每天損傷耳朵的行為有哪些？

1.是否上網或使用手機長時間使用耳塞機，並且聲音開得很大？

2.是否經常流連於泡吧蹦迪、KTV飆歌？

3.您的窗外是否長時間機器轟鳴？

4.是否常使用火柴棍等硬物掏耳垢？

5.是否經常用力擤鼻涕擤到耳痛才罷休？

6.是否挑燈熬夜、嗜好煙酒？

7.快節奏生活是否使您情緒焦慮緊張得不到舒緩？

8.您在服用抗生素時是否詢問專業醫生或者詳細閱讀說明書？

這些因素都有可能導致耳鳴、眩暈甚至聽力下降。

出現哪些癥狀說明耳部有問題？

您是否有時會感覺耳內痒痒的，不舒服，有時候還會出現耳悶感、耳痛、聽力下降伴有眩暈？

游泳後耳朵進水，沒有及時清理，很快發現耳朵流水、流膿？

這些都是耳部常見的不適癥狀，發展下去會影響正常的聽力。

保護聽力記住這8招

1.不建議使用掏耳勺，戒除掏耳朵習慣；洗澡時防止水流入耳內；游泳前檢查耳部健康並戴好耳塞；如果耳朵進水，不要用力去摳，最好使用棉簽吸出污水。

2.遠離噪音，減少使用耳機，噪音是最主要的破壞源，長時間處於噪音區會使人出現耳鳴甚至聽力下降。

3.在乘坐飛機或潛水時，感覺耳部不適可做吞咽動作或嚼口香糖，以保護鼓膜；定期檢測聽力。

4.遠離煙酒，按時作息，保持良好的睡眠；保持輕鬆愉快的良好心境。

5.擤鼻涕掌握正確方法，鼻子不通氣，切忌兩個鼻孔一起擤鼻涕；打噴嚏時用紙巾或手絹掩住口鼻即可，不可使勁捂住口鼻。鼻子內的壓力可能會讓炎性分泌物流入中耳，易引起中耳炎的發生。

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