女人一定要知道坐月子的原因，冬季坐月子需知道哪三件事？

現在已是冬天，很多新媽媽會面臨產後坐月子的事情，女人如果沒坐好月子，以後苦的可是自己，下面我們就來看看女人坐月子的原因以你女人冬季坐月子需要注意些什麼吧

坐月子這個詞，對於生過小寶貝的女人來說，這並不是陌生的事情。因為在我國，女人們都要坐月子，但是很多女人對於坐月子並沒有太多的了解，只是知道而已。為了女人的身體著想，提醒，還沒有生過小孩的女人們，一定要了解下坐月子的相關知識。

女人一定要坐月子的原因

1、坐月子是為了身體更快地恢復

女人坐月子的時候大多都會進補，因為女人生孩小孩之後，身體大多比較虛弱，如果不及時補充營養的話。女人的身體根本就沒辦法快速恢復，而且孩子的乳汁也會不夠多，導致孩子吃不飽的問題。

2、坐月子是為了讓身體得到更好地休息

女人懷上之後，很容易出現失眠的問題，而且隨著月份增大，失眠會越來越嚴重，這樣就使得女人的身體沒有得到充分的休息。而且女人將孩子生出來的那段時間是非常消耗體力的，而且之後還要不分晝夜的為孩子餵奶，休息時間和精力也會不斷被消耗，為了讓身體「睡飽覺」，有精神照顧孩子，女人們一定要坐月。這樣女人就不用擔心別的事情，可以專心找時間休息。

3、坐月子是為了預防疾病

女人生完小孩之後，身體很虛弱所以很容易受到疾病的侵擾，比如受寒等等。再者女人生孩子的時候，子宮內會有創面，三角區也可能出現水腫等情況，這些部位都很敏感，如果不注意的話，很容易就感染細菌，進而誘發炎症。

再者生孩小孩之後，三角區內部會有大量的惡露流出來，如果姿勢不對的話，惡露就會排不幹凈，這樣容易導致感染或者是傷口癒合不健全，甚至還會出現大出血等問題。

所以說，女人生孩小孩之後要坐好月子，多休息，最好是向會陰傷口的對側保持卧位或坐位。

1、坐月子時不能碰寒、涼的食物

寒涼的食物會讓女人的身體更加虛弱，不利於身體的恢復，所以說海帶、柿子、冬瓜、甘蔗等等食物不要吃。同時要多吃營養價值高的食物，如雞肉、豬蹄、鯽魚等等，而且這些食物一定要煮熟，涼了的話要加熱後才能吃。

2、坐月子時穿的衣服要寬鬆、吸水的

女人坐月子的時候容易出汗，因為妊娠期體內積蓄的一部分液體要排出。此時穿衣最好是寬鬆的，這樣就不會導致衣服黏貼在身體上。同時衣服要吸水性好些，當身體出汗的時候，一些汗液就會被衣服吸收，避免汗液一直留在皮膚上，這樣的話身體就比較不容易受涼，可以遠離感冒。

3、坐月子洗澡時要有講究

女人生孩孩子之後，很容易出汗，再加上三角區內部排出大量的惡露，可以說此時女人的身體是很髒的，如果不及時洗澡的話，很容易滋生細菌的，細菌一旦侵入皮膚里的話，就會導致皮膚出現炎症。

當然女人坐月子的時候洗澡並不能想此前那樣洗了，此時洗澡有特別多的講究，首先女人自然生產的話，一般過了一個星期之後就可以淋浴了。如果是剖腹產的話，那要等傷口癒合才可以洗，不然傷口進水會發炎的。

另外，洗澡水不要太熱也不能太冷，最好是36度，為了避免著涼，洗澡時間最好控制在十分鐘左右。而且洗澡及穿衣的時候要將衛生間的暖燈打開來，這樣可以提高衛生間內的室溫，讓女人的身體感到更溫暖一些。