如何做到寵辱不驚？有沒有提高自信的好方法？

想做到寵榮不驚，就是得具備良好的心理素質，在為人處世的時候都能以穩穩的心態去對待，自信之人一般都是嘴角上揚的，因為自信之人心中始終都是懷著「我可以」的心理，而不是「我能行嗎」，「我可以做好嗎」等這種不確定的心理狀態，所以說，想要提高自己的自信度就得提高自己的心理素質。

不要多言多語，要學會察言觀色。

你想要寵榮不驚，自信向上，就得在任何場合任何情況下，做到該說的說，不該說的絕不多說半句，但是要怎麼做呢，就是有一句話說得好「言多必失，說還不如不說」，學會聽別人說，觀察別人的言談舉止，慢慢的自己才能融會貫通。

喝酒留三分，在酒場上要講究方法的喝。

酒場上的寵榮不驚，一般是指比較正式的場合，特別要好的朋友和家人喝酒的除外，因為正式的場合，你喝多了一定會失態，你不喝的話就會被人說成是惺惺作態，所以要適量的喝，喝酒的時候，如果言語不行，怕自己說錯話，那就保持嘴角上揚，絕對錯不了，喝多最後也要保持頭腦的清醒，不要喝到斷片，尤其是女性同胞，你能做到保留三分的量那你就能對酒場上對待你是真情還是假意的人分辨的清清楚楚了。

看特工類的電影。

一般這種電影里都蘊藏著智慧，因為沒有智慧的人是當不上特工的，我感覺哈，這類影片能夠讓人受益匪淺，我就喜歡看，我感覺看完之後，不但視覺上和心理上得到了觀影的滿足感，而且思維上也會變得異常清晰。思維清晰了，自然你做事情的時候就會逐漸變得寵辱不驚的。

聽勵志的歌曲。

不是說要提高自信嗎，不自信的時候，就聽聽勵志的歌曲，我推薦一首在我不確定一件事情是否能完成好壞或者心情不爽的時候可以激勵我的歌曲，李克群的《紅日》，無論是歌詞還是曲調，都是激勵人心的，我挺喜歡的，反正對我是有效果的，所以推薦給小夥伴們。

多看書，多像比你厲害的人學習。

或許你現在還做不到寵辱不驚，做任何事情都自信滿滿，但是如果你身邊的人能夠做到的話，你就可以觀察他是怎麼做到的，或者可以向他請教，一般這種人如果跟你能夠跟他成為朋友，他一定不會吝嗇告訴你他是如何成為這樣的人的，還有就是讀書是一種好習慣，可以凈化人的思維，也同樣可以活躍人的思維，正所謂「學無止境」，只要我們能夠虛心向比我們能力強的人學習，還能愛讀書，讀好書，那慢慢自己也就能夠成為寵辱不驚，自信滿滿的人了。

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在人際交往中，情商指數是最必要不過的了。情商高的人一定不喜形於色。那麼如何做到榮辱不驚？

首先，細節決定成敗，要學會控制情緒。舉個例子，如果一個人情商夠數，那麼他在對待比他地位低的人時，會更顯尊敬對方，懂得給他人留足面子。

再者，愛笑的人情商不會太差。一個人如若時常保持微笑，不把自身負面情緒帶給他人，時刻給人以正能量，那麼，他的情商指數會很高。如果在遇到一些煩惱之事難以應對時，在遇到尷尬境地進退維谷時仍可以保持微笑，擁有不卑不亢，不驕不躁，沉著冷靜的心態，那麼不用猶豫，他必定是個高情商的人。

還有，懂得授人以漁，樂於幫助他人也是重要的。在他人需要時，常會用適當的方法去伸出援手。體貼入微，給你細雨潤物如聲的無微不至的照顧與尊重，但若你飛黃騰達時，他會在表揚你之後，提醒你注意前方仍有險阻需要去克服。這時你會在他身上看到不氣不餒，不妥協，不拖沓的精神品質，那麼他是個值得自己去學習的高情商者。

總之，高情商者不會喜形表於色，不會與奸詐者為伍，不會與博學者爭艷，但會給弱者以援助，給強者以心靈救贖。 此所謂，強者自救，聖者渡人是也。

如何提高自信？

我認為自信就是不必在乎別人怎麼看你，因為你不可能做到讓任何人都滿意。你想啊，在乎所有人想法，除了讓自己增添煩惱還有什麼用處？只會讓你自己陷入別人早已經為你備好的唾沫泥潭中，越陷越深。 反過來，如果自己擔心別人怎麼看自己，說明自己也有認為自己有什麼不妥言行，那麼，如果你有這樣的擔心，倒不如努力提升自己，看幾本有益的書，學幾門實用的技術，去跑跑步讓自己看起來更健康，去和大自然親密接觸。相信如果這樣你會在別人眼中更加完美，堅持下去，到那時你也自會少了這些煩惱，並且是更學會如何去愛自己！

相信吧，做最好的自己永遠是堵住別人嘴的最佳方案，更是對自己最好的交代。不負人，不負有心人，不負自己，這是你的王牌，當你遇到棘手問題的時候，就是亮出這張王牌的時候，到那時，你會感謝一直以來不斷充電提升的自己！自信也就成為了你的性格特點，也會成為一種習慣！

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如何做到寵辱不驚，提高自信。這應該很大一部分是取決於自己的心態吧。依稀還記得，高中的一位老師給我們寫過她看過的這樣一段話:你的臉上雲淡風輕，誰也不知道你的牙咬得有多緊。你走路帶著風，誰也不知道你膝蓋上仍有曾摔傷的淤青。你笑得沒心沒肺，沒人知道你哭起來只能無聲落淚。要讓人覺得毫不費力，只能背後極其努力。人，要麼庸俗，要麼孤獨！這些年來，一直把這些話當做自己的一種信仰。要想做到寵辱不驚，提高自新最好的辦法，在我看來就是讓自己變的優秀，不斷學習進步，提高自己的各方面能力。鍛煉自己的膽量，只有你足夠優秀的時候，面對一些事情，解決一些問題的時候才會寵辱不驚，其本質即為有事情你有能力去解決。提高自信，相信大多數人不自信的原因還是覺得自己不夠好，有的人因認為自己長的不夠漂亮，有的人覺得自己家境不是太好，每個人都有不同的原因，其實很大一部分是自己心理在作怪。首先，們要樹立正確的心態，明白自己就是獨一無二的。之後，就要真的去提升自己的能力，當你真正具備能力時，那種自信其實是從內散發出來的，你不需要過多的語言去表達。不要羨慕別人做事情能夠做到從容自然。每個人要想在別人面前毫不費力，只能在背後極其努力。願我們都能寵辱不驚，自信面對生活中的一切。

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