力量閑談--3
力量閑談--3
力量訓練需要教練嗎?怎麼回答呢?說不需要,我不贊成,因為力量訓練有學問,只要存在學問,就存在名師,高手,比如,盡數現有體育運動項目,哪個項目沒有教練,不設教練?不但有,還挺多,有入門教練,體能教練,營養教練又稱營養師,還有專項成績提高教練,就連人人自小就會的走步,跑步,也都能看到高手點化式的教練,更不要說體育運動中的專業隊伍,基本無教不練。並且,教練的形式也發生變化,從個人發展到團隊,比如,袁偉民時期的女排,教練頂多有一個助理教練,郎平時期的教練,已經發展為團隊,包括了醫療,體能教練。上述說明,從教練發展趨勢證明,教練沒有消失,而是強大了,所以,力量訓練應該有教練指點為好。
但是,筆者也支持力量訓練可以不用教練,就是自己練,多留心多觀察,事實上,力量訓練主要看練,練家子嘛,光說不練假把式。只要練,就有效果,這是一定的,從這個角度我贊成力量訓練可以不用教練,就自己練,累了就歇,有勁就多練,憑感覺。如果訓練只圖健身不為其他,真的,有無教練意義不大。
別說力量訓練可以不用教練,舉重這種技術很強的訓練也可以不用教練,真的嗎?真的,史上真有這事發生。比如,舉重屆都熟悉的舉重英雄陳鏡開事迹吧,他是新中國第一個打破世界紀錄的人,他奮力一舉剛剛建立不久的新中國人民是一個多麼大的鼓舞,成為當時家喻戶曉的英雄,是新中國體育史具有里程碑的大事。但他有教練嗎?也是一個曾打破舉重世界記錄的中國舉重前輩黃強輝,他在接受新聞周刊記者的一段採訪視頻中說,我過去是練健美後改練舉重,我們最初練舉重就是因沒有舉重教練,吃了不少苦頭,經常受傷,成績也上不去。還有一個細節,也能說明新中國的第一批舉重運動員沒有教練,陳鏡開自1956年第一次打破舉重世界紀錄至1964年,共9次破紀錄,跨度達9年,能夠這麼長時間段保持破記錄的狀態,現在舉重運動員無法做到,令人不解的是,陳鏡開9年破記錄,年年都有破記錄消息報道,居然沒有一次或一條報道提到有教練在比賽現場,在破紀錄現場。這是令人十分蹊蹺的現象,眾所周知的一個常識,運動員現場比賽一定會有教練在場,哪怕稱陪伴,這叫臨場指揮,如同軍隊打仗,士兵在哪,指揮員一定在哪。難以想像,9年的破紀錄會沒有教練在場,只有一種解釋比較合理,當時,確實沒有教練,訓練靠運動員自己摸索,技術靠互相揣摩,用老前輩黃強輝的話說,這叫互教互學。所以,筆者據此推論,力量訓練,包括舉重訓練是可以不用教練的。新中國第一批舉重運動員提供了這個例證,有一個情況得說明,新中國到前蘇聯培訓半年左右時間,算不算有教練?還真不好說,說是也行,說不是也行。但我以為教練與培訓還是有本質區別。畢竟,教練既是一門職業,更是一門科學,就算是進入教練行列,甚至所謂總教練了,筆者發現,一個教練帶出一個世錦賽冠軍,或奧運會冠軍,但這個教練再也沒能帶出第二個,第三個冠軍來。還有,在這個教練練了很多年,硬是沒成績,但換另一個教練很快出成績了。我不能據此說教練靠蒙,但至少有教練靠蒙。至於某某某總教練,喜歡把全隊的金牌掛在自己脖子上的人,可以輕輕的問一聲,離開了那個特殊平台,或者就降低一個等級的平台,你再掛那麼多世界級運動水平的金牌,你是真正好漢。
坑蒙拐騙在任何社會制度,任何時候,任何領域都存在,上至國事,下到凡人,一樣,體育領域亦如此,甭管業餘或專業,無論什麼運動項目,都有矇事混吃混喝混個其他什麼的人存在,教練也是,善良人時刻提防著點。
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