像胸溝，擠擠還是有的

如果一個男人正和你處於熱戀中，那麼他即使再忙，也會選擇上廁所的時間給你發條關愛的短訊。

如果一個男人對於家庭失望不已，即便是下班回家了，也會想要在車裡抽根煙停留很久很久再回家。

所以，停止抱怨自己想去出遊、想去讀一本書、想去跟老朋友聚聚沒有時間。關鍵是，那件事對你是否重要，你是否有勇氣跳出自己的舒適圈？

我看過一個TED演講。演講的那位女士邀約一名客戶面談卻被對方忙碌的工作日程一次次拒絕。後來，她得知，原來那名客戶正在組織家庭出遊呢！原來只要你心裡認為，家庭大於工作。那麼你花在家庭的時間肯定會比工作多一些。所以，如果你認為自己看書、運動很重要，是件必須去做的事，那麼你就能抽出時間去做。

另外，這個演講里還說到，這位特別忙碌的女士，因為家裡水管爆掉，她前前後後會花掉6個小時聯繫人，等人，守著維修工來修水管，並且在修好後她還要收拾這個爛攤子。為什麼，這一下子就多出了這6個小時了？

由此可見，如果你把健身和閱讀看做是一項特別緊急重要的事情，那麼現在就開干吧。很多事情自然就會退出給他們讓路的！

總結

我們總覺得時間過得很快，時間不等人

就像我們的呼吸那樣，時間無影無形，容易被我們忽視

但是，如果你花時間去思考時間本身

你就能抓住一些時間

讓時間來為你服務，在你人生中留下美好的印記

你得學會投資時間

做一個精於利用時間的人，才往往不會被時間辜負

思考你自己想成為一個什麼樣的人？

想好了，列個清單

再統籌時間去慢慢的達成這一項項

不要追求完美無瑕，那樣你遲早會因此放棄你開始的決心

凡事有個70、80分就已經及格還靠近良了呢

這樣，慢慢的，你會發現，最終，你變成了喜歡的自己！