人到中年會遇到哪些危機？

中年正在遭遇這些危機

　　1肥胖發福

　　《你正在變成一個油膩的中年猥瑣男？》一文中寫道，「不要成為一個胖子。如果從小不是個胖子，就要竭盡全力不要在中年成為一個胖子。中年男的油膩感首先來自體重……」在採訪中，所有的醫學專家說起中年，都會提到體重。他們認為，肥胖發福是讓中年男性遭遇健康危機的罪魁禍首。南京市第一醫院腎內科主任醫師萬辛說，抽煙、喝酒、高脂肪飲食這些不良的生活和飲食習慣導致很多人有代謝綜合征。

　　華盛頓大學醫學院人類營養研究中心曾主持的一項研究發現，脂肪的分布位置直接影響到肥胖的人是否健康，其中腹部脂肪堆積問題對人體健康傷害最大。

　　專家表示，肥胖的人更容易中風。肥胖會引起內分泌的紊亂，表現為動脈粥樣硬化，本來血管是很光滑的，肥胖的病人，內膜不光滑了，血液中髒東西沉積，板塊越來越大，甚至堵塞血管，或者導致內膜出血，突然堵住血管，發生中風。

　　2臟器功能衰退

　　萬辛表示，隨著年齡的增長，中年人的身體素質在下降，各個臟器的功能也都在衰退。但是由於中年人上有老下有小，生活壓力一直在增加。工作壓力和社會應酬、不良的生活方式加重臟器的負擔。

　　「比如我們的腎臟，如果三高、通風、代謝綜合征這些因素控制不好，就會出現腎臟問題。」萬辛說，慢性腎臟病一般癥狀不典型，比如小便泡沫多，經常起夜、乏力、腰酸，這些問題極其容易被忽視，如果不及時治療就會產生嚴重的後果。

　　萬辛建議，中年人群要定期體檢，重視尿常規和臟器B超的檢查，發現問題儘快進行治療。三高和肥胖病人，要把相關因素控制住，戒煙戒酒，養成良好的生活方式。

3關節老化，骨脆脆

　　隨著年齡增長，很多人都會明顯感到容易肩頸通、腰腿痛。

　　南京市第一醫院骨科主任醫師孫強說，「人老先老腿」就是指的膝關節的退變老化往往先於內髒的老化，中年男性一般膝關節骨性關節炎比較多。有些人喜歡登山，喜歡在朋友圈裡拼步數，這些都是「傷膝」的舉止。孫強表示，人的關節就像輪胎，用久了會慢慢磨損。中年時過度的勞累，同時伴隨體重的不斷增加，會對關節造成更大的壓力，加重關節的老化，重者甚至出現腫痛，發生關節炎等。

　　膝關節會腫脹而疼痛，有時活動關節會有摩擦音。膝部可能出現內翻畸形並伴有內側疼痛。

　　同時，35歲後骨質開始流失，進入自然老化過程，50歲以上的男性骨質疏鬆的高發群體，容易出現跌倒骨折的現象。