追求目標路上犯的兩種錯誤

在追求目標的道路上你會犯的錯誤大多可以被分為兩類。心理學家把第一類叫做「監管不足」——沒有做夠成功所需的行動。到目前為止我在本章中講到的問題，不論是錯失機會還是缺乏「自我監控」，都是屬於「監管不足」一類的。缺乏自制力去抵擋誘惑、控制衝動是另外一種「監管不足」的表現。我接下來將會講到的很多策略也是針對這種問題的，因為「監管不足」是達標之路上最常見的問題。

第二種錯誤是「監管不當」——選擇了無效策略去實現目標。你盡了最大的努力，賣了命地干也無法走向成功，因為你走錯路了。也許當細緻、精確至關重要時，你卻做得太快了；也許你為減肥而刻意壓抑與食物有關的念頭卻起了反作用（順便提一句，「思維抑制」幾乎從不奏效。你試圖抑制的事物反而會在之後的某個時刻里更誇大地浮現）；也許你對平時做得自然、熟練的事思考太多，反而在壓力下失誤。

針對「監管不當」提出好的應對策略是件很困難的事，因為對一種目標有效的策略未必適合於其他目標，所以很難找出具有普遍針對性的策略。也許我在這兒能給你的最佳建議便是「自我監控」，因為對表現的自我評估是決定是否需要新策略的最佳方式。

人們常常把失敗歸咎到錯誤的原因上。我希望讀完本章後，你能重新思考過去的憾事。也許那時你以為自己缺乏能力，而實際上你只是運用了錯誤的策略；也許你曾以為沒有足夠的時間去完成一個目標，而你只不過是讓機會從指縫中溜走了；也許你沒有得到能給動力充電並使你走對方向的反饋，一路摸黑前行。現在你知道了問題背後真正的原因，該是解決問題的時候了。

摘自書籍 《成功 動機與目標》 p160-161

推薦閱讀：