楊柳君：瑜伽引領我止境

03-28

今天是柳君書房陪伴你的第32天。

▼

今日話題 ~

」練瑜伽「

最美妙的旅行是內心的旅行。

我在規律的練習瑜伽。

今年是第三年。

前兩年的練習斷斷續續，甚至一度還在焦灼：瑜伽是不是適合我？

我自認我的身體比較僵硬。除了腰相對柔軟以外，四肢都比較僵硬，這使我在做一些瑜伽動作時常有挫敗感。

儘管專業的瑜伽老師常常會在練習中引導我們：瑜伽不是體式，或者說瑜伽不僅僅是體式，大家不要攀比。

但人性就是如此，即使是業餘生活里的瑜伽練習，至少在同一個課室里，我們還是不希望自己被其他同學落下。

最開始練習瑜伽是因為我生了一場大病。

大病初癒後一個機緣巧合的中午，一個陌生的朋友善意的提示我去規律的練習瑜伽，她說這樣會對我的身體很好。

我告訴她我正在上芭蕾課，她還是堅持說瑜伽更適合我。

於是我認真的搜索了上海瑜伽館排名後，去了那家我認為最專業，位於新天地的瑜伽會館。

也就是在那裡，我對瑜伽有了新的認識。

一個方面是那家會館擁有近似道場的氛圍、環境，另一個是他們的教練真的很棒。會館的教練大部分都能用中英雙語授課，不少在成為瑜伽教練前曾在跨國公司供職，或者碩士畢業於名校。

我驚訝於如此優秀的他們，為什麼甘於做這樣一個「平凡」，而枯燥的瑜伽教練工作。

到今天，我自己算是入了瑜伽的道了，便已能懂得他們做此選擇的原因。

就我個人而言，在過了最初斷斷續續練習的煎熬期後，現在即使不去會館上課時也會堅持在家自行練習。

瑜伽已成為我日常生活中一個密不可分的部分，倘若哪天沒有練習，我的身體會有強烈的不適感。

每次當我內心充斥著焦躁時，第一個念頭便是奔赴瑜伽館，在大汗淋漓而又靜默的一堂瑜伽課後，所有的煩惱、焦躁已自行化解。

那個當下，我能感覺到身體里的血液在熱情的流淌，我更能感知到自己內心的清明與放鬆。

據說現在不少跨國公司的高管都在規律的練習瑜伽。

的確，在這個繁忙的世界裡，人們每天都有永遠也做不完的事，永遠也見不完的朋友，我們都是那麼的繁忙……

只有在夜深人靜時，當與內心真實的自己獨處時，我們才能真切的感知到：這是自己想要的生活嗎？當下的你，快樂嗎？

生命的意義究竟是什麼？

見仁見智。

拚命賺錢，買豪宅、買名車、買名牌服飾？

然後，然後呢？

活在這個世界裡，面對現實的生存壓力，人們必得學習把握激進與止境的平衡。

該收的時候收，該放的時候放。

但，這又談何容易？

有生之年，我願做一個虔誠的瑜伽習練者。

用汗水、用堅毅、用發自內心的喜悅去安撫自己的內心。

謝謝瑜伽，謝謝她釋放了我的身體，更充盈了我的靈魂！

Namaste。

謝謝你們，謝謝你們讀我的文章。

謝謝你們的陪伴。