最好的學習應該是什麼樣的？

早上起來三隻青蛙打卡，發現效能軟體提示90/90，該是一個新的輪迴了。

這是我做易效能第73期課程的見習教練，陪學員們堅持好習慣打卡的第一個完滿90天，一起床看到學員們紛紛在朋友圈裡分享90天的踐行感悟，我心生感慨：90天時間，說長也長，說短也短！如果把90天當作我們人生檢視的時間段，我今年35歲，按照60歲退休來計算，那我還剩下100個90天的工作時間，如果我們能夠過好每一個90天，我們就能擁有一個不一樣的人生！

朋友，你有給自己計算過你還有多少個90天可以用來工作嗎？你有給自己定過一個90天的目標嗎？

來看看我們易效能73期的學員們，他們90天的成長與蛻變吧：

學員一：徐澤媛

90天目標：

1、養成早睡早起好習慣！

對於長期在凌晨1、2點才入睡的夜貓子，堅持了50多天的11：00之前睡，早上6：30起！並體會到了早睡早起的感覺超級棒！

2、90天減重20斤！

90天最終減重18斤，恢復到大學時的體重，美美的裙子也能重新上身了，並養成了健身的好習慣！這樣就能徹底預防體重被打回原形！

3、完成自己的定的業績目標，為環球旅行攢路費。

業績沒達到理想目標，但是環球旅行的費用已解決，並於7月底跟隨葉武濱老師一起南美4國18天深度游，全程五星體驗！

學員二：何沁玲

90天目標：

1、減肥10斤！

僅用60天的時間就達成了減重10的目標！在這裡我可以給大家透露一下她成功減重的兩大秘訣：

第一、先到微信朋友圈裡公眾承諾自己的減肥計劃與目標，請大家監督並與朋友進行1：1對賭，這樣讓自己在減重的路上無路可退！若是做不到，丟人就丟大了。

第二、用了目標細分法，她把減肥10斤的目標分解到了60天里，平均一天減重2兩，她每天回家就看今天有沒有完成2兩的減重任務，如未完成就對自己狠一點，不吃晚餐，或者每周斷食一天！

2、學會10分鐘化妝和三種髮型。

目標成功達成！甚至成為了一家禮儀培訓機構的分享嘉賓，用自身形象氣質的改變去影響了更多的人！

3、學慣用專業的方法唱歌。

目標達成！在練習唱功的同時，自己的口才與演講水平也得到了鍛煉與提升，現在被一家農業學院聘請做招生講解專業老師！由於做得非常優秀，已經被多家學院邀請去做主講嘉賓！她的朋友們都十分驚訝：你怎麼從一個廣告人轉行做起講師了？

90天的時間在我們漫漫歲月長河中只是一朵小小的浪花，但是也只要90天，從易效能的課堂開始，你就能遇見更優秀的自己！

葉武濱老師說：「最好的學習，就是教會別人。」我是易效能的教練，我與學員一同成長！

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本文作者：李堯天

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