焦慮症心理分析：擔心通不過面試

問題：臨近一個面試，很焦慮，睡不好覺，胡思亂想，擔心自己面試通不過，自己以後的人生將何去何從，這一次的面試對自己特別重要，決定了自己的榮辱得失，甚至事關生死。

解析：當事人把這一次的面試看的太過重要，事關自己的榮辱得失，所以才會有那麼大的心理負擔，如此的焦慮，出現了失眠、胡思亂想的癥狀。當事人在過去的一些考試和面試中也是如此，因為太過於看重，心裡壓力太大，特別焦慮，導致臨場發揮失常，有過很多次的失敗體驗，擔心還會和以前一樣失敗。

建議：

1、從策略上看輕一些這次的面試，自己還有其他的選擇，還可以多次嘗試。而且從整體的人生歷程上來說，這只是其中的一個點，並不能夠決定自己的榮辱得失與人生的發展。

2、嘗試一些放鬆身心的做法，比如轉移自己的注意，與他人交流，盡量做好面試的準備，向他人學習面試經驗……

本文作者于飛，資深心理諮詢師，催眠治療師，音樂、繪畫治療師，心理督導師，綜合正心療法創始人，中國心理衛生協會會員。擅長各類人際關係、戀愛、婚姻、家庭、親子教育、學習、工作等一般心理問題和各類社交恐懼、焦慮症、軀體癥狀、失眠、疑病症、驚恐發作、強迫症、抑鬱症等嚴重心理問題的療愈。QQ和微信：11570968

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