學冥想能得神通嗎？

文/劉尊元

問：修練冥想能獲得神通嗎？

答：這就要看你如何定義神通了。修練冥想到了一定的時候，會出現一些你所沒有經歷過的境界，這些現象的確很神奇。但是不是你所說的神通，我不知道。

下面就說一說我經歷過的，以及用我有限的知識推論出的解釋。

先來定義一下什麼是「神通」吧。百度百科：神通，佛教術語，印度梵文的意譯。神，心念。通，通達。神通即於心念通達，能於己念不著不動又分明了知，並能以己心觀照他眾心念而不染。嗯，這種解釋大體上只是指「他心通」，也就是通常我們說的讀心術，沒有涵蓋其它神通。

我想大多數人認為的神通可以約等同於「超能力」（也就是前幾年比較火的特異功能），那我們就再來定義一下什麼是超能力。還是百度百科：超能力簡稱EF，是英文全名Exceptional Function的略稱。超能力主要可歸為兩類：一類是認識上的超常現象，即「特異感知」外國所稱的ESP；一類是意念直接作用於外界事物，稱作「特異致動」PK。ESP類的有：透視、預知未來、心靈感應等；PK類的有：瞬間移動、隔空移物、空中懸浮、穿牆術等。

我對神通的定義：超出現代科學認知範圍的個人能力。重點有兩個：一、超出認知；二、能力。就是說，已知科學都無法解釋的一種個人所具有的能力。當然了，前提條件是這種能力能被現代科學證明。簡單說就是：有，能被證明，但無法解釋。如果不能證明就是吹牛，吹牛誰不會，但那就沒什麼意義了。

為什麼很多人都想要得到神通？我想最大的因素是受小說和影視作品的影響。想成為一個英雄，做出一番事業，或是救人於水火，受萬人敬仰。和平年代，如何才能成為英雄。創業？太難，還容易失敗；練武功？太辛苦，而且還花時間。最好是花最小的代價，就獲得某種超人的能力，比如：被蜘蛛咬上一小口，基因突變，成為蜘蛛俠。

鑒於上面對神通的定義，至今為止，我身上所發生的這些現象不屬於神通的範圍。因為雖然神奇，但用現代科學都可以得到很好的解釋。所以我定性為神奇現象，或者是奇妙感受。

我經歷過的神奇現象：

現象一：觸覺的消失。練冥想第一個遇到的神奇現象就是觸覺的消失，準確地說是「暫時和部份」地消失。觸覺消失有一個前提條件，那就是身體要非常的放鬆。你可能會說，放鬆誰不會啊，可我從來沒有出現過什麼觸覺的消失。你說的沒錯，放鬆的確是一件再平常不過的事，但是，你們可能從來沒達到深層次的放鬆，一直以來都只是淺層次的放鬆。因為深層的放鬆有一個標準，這個標準就是觸覺的消失。當你那一天身體的某個部位，或者整個身體的觸覺都消失了，這時才是真正進入到了深層次的放鬆。

上個世紀90年代末，賓夕法尼亞大學的研究人員紐伯格發現，腦部掃瞄資料顯示，一名經驗豐富的冥想者，大腦中負責掌管時空認知的區域「上頂葉區」變黑，意味著這裡的神經細胞沒有活動了。而我們百度一下就可以查到這一區域更多的解釋：頂葉(Parietal Lobe)，功能是響應疼痛、觸摸、品嘗、溫度、壓力的感覺。現在大家明白了吧，就是對於一個長期練習冥想的人來說，大腦神經迴路中與「觸覺」有關的鏈接被暫時性地關閉，或是部份關閉，所以就有了我前面所說的觸覺「消失」。

由於我長期修練冥想（超過26年），現在雙手在任何情況下，只要有三分鐘不動，就會發生這種現象。原因就是我的腦神經迴路已經形成，只要身體不動，觸覺神經元就會自動斷開。有一天，我就想，是不是真的完全沒有了知覺，於是就用另一隻手拿牙籤輕輕地戳了一下，立刻傳來明顯的刺痛感。我就在想，是不是在戳的一剎那，接觸點的觸覺神經重新聯接起來，而其它部位依舊。或是皮膚上的觸覺細胞只有對穩定的接觸才產生消失（斷開）的現象，而對突然發生的接觸依然保持快速反應。

我知道人類的觸覺神經，尤其在手腳上是異常敏感的。目的就是讓我們觸碰到尖銳的東西能立刻避開，這樣才不至於受傷。因為如果是在遠古時期，小小的受傷就會引起發炎潰爛，甚至是死亡。所以說，觸覺對於人類和所有的動物來說都是非常重要的，但為什麼冥想時會大腦要讓它們暫時停止工作？這樣的好處又是什麼？這些問題我們以後再說。

對了，忘了說明一點，在身體觸覺消失的過程中，會伴隨著輕微的麻木感。但這種感覺跟我們平時的不一樣，首先麻的程度沒有那麼明顯，也不會產生痛的感覺，其次只要動一下，恢復到正常的觸覺狀態，這種麻木感就會立刻消失。這是不是也可以算做另一個神奇的事件呢；）

另外，觸覺的消失還有一個先後順序，首先是手腳的觸覺消失，然後是四肢、軀幹...最後，也是最難放鬆的地方是胸背部，也就是心臟的位置。

對於冥想初學者，由於腦神經迴路還沒有形成，所以需要較長時間的練習，才會發生這種觸覺的消失。而且在迴路的形成中，這種消失感也是一個漸進的過程，就是說不可能一下子觸覺就完全消失。開始會似有似無，好象有好象又沒有，或者說是觸覺的消失需要一定的時間，是一點一點的消失。隨著以後道行的加深，這個時間會不斷縮短。

現象二：呼吸的消失。第一次經歷呼吸的消失可把我嚇壞了，以為自己是不是快死了，一緊張，呼吸便立刻顯現，身體重又回到普通的狀態，觸覺恢復正常。這裡要說明一點，我練習冥想時，首先是觸覺消失，然後才是呼吸消失。因為後來反覆出現這一現象，慢慢的也不再恐懼，為什麼沒了呼吸，還能活著。我想應該是這樣的，呼吸的確是停止了，可空氣自己會流動，只是不再需要肺或者小腹的收縮來提供動力。那又為什麼不再需要這種大劑量的空氣交換呢？是由於身體高度放鬆，代謝降低，象有些動物，進入到了一種類似冬眠的狀態。身體不再需要這麼多的氧氣，各個器官都進入到了一種高度的放鬆（休眠）。動物的冬眠是由外界環境影響產生的一種生存本能，而我的這種休眠是自己控制的，不知道自然界有沒有其它動物也可以這樣，或許只有人才是能隨時進行休眠的動物。這樣說來，幾千年前道家、佛家和瑜伽士的辟穀就能夠理解了。

需要說明的一點是，剛開始出現呼吸消失的時候，只要你仔細觀察，呼吸還是有的，只是變得很細微，腹部的起伏很小，也比較急促。只不過跟你之前的又深又長的呼吸比較起來，就好象沒有了呼吸一樣，所以才會讓你害怕。只有到以後功夫深了，才會真的一點起伏都沒有，空氣的交換完全不需要藉助於你身體任何部位的收縮。就好象一些聯通的管子，中間沒有任何的堵塞，空氣在裡面自由流動。

此後又有一個新的發現，任何時候，只要我屏住呼吸，就會立刻跳到身體消失的狀態。當然了，這種條件下我是無法長時間不呼吸的，所以會比較短暫，但真的很好玩：）而且我也回憶了一下，在練習冥想沒有達到呼吸停止之前，是不會出現這種情況的。也就是說，在我通過了「呼吸停止」這一關卡之後，才擁有了一項新的技能。

由此，也推理出了我的冥想理論：觸覺和呼吸，只要有一個消失，另外一個也會跟著消失。其實我完整的理論是：觸覺、呼吸和念頭，三者相互關聯，只要一者消失，其它也會跟著消失。只不過關於念頭的試驗很難做，在日常的生活當中，沒辦法讓意念消失，雜念太多，太難了。現在的冥想基本上都是從止念（意念消失或者停止）入手，所以才會這麼難，如果大家都從放鬆開始，那就會容易得多了。

現象三：念頭的消失。按正統的說法，應該是「止念」，就是念頭止住，如果止在空上，就是念頭消失，如果止在一幅畫面，就停留在那幅畫面上。但我到這一境界時，基本上腦海里沒有什麼畫面的，說是空或者消失更準確一些。這個可能不太好理解，因為我們平日里都是雜念叢生，沒有過片刻的安寧。可能有人不太感覺得到，還以為自己沒什麼雜念，但當他一盤腿冥想時，就會發現，原來我的念頭這麼多啊，只是一直都沒有察覺到而已。所以對於從來沒有過這種體驗的人，理解起來的確不容易，也許只能去想像吧。

需要說明的是，當這三者都消失的時候，身體又會有一些變化。觸覺依然消失，但比之前更徹底，呼吸也更察覺不到，雜念之前還會偶爾產生，但這之後就徹底沒了。怎麼說尼，就好象是每一種現象都得到了加強，進入到了一個更深層的狀態。

現象四：天人合一。當到了身體、呼吸和念頭都消失的時候，頭腦卻變得異常清醒，彷彿與宇宙融為一體。跟吉爾·泰勒(JillBolteTaylor)在TED上的演講一樣，感受到的是無限的平和與喜悅。由於觸覺的消失，我感知不到外物的存在（閉眼的前提下）；呼吸的消失，讓我感覺不到體內器官的存在（心跳還在，只是變得十分微弱）；念頭的消失，感覺不到時間的存在。我、時間和空間都消失了，我與宇宙的界限也隨之消失。兩者彷彿融為一體，我就是宇宙，宇宙就是我。由於沒有念頭產生，所以很難估算時間過了多久，即使過上幾個小時，也只感覺象是一分鐘。此期間，感受到的是身心無盡的安靜與平和，時間、空間和我都停止在當下，又或許都不曾存在過。我想，不論是佛家、道家和瑜伽的創始人，都是因為有過這樣的經歷，才創建出相似的教義吧。

現象五：極樂世界。這種由於身體非常舒服，而導致內心的喜悅，並不會隨著你收功（練完冥想）而消失，它還將會伴隨一段時間。別人不太清楚，我的可以長達半個小時左右。在冥想完之後上學（班）的路上，看到平日里見慣的花花草草都會覺得特別鮮艷明亮，街上的每一個人都親切友善，我彷彿可以看到自己的臉應該一直微笑著。所有的瑣事和負面情緒統統消失的無影無蹤，一種平緩而持續的快感充滿全身。沒錯，就是快感，不象性愛或是吸毒那樣激烈而短暫，但的確是一種身體每一個細胞都能真真正正感受得到的一種快感。我想，極樂世界應該就是這樣吧。

好了，上面就是我練冥想所經歷過的一些現象，按照我的定義，算不上是神通，只是一些奇妙的體驗。下面就說一說佛家所認為的神通，可能這個才符合今天的主題。

佛家有五神通的說法（另一種說法是六神通，在五神通的基礎上加了個漏盡通），分別是：天眼通、天耳通、他心通、宿命通和神足通。對於這五神通網上有各種各樣的解釋，我就以現代科學和個人的理解來逐個說說。

天眼通。很多人都看過央視《挑戰不可能》中馬賽人的視力表演，沒看過的可以到網上搜索，另外還有一個蒙古人挑戰馬賽人的。6.0的視力就象自帶望眼鏡外掛一般，要知道正常人的視力也才是1.2。這可能與神話傳說中的千里眼還有差距，但高出大多數人這麼多，也可以說明人的某些器官是有很大差距的，不排除會有8.0、10.0的人存在。

這讓我想起以前看過的一個視頻，講最初三分鐘宇宙大爆炸的。裡面有一個有趣的理論，以往我們知道黑洞能把一切路過家門口的東西吸進去，連光也逃脫不了，而且象饕鬄一樣，只進不出。後來，科學家們發現，實際情況不是這樣的，還是有少量的離子可以從黑洞中跑出來。給出的結論是：當數量達到一定程度，就會產生一些特別厲害的。就好比整個北京市的人不帶裝備去攀登珠峰，很可能一個都爬不上去，但如果整個地球的人都去試一試，就會有一些能爬上去的，比如我們已知的夏爾巴人。

我認為的天眼通，不是能看到鬼神、透視或是更玄的七世輪迴什麼的，而就是單純的比別人看得更遠更清晰。

天耳通。這個和天眼通類似，就是聽力超過正常人好多倍。只不過新聞報道幾乎沒有提及，可能這個測試的方法較為複雜，而且很少有人羨慕。你看，眼睛還可以選擇轉移視線，可耳朵要如何選擇聽什麼不聽什麼，如果聽力太好，那痛苦就太多了，隨便一點聲響都會讓你膽顫心驚，更不要說無處不在的噪音了。

他心通。就是讀心術，通過一個人的微表情、微動作，以及談話內容，來判斷你現在心裡在想些什麼。我認為很多人都可以做到一定程序的讀心術，比如心理學家、算命看相的。

宿命通。簡單說就是能預見未來，或者叫預知未來將要發生的事。跟前面的他心通有聯繫，但又有所區別，這個可預見的未來不會很遠，因為越遠的事物，影響的因素就會成幾何級的增加，判斷的可能性就越小。看過一本書《天才在左瘋子在右》，雖然作者說是訪談手記，但我認為稱為故事更恰當一些。其中一個故事說有位精神病患者能預見未來，只不過這些能預見到的事太多了，而且一閃即逝，根本記不住。記得以前看過一個有關黑洞的理論：假如你被一個超大黑洞吸進去還沒死時，向內看，可以看到在你之前被吸進來的所有東西，直到宇宙大爆炸；向外看，是從你之後吸進黑洞的所有東西，直至宇宙坍塌，這不就是可以預見未來和回顧過去嗎？世界如此玄妙，彷彿一切皆有可能。

跟前面的它心通類似，如果是預知未來，依託仔細觀察，合理推論，也是能夠做到的，我們現在的很多職業就可以辦到，除了上面提到過的心理學家和算命看相的，另外象各種投資機構、股票分析、天氣預報、地震預測等等，在做的不都是預知未來的事嗎？如果是對一個人的未來進行預測，也不是什麼不可能的事。

神足通。這個說起來要複雜一些，需要具有前面的所有神通之後才行，有點象周星馳電影《武狀元蘇乞兒》中的降龍十八掌，前面的十七掌是因，後面的第十八掌是果，只要學會了前面的，後面的自然就會。好吧，我總結一下：神足通就是知道那一步是最好的，然後步步搶在別人之前。為什麼能夠這樣尼？你想想前面的神通，眼睛能看到別人看不到的，耳朵能聽到別人聽不到的，還知道別人的想法，並能預見未來的走向……如果是兩個人比武，這不是要佔儘先機。

好吧，經過我上面的一（wai）番（li）解（xie）釋（shuo），佛家的五神通也不能算是神通了。那真正的神通到底有沒有，我也很想知道：）