力量閑談--3

03-28

力量閑談--3

力量訓練需要教練嗎？怎麼回答呢？說不需要，我不贊成，因為力量訓練有學問，只要存在學問，就存在名師，高手，比如，盡數現有體育運動項目，哪個項目沒有教練，不設教練？不但有，還挺多，有入門教練，體能教練，營養教練又稱營養師，還有專項成績提高教練，就連人人自小就會的走步，跑步，也都能看到高手點化式的教練，更不要說體育運動中的專業隊伍，基本無教不練。並且，教練的形式也發生變化，從個人發展到團隊，比如，袁偉民時期的女排，教練頂多有一個助理教練，郎平時期的教練，已經發展為團隊，包括了醫療，體能教練。上述說明，從教練發展趨勢證明，教練沒有消失，而是強大了，所以，力量訓練應該有教練指點為好。

但是，筆者也支持力量訓練可以不用教練，就是自己練，多留心多觀察，事實上，力量訓練主要看練，練家子嘛，光說不練假把式。只要練，就有效果，這是一定的，從這個角度我贊成力量訓練可以不用教練，就自己練，累了就歇，有勁就多練，憑感覺。如果訓練只圖健身不為其他，真的，有無教練意義不大。

別說力量訓練可以不用教練，舉重這種技術很強的訓練也可以不用教練，真的嗎？真的，史上真有這事發生。比如，舉重屆都熟悉的舉重英雄陳鏡開事迹吧，他是新中國第一個打破世界紀錄的人，他奮力一舉剛剛建立不久的新中國人民是一個多麼大的鼓舞，成為當時家喻戶曉的英雄，是新中國體育史具有里程碑的大事。但他有教練嗎？也是一個曾打破舉重世界記錄的中國舉重前輩黃強輝，他在接受新聞周刊記者的一段採訪視頻中說，我過去是練健美後改練舉重，我們最初練舉重就是因沒有舉重教練，吃了不少苦頭，經常受傷，成績也上不去。還有一個細節，也能說明新中國的第一批舉重運動員沒有教練，陳鏡開自1956年第一次打破舉重世界紀錄至1964年，共9次破紀錄，跨度達9年，能夠這麼長時間段保持破記錄的狀態，現在舉重運動員無法做到，令人不解的是，陳鏡開9年破記錄，年年都有破記錄消息報道，居然沒有一次或一條報道提到有教練在比賽現場，在破紀錄現場。這是令人十分蹊蹺的現象，眾所周知的一個常識，運動員現場比賽一定會有教練在場，哪怕稱陪伴，這叫臨場指揮，如同軍隊打仗，士兵在哪，指揮員一定在哪。難以想像，9年的破紀錄會沒有教練在場，只有一種解釋比較合理，當時，確實沒有教練，訓練靠運動員自己摸索，技術靠互相揣摩，用老前輩黃強輝的話說，這叫互教互學。所以，筆者據此推論，力量訓練，包括舉重訓練是可以不用教練的。新中國第一批舉重運動員提供了這個例證，有一個情況得說明，新中國到前蘇聯培訓半年左右時間，算不算有教練？還真不好說，說是也行，說不是也行。但我以為教練與培訓還是有本質區別。畢竟，教練既是一門職業，更是一門科學，就算是進入教練行列，甚至所謂總教練了，筆者發現，一個教練帶出一個世錦賽冠軍，或奧運會冠軍，但這個教練再也沒能帶出第二個，第三個冠軍來。還有，在這個教練練了很多年，硬是沒成績，但換另一個教練很快出成績了。我不能據此說教練靠蒙，但至少有教練靠蒙。至於某某某總教練，喜歡把全隊的金牌掛在自己脖子上的人，可以輕輕的問一聲，離開了那個特殊平台，或者就降低一個等級的平台，你再掛那麼多世界級運動水平的金牌，你是真正好漢。

坑蒙拐騙在任何社會制度，任何時候，任何領域都存在，上至國事，下到凡人，一樣，體育領域亦如此，甭管業餘或專業，無論什麼運動項目，都有矇事混吃混喝混個其他什麼的人存在，教練也是，善良人時刻提防著點。