泡溫泉要注意些什麼？

泡溫泉是對身體健康非常有意義的事，當然也是一件十分享受的事。

可是在泡溫泉的時候也要注意以下問題:

泡溫泉時間太久

　　泡溫泉時每隔15分鐘起來休息一下，皮膚乾燥或有冬季皮膚髮癢問題的人泡溫泉時間不宜太久，並且要記得及時喝水。其次，入水的步驟宜先由低溫泉開始，待身體逐漸適應了水溫後，再進入高溫泉浸泡。在熱氣裊裊的溫泉池裡要記得顧到面部，免得臉上毛孔在高溫里蒸太久產生大量自由基，更容易老化。可以適時用冷毛巾抹抹臉。

　　泡完溫泉不沖洗

　　泡完後有的人認為把溫泉里的成分留在皮膚上對身體有好處，其實不然，因為如果遇到像硫黃或鹼分濃度高的溫泉不沖乾淨或擦乾，待水分蒸發之後留在皮膚上的濃度可能會增加數十倍，對皮膚的刺激很大，因此你最好再沖一次清水。

　　空腹或飽餐後泡溫泉

　　溫泉浴不宜在空腹或飽餐後進行，由於泡溫泉浴時人體溫度升高，出水後溫度下降，一熱一冷，短時間內引起血管擴張和收縮，這些都是引起腦中風及心肌梗塞的誘發因素。

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