感恩遇見，讓我慢慢拾起了一地雞毛

去年8月，我處於心情極度抑鬱時期，那時的我，一天昏昏噩噩，經常感覺自己身體和自己的魂魄不能融為一體。

臉無表情，脾氣暴躁，半夜兩三點睡不著，白天又不想起床，害怕見強光，不工作時，眼睛盯著一個地方，能在床上呆坐一上午，不知道在想什麼，說話有氣無力，渾身不自在，臉一直在冒痘痘，現在一想，還毛骨悚然。

那時我就是所謂「雖然你活著，但是你已經死了」的人。

一個月的時間，長了將近15斤的肉。

我害怕，怕極了，怕得抑鬱症，極度恐慌的字眼。

老公一句：「什麼，你還覺得要得抑鬱症，那我豈不是早得了！」這一句點醒我，我也知道，他比我的壓力更大。還知道，與其想得到別人的支持與認同，不如改變自己。

各種各樣的原因，家庭、事業、夫妻關係、親子關係，一地的雞毛。

我究竟怎麼了？怎麼會這樣子？那個原先能帶給別人正能量的我去了哪裡？這不是我想要的。

於是，我開始沒有目的地苦苦尋找，只要是覺得對自己應該有幫助，就去學，去聽，去關注。

我在摸索，在與自己身體里居住的負能量靈魂搏鬥。於是我買了好多書，看關於斷舍離與整理魔法一類的書籍，我每天拖著行李箱去小區的捐助箱子里捐助各種衣物，連續一個月，把這些年我積攢的不合適的，不喜歡的東西通通的扔掉，捐掉。

慢慢地，我覺得自己目標隱隱約約地浮現了。

突然有一天，我在微信里看到葉武濱老師的易效能時間管理課程。

一開始聽課，我就激動得要命，這就是我的出路，這是來拯救我的。我欣喜若狂，覺得每一個知識點都適合我，信息量太大，我不知道要從哪個開始做起，最後決定就從早起開始吧。

於是我定鬧鐘，晚上不管幾點睡或是通宵睡不著，我都會逼著自己5點起床。

慢慢地，我發現自己的睡眠變得正常了。我見到了美麗有生機的早晨，這是我最近這六七年來第一次在早晨與自己的心靈對話，無疑，這種感覺就是我想要的。

漸漸地，我不再滿足於只早起，於是開始了晨間日記。

我花了整整一個上午的時間，修改和整理了自己的思路。

晨間日記寫了100天後，我的思路又清晰了一些，我開始知道自己的想法，開始正視自己的感受，自己的無名火氣在慢慢消融，親子關係也有了改善，臉上的痘痘也好了許多，自身的正能量開始慢慢回升。

在學習葉武濱老師發布在喜馬拉雅FM上的《時間管理100講》節目期間，我又學習了一些性格、專註力、親子關係等系列知識。

我甚至重新拾起了自己喜愛的唱歌和舞蹈，我的音樂夢想。

但自己一個人的力量實在太小了，加之身體素質差，又是懶癌後期患者，聽著葉老師的100講，運動反反覆復，心情也反反覆復。

於是在5月份，我參加了易效能的第七季《人人必修的3堂時間管理課》，現在還加入了易效能的時間管理天使班。

在這裡，我又開始了生命的新篇章，從來不跑步的我，邁出了第一步。

漸漸跑著，我覺得自己還是可以的，於是焦慮也好了很多。堅持keep上的各種運動讓我又找回了當年上大學時舞蹈訓練的各種感覺了，人也精神了許多。

我甚至驚喜地發現，自己已經減重5公斤。

天使班裡的大咖層出不窮：一直想嘗試思慧同學的過午不食，現在我也已經堅持了將近20天，慢慢學習土豆-青蛙-番茄鍾，讓我拖延又少了一些......

看著一個個事情被勾劃掉，心情真是浪里個浪。

這段時間過來，我深刻感受到：遇到事情就去迎頭面對，去解決，不將就，不拖延。

一地雞毛的生活，到現在，我已經慢慢撿起，下一步是理順它。

每天進步一點點，每天反思一點點。

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本文作者：無敵手套小娘子