如何忘卻一個喜歡的人？

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愛情的滋味固然是甜蜜的，但是放棄的時候也是十分痛苦的。

但是，無論出自什麼原因既然選擇了放棄ta，那就讓自己不要那麼痛苦。

以下幾個方法是我自己親身經歷過的感覺比較有效的方法，個人覺得還是比較有效果的。

別喝酒、別抽煙如果真的受不了的話也要少喝少抽

「醉酒消愁愁更愁」這句名言說的是一點都不假，曾經我覺得很難過，就每天喝酒。

雖然喝的時候腦子裡飄飄的，當時是很舒服了，忘了很多事情，但是第二天酒醒了，除了頭疼難過以外，悲傷的情緒更大了。因為那時候我還要上班，於是就頭疼的上一天班，回去後接著喝，反覆了大約一個星期，真的不行了。越喝越痛苦，這個東西就是惡性循環。更可惡的是，憂愁沒有減去多少，反而長胖了！！！沒錯！長胖了！！果然有句話說的沒錯「寧吃三碗飯，不喝一杯酒」，酒真的很容易胖，而且喝多了內分泌失調皮膚什麼的都會變得超級差，睡眠質量也會變差。煙也是一樣的道理，所以千萬別做這些沒用的東西。

如果想靠吃發泄的話建議吃胡蘿蔔

不得不說，其實胡蘿蔔生吃還蠻好吃的，雖然營養有些欠缺，但比你吃垃圾食品要好得多得多。

既然是靠吃東西來彌補自己，忘卻某人，那幹嗎要選擇垃圾食品？雖然好吃但其實你想要的是發泄途徑，是轉移視線，那幹嗎不選擇瓜果蔬菜？而且胡蘿蔔超頂飽的，而且又硬很適合發泄，而且還可以讓你在發泄之餘補充維生素保持身材，賺大發了。

覺得痛苦睡不著覺？買本五三回去做

這只是個例子，你可以依靠很多方法讓自己別想ta。我知道一道睡覺的時候腦子裡面全部都是某個人的身影，然後就越來越難過。其實你只需要轉移目標就可以了，找本英語書或者試題自己試試去做，你會發現你以前學的東西都忘了。等你做試卷用腦過度了，你就不會想其他事情了，而且還幫你溫習了以前的知識。

早上起床覺得空虛？跑步啊

我知道只要到了上班時間工作事情會讓自己暫時忘掉煩惱，但是早上和下班呢？

我的發泄途徑是跑步，或者去健身房。

其實跑步比較容易發泄，因為跑的時候只要一想到不開心的事情，我就會加速衝刺，直到自己累了就不會去想那些事。

而且出完汗後休息下洗個熱水澡，真的會好很多，每次我洗完澡後都是正能量爆棚。

多出門曬太陽，找些自己興趣

陽光是個很神奇的東西，只要沐浴在陽光下就會很溫暖。找些自己喜歡的事情去做，保不準會遇到一段新的戀情呢？

總之就是即使在痛苦也要想盡辦法發泄或者轉移，方法固然很多，但我們要選擇對我們有益的。

這樣不僅我們思想上重獲新生，外表也變得好看了，何樂而不為？???

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