分手後道理都懂，但還是忍不住想找他該怎麼辦？

這表明你們不管是什麼原因分手的，但其實你的內心裏面還是喜歡著他的。

如果你們兩人還是相互喜歡的，只是因為一些小問題鬧矛盾了，一氣之下分手，分手後又後悔了，都不捨得離開對方，卻又不敢往前踏出一步，想念對方也只是忍著不去見。這時候，我就建議不要忍著了，勇敢的上前吧，或許自己勇敢的往前踏出一步，收穫的就是雙方未來幸福的日子。

如果你還喜歡著對方，對方卻不喜歡你了，你也可以去找他一趟，見了面之後，認真的做一次告別，勇敢的面對自己的感情，然後放下這一切，重新開始。

就像我認識的一個人，他和他女朋友分手了，但他女朋友在分手後老是打電話來找他，而他對他女朋友本身是沒有要結婚的想法。後來，他女朋友要回老家了，估計以後也在老家結婚生子，就約我朋友出來見面，一起玩了好幾天，做最後的告別，之後就徹底的不再聯繫了。

有這種情況是很正常的現象，不過既然知道兩個人不合適，那是快刀斬亂麻的好。所以你要堅強的熬過這段時期，有上一個月的時間就會有很大的緩解的。

建議你這時候就要把你倆所有的聯繫方式和曾經有回憶的照片物品都統統的清理掉，不要讓自己陷入戀愛的回憶裡面去。眼不見為凈吧，省的觸景生情。

在剛剛分手後的這段時間，盡量不要自己一個人獨處了，和閨蜜朋友們多聚會逛街或者努力的工作掙錢，總之要讓自己分散下注意力，忙碌起來就會好很多了。

都這樣了還是剋制不住自己的話，那麼你就想想他的不好，曾經對你做過的錯事，不好的事情，看能不能壓抑住心中的思念。

必要情況下，出門換個環境生活一段時間，去看看曾經上學時候的朋友，去自己想去的地方旅遊，也當給自己放個假了。這時候就算你想找他，也一時半會回不來。

我覺得這件事情還是很簡單的，看你們之前發生的問題嚴重吧。

如果你們當時分手是因為吵架，誤會，而不是不愛了或者是別的出軌性行為，那我覺得你忍不住的話就去找他好了，因為你們之間其實還是有愛情的，只是現在可能兩個人都忍著不去找對方而已，相愛的人為什麼要因為一點小事而錯過呢？千萬不要因為自己的面子而錯失了一個愛的人。

如果分手是因為對方不愛你了，或者是對方出軌了這種問題，那我覺得為了你的長遠幸福來看，忍不住找他也要強忍著！雖然這個過程很煎熬，但是要記住，只有這樣才能讓你擺脫困境，因為對方根本就不是你的對的人，你跟他在一起只是受苦，你再去找他也只是犯賤，對方也不會為了你回頭的，所以還是早點釋懷吧。

總而言之，希望你還是能找到一種適合你的方式去尋求幸福吧。