只做了這幾件事，90天後我重新找回了自我

時間追溯到2017年1月初，無意間在好友的朋友圈看到了葉武濱老師的《時間管理100講》的分享，無意中點開聽，卻發現自己像被吸鐵石一般深深的吸引，並如獲至寶。

在十幾天的時間裡面，聽完了大部分的音頻。

剛好得知在杭州1月17號日到18日線下會開課，我立馬就報名了。現在想來，非常感謝自己果斷的一個決定。

回想過去，我從大學畢業以後，就再也沒有運動過，每天除了工作就是孩子。

十幾年來堅持晚上12點到12點半，有時甚至一兩點鐘才睡，早上卻起不來。白天工作處在無序混亂，到處救火的狀態。

那時候因為生二寶的原因，天貓店鋪的運營處在無人管理的狀態。但是它是我的生活主要經濟來源。我處在不知道該怎麼往下走的混沌的階段。事業方向不知道何去何從。

經過易效能時間管理兩2天的線下課程學習，我重新審視了自己的時間管理和安排，並且開始使用非常棒的兩個主要的時間管理工具，葉武濱老師的 道 術 器 用 四個維度的講解讓我收穫非常大。

課後我給自己定下了三個踐行目標：

第一個目標是早睡早起，早上5點半，晚上10點半。

第二個目標是，養成閱讀的習慣，九十天內完成十本書的閱讀。

第三個目標是養成反思與計劃的習慣。

90天的踐行期間，我們一群人一起分享學習，一起鼓勵成長，每周日早上六點鐘都會開晨會。

90天過去，很多同學都有自己的收穫，有些同學收穫了平衡的生活與工作，有的同學收穫了健康的身體，減肥三十斤，還有的同學在這易效能圈子裡找到了自己的另一半等等。

那麼下面來說說我的收穫：

收穫1.全新的生活習慣

在90天里我收穫了一個全新的生活方式！

從一開始的每天早起，因為不適應，會打完卡後再睡回去。到現在每天早上五點多自然醒來，並且已經固定了早起儀式，每天早上起床，群里打卡，然後打開now，開始冥想，冥想結束後，開始朗讀數算恩福，然後再開始寫晨間日記，六點鐘出門晨跑。

從以前從來不鍛煉身體，到愛上跑步。

從拖延症到每天要事第一，後期還養成了每天記賬、寫日記、睡前反思檢視、睡前感恩等等之前從來沒有的習慣。

我還為自己精心製作了一天24小時時間餅圖。

收穫2.愛上跑步

踐行90天，我的一個意外收穫就是愛上了跑步。

我以前從不運動，在學校的時候特別怕體育課，是體育差等生。

甚至在參加易效能線下課的那兩天，我的身體為了逃避葉老師的帶跑也選擇了來例假，所以也沒有跟著葉老師去學習跑步。

但在90天的踐行當中，因為有很多同學堅持每天跑步，然後瘦身很多，而且分享非常多快樂的體驗，於是我也給自己下了個決心。

在踐行到四十多天的時候在朋友圈發布了消息說二十天後開始跑步。

也源於這個承諾，二十天後雖然我沒有任何的準備，但是為了兌現承諾，穿上睡褲，穿上休閑鞋就開始跑步了，第一次跑了3.5公里，一邊聽著葉老師的音頻節目一邊跑步，跑完以後，感覺特別的輕鬆，並沒有自己想像中的那麼辛苦那麼痛苦，而是有一種非常輕鬆愉悅的感覺。

特別是2月份參加了北京的合伙人大會那一次，因為酒店就在北海公園的旁邊，我一大早起來去北海公園跑步，那天的北海公園格外的美，天特別的藍，我被這美景深深打動。

那一次，讓我深刻體驗到晨跑的幸福與喜悅，從此一發不可收拾地愛上了晨跑。現在每到一個城市，都會找當地最好的公園去晨跑。

就在前段時間，我成功挑戰了自己的第一個10公里，並且參加了杭州的認證跑步教練班。

現在我越來越能夠體驗到那種每天與身體談一場戀愛的感覺，每次跑完步吃完早餐沖完澡，我都能感覺到渾身的每個細胞都綻放蘇醒的美好，感謝易效能給我這個全新的體驗。

收穫3.增加了自我價值感

對我來說，最大的收穫就是在不斷的分享中看到自己的小小改變，以及給身邊的朋友帶去的影響。

我自己的踐行群里的小夥伴看到我每天的行動也紛紛開始早起，有些早起為家人做非常精緻美味的早餐，有些也開始晨跑，也開始探尋全新的生活方式。

這些讓我更多地看到了自己的價值，確信了自己可以成為影響力中心。

收穫4.找到了新的事業方向以及終極夢想

90天的踐行中，我最大的收穫就是重新找到了自己的夢想。

我通過葉老師的課程體系不斷地反思自己，做了對天貓店鋪的斷舍離，重新看到自己，找到自己的人生終極願景：成為優秀卓越的空間心靈整理師。

90天畢業典禮空中連線接近尾聲的時候，我一邊跑步一邊聽著班長為我們播放陳奕迅的「夢想天空分外藍」這首歌，我再一次熱淚盈眶，為自己全新的夢想出發而感動，給自己一點時間成長，一年或兩年，空間心靈整理師講台上見。

有夢想要大聲說出來，因為相信就可以看見。

在未來的90天里，我給自己定了全新的目標：

1.每周跑步20公里。

2.90天閱讀所有關於整理術方面的書籍。

3.影響20個人愛上跑步。

讓我們持續在易效能時間管理系統中不斷學習成長，讓自己的生命燦爛如花。

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本文作者：李娜