挽回愛情 請先降低自己的託付心態

文：美思

首先說說什麼是託付心態吧：

「託付心態」是「我把我的人生成功快樂的責任交給你承擔」的意思。一般女性表現更多。

這是很多人在感情中感到不快樂，甚至無助的原因，因為你自己不能產生快樂的情緒，所有的情緒獲取都來自對方供給，也就是說，一個人要去承擔兩個人的快樂來源，這壓力有多大，可能不能理解，那我換一個說法。

現在作為挽回的你是不是感覺很痛苦，很無力，因為你一個人承受了兩個人的痛苦。

換位思考下，因為你的託付心態嚴重，前任和你在一起的時候，你過得越是輕鬆，他越是艱難。

一、託付心態具體表現在哪

1、我的不開心都是因為他

前幾天有個老學員和我說，自己出遊準備回來了，和前任暗示了飛機什麼時候到達，就想讓前任來接下自己，當然了她的前任沒有接她這個暗示，過來和我說：為什麼他會這樣啊，之前都說想我了，這是不是又不喜歡我了。

其實真的沒有必要去想那麼多。

大部分男生的情商真的沒有你想像那麼高，他也不是你肚子里的蛔蟲，哪能100%領悟到你的暗示，而且男女之間本就有客觀的差異存在，你換位思考一下，你能100%知道他在想什麼嘛。

有些事情，你就直白的和他說，比讓他猜來猜去好很多，他猜不到吧，你生氣，你生氣了懟他，他也生氣，好事辦成壞事。

2、我的期望都要他來完成

這也是常見的一種情況了，有很多女人就是這樣，望夫成龍心切，但是自己卻做不好一個賢內助應該做的事情，事事掣肘。

男人忙吧，說男人只要工作不重視她，男人陪她吧，又說沒有事業心，你看看人家老公一個月拿多少，你呢。

想要好的生活又要時刻的相伴，這本是你們兩個人共同的責任，但你卻寄託於在一個人的肩上。

二、為什麼有這樣的託付心態呢

託付心態的由來是我們成長的過程中建立起來的自我價值不足。自我價值不足便需要外在的補足和別人的遷就。得不到這些，我們的負面情緒便會出現。

這是百度詞條給出的定論。

其實我自己補充下：原生家庭影響、自己的懶惰、不成熟

1、原生家庭的影響對一個人成長還是有很大影響的。

因為我們在小時候，個人的主觀意識並強，而且沒有形成獨立的價值觀，行為準則的判斷多是來源於父母和老師評價。

大家都是從孩子過來的，中國普遍的教育模式也不用我再說，大家都懂，這樣就照成了很多人特別自卑，自我價值不足，過於在意別人對自己的看法。

2、自己的懶惰、不成熟

這也是一個非常普遍的問題，很多人就是這樣，自己獨立多累啊，我想有人照顧我，滿足我的一切需求，這樣我就不累了，不想承擔責任，只想享受回報，同樣也是不夠成熟的一個具體表現了。

三、如何減低自己的託付心態

1、承擔起自己應該承擔的責任

上面的章節也說到，很多人把兩個人應該承擔的責任壓在一個身上，如果他做的不好就到處抱怨。

要學會負擔起一些自己本該擔負的責任是減低託付心態的第一步，並且是最簡單也最有效果的。

比如說做一些力所能及的家務，學習一些生活技能，獨立的處理一些事情，不要說為他做什麼，為自己做點事就會減少他的負擔。

我見過很多女人要求男朋友每天都要叫自己起床，也不管男朋友昨天晚上是不是加班是不是很辛苦，只要沒有準時叫起，就是男朋友的問題。

那你沒有遇上你男朋友之前，自己是怎麼起來的呢。

2、給自己找點事情做

感情只是生活中的一個組成部分，而不是全部。

這也是我常說的一句話，但是很多人就懶，在家有人供養多好，上班多累啊，也賺不到什麼錢。

當然賺錢多少這個和能力有關，但是你天天沒事做，沒有自己的追求，也不和社會接觸，很多能力都會退化，例如：身體機能、社交能力。

慢慢的你會發現和陌生人沒辦法接觸，和熟悉的人交流也越來越困難，和社會脫節。

錢都是次要，還是要讓自己動起來吧。

經濟獨立了，感情才能獨立，吃喝拉撒睡都伸手要，在家也沒地位啊。

沒有模板化學員故事和空洞的案例分析，讓閱讀的你有收穫，這是我希望達到的目標。

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土木出身的情感諮詢師，也是國家認證的婚姻家庭諮詢師，個人微信公眾號~獵愛戀商

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