害怕他不喜歡真實的我怎麼辦？

你沒有想像的那麼弱，也沒有想像的那麼強

為什麼這麼說呢？

這句「不了解我才喜歡我，了解我而不喜歡我」，一方面透露出自卑，在姑娘心中「真實的我是不招人喜歡的」。另一方面又暴露了她強烈的自戀，自己單方面就可以完全左右對方的感覺，如此誇大自己的影響力，這不是自戀又是什麼？

可見，每一個自卑到塵埃的人，也都是自戀到極致的人。

如果不了解這一點，對於感情的自卑也很難去除。

需要明白的是，當你覺得你的偽裝就可以左右對方選擇的時候，你不僅誇大了自己的影響力，而且小覷了對方的判斷力。其實，你沒有那麼大的影響力，你的偽裝也不足以讓他混淆是非而喜歡你，而卸掉偽裝也不一定就能讓他離開你。他喜歡你，只是你的某些特質滿足了他的期待，這種特質可能連你都沒發現，也未必是你認為的那樣子。

改變思維，才能改變對自己的認知

自卑的人，常常會有強烈的「極端化思維」。

極端化思維，意味著總是用兩分法看待事物和人，即非此即彼，而不是把事物看作一個連續體。比如好人和壞人；不成功就是失敗；別人比我強我就是弱。

而「不了解我才喜歡我，了解我而不喜歡我」，除了自戀之外，又何嘗不是這種思維的結果呢？

所謂的「偽裝」，多數時候，只是在試圖為自己增分罷了，卻很少能左右方向。比如，剛開始的時候，他覺得你非常善解人意，這方面幾乎是10分，所以喜歡你。慢慢地，他發現你也不是所有時候都善解人意，在這一方面分數變為了8分。但是呢，他卻發現了你的另一方面，你做事如此認真、用心、讓人放心，這方面的分數又從5分增加到了8分。

我們和他人的關係就是在不斷地綜合增分減分中調整，而不是某方面「喜歡」和「不喜歡」的懸崖式蹦極。

我們再看看姑娘口中的「偽裝」。

在社交之初，我們會通過選擇合適的衣著打扮，控制自己的言行舉止，按照社會或他人希望的方向展現自己，以便增加對他人的吸引力，留下美好印象。這在社會心理學中，叫做「印象管理」。不僅僅社交之初，我們終其一生都在不斷地進行著自我的印象管理，也就是姑娘口中的「偽裝」，但是這個辭彙負面含義過重，用在此處並不恰當。

很多人面對自己喜歡的人的時候，最容易犯的錯就是，把對方的期待當作對方唯一可以接受的。

別忘了，只有多面人生，才值得一生去研讀；也只有不斷變化的你，才會時不時讓對方覺得新鮮。

重要的是，當你投射自己的自卑，把對自己的瞧不起投射到他人身上的時候，真實的你，永遠是惹人厭惡的，因為你的心中住著一個惹人厭惡的你。真正讓你們關係變得糟糕的，不是真實的你，而是那個你所厭惡的你。

更重要的是，永遠不要高估自己的影響力。只有承認自己沒有那麼重要，並不能左右別人的時候，才能相信自己沒有那麼糟糕。

放過自己，才能不卑不亢

你在馬路上摔了一跤，你感到羞愧萬分，抬不起頭。你覺得身邊所有的人都看到了這一幕，都在偷偷笑你。以至於以後的日子，你都盡量避

某日，你在馬路上看到另一個人跌了一跤，你瞄了一眼，然後急匆匆上班去了。你不記得那個人長什麼樣子，更沒有關注他是如何摔倒的。

作為當事人，你覺得自己就是焦點，所以你無法放下自己犯下的錯誤；而作為旁觀者，你根本不在乎那個人是誰。

只有發現自己其實沒有那麼重要，也並非焦點，不能聚焦周圍所有人的目光和腳步，你才能放下對自己的苛責，才能不因小事耿耿於懷，從而上升到對自己的鄙視。

戀愛中，放下自己的影響力，才能踏實做自己。

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