平凡人如何超越自己，有機會嗎？

中國有句俗語叫：「活到老，學到老。」

在節奏如此之快，壓力山大，時間高頻碎片化的環境下，很多人的學習好像並沒有什麼用。

很多人頻繁刷微信，用各種雞湯勵志文安慰自己；

很多人去閱讀書籍，但幾乎看過就忘；

很多人去上課，課後30天內基本全部還給老師......

為什麼很多人的學習沒有效果？

為什麼學習了那麼多知識還是會陷入迷茫？

是不是我們可以不要學習了，就像很多人鼓吹的「讀大學無用」一樣？

誠然，有些學習圈子很難出成果，但我們也必須知道，有些學習圈子那叫一個「碩果累累」！

以我帶領的易效能時間管理學習圈為例，在這裡：

有人是做銷售的，當她把易效能時間管理的理念運用到工作中後，業績翻了7倍。

有人臉上長滿了青春痘，課後90天在我們的陪伴下堅持每天泡腳，青春痘逐漸沒有了，於是感悟：做事得一步一步腳踏實地地堅持，運用這套心法，後來她成功申請到去日本留學的機會，如今學期將滿，她又再次啟程準備赴美深造，人生徹底開掛。

有人因工作需要每天要陪酒到深夜，老婆孩子都拋在腦後，長年累月就患了腰間盤突出，醫生說問題很嚴重！面臨可能癱瘓的未來他很惶恐，在學習易效能系統後他積極踐行：早起、晨跑、閱讀、戒煙、戒酒、旅行......家人朋友同事們都欣喜他的改變，不久後更是有獵頭公司向他發出了百萬年薪的工作邀請，從此他的人生邁入新篇章。

有人因為工作太拼，年齡到了還沒有男朋友，爸媽很著急，她自己也曾一度懷疑自己不需要男人，但在易效能的圈子裡拋出這個話題後同學們都積極響應，甚至幫她做出了思維導圖和行動路徑，課後她嚴格踐行起來，還常常復盤學習，現在她已經成功找到了自己的另一伴共度幸福一生。

有人網路公司上班，公司福利好、待遇高、壓力大，於是他們部門的人個個從苗條的小鮮肉變成「你有錢，你有卡，但是店裡沒有你的碼」的肥胖漢子，學習完易效能系統後的90天中他開始踐行運動健身打卡，每天在各種圈子PO自己的甩肉記錄，最後成功減重20斤，顏值再上巔峰。

......

在易效能這個時間管理學習的圈子裡，這樣真實又動人心魄的人生逆襲故事還有很多很多，我們用最熱切的陪伴幫助大家將所學變成所用，進而改變自己的人生軌跡。

在我的飯糰里，雖不承諾日更，也不分享系統性的時間管理教學內容（我已在喜馬拉雅、跟誰學、線下課等平台有系統性的免費與收費課程，這裡不再重複贅述），但在未來一年，我將分享我們最真實的生活，作為榜樣，陪伴大家成長，我會深入地剖析不少於100個優秀學員案例，告訴大家：他們是如何做到的？當然，你也可以向我發出提問或者進行評論，我會擇優解答，大家一起來互動。

我還會邀請易效能學習圈子裡的優秀夥伴、導師、教練，以及各領域裡的大咖朋友分享精彩內容來伴你成長。

葉武濱到底有多厲害？

2012年，我從北京的地下室開始講時間管理，把自己學到的知識和踐行過的理論分享給身邊生活在「忙得焦頭爛額」困境里的朋友。

2013年，朋友們在我的分享中受益後，幫助我將分享會變成課程，然後走出北京，最後成立了「易效能時間管理教育機構」。

如今，易效能已經快5歲了，在這期間，我帶領著我的團隊，夜以繼日如履薄冰地靠著學員們的口碑相傳，將易效能時間管理系列課程從北京開到了廣州，直到全國30多個城市一共近500場線下收費課程。

也就在今年，我們終於成功地走出國門，將線下收費課程開到了悉尼、墨爾本、溫哥華、多倫多、東京、倫敦......

在線下課程全面開花的同時，為了能服務到更多有時間管理需求的朋友，我們積極在互聯網上探索開設教育節目，且都獲得了線上學員的認可，取得了不錯的成績，例如：

在喜馬拉雅FM上的免費節目《時間管理100講》以每天早上6:00更新，並持續了100天的記錄頻登平台教育榜榜首；收費節目《時間管理十堂課》在123聲音狂歡節當天賣出273萬元，居全平台第二；在【跟誰學】上的線上課程《人人必修的3堂時間管理課》報名人數屢次打破平台記錄；在【花椒直播】上的一次時間管理授課，同步在線觀看學習的網友超百萬人；在優酷網上的2期視頻授課節目《時間管理一日看人生》和《日理萬機的秘密》，上線三天收穫百萬收看量。

經過這樣線上、線下、多渠道、多媒體地發展，易效能的學員目前已超過數十萬人，粉絲超200萬。

我由衷地感謝這些支持我，支持易效能發展的朋友們。

我的飯糰能給你帶來什麼？

然而，在時間管理討論與學習風氣甚囂塵上的今天，我們已經學習了太多相關理論知識，也正如我們懂得很多道理，依然過不好這一生一樣，學習很多知識，如果不在有效訓練中轉化為自己的能力，我們的學習仍然是徒勞無功。

分享一個易效能時間管理理念：沒有做到，就理解不了，也不能知「道」。

很多人不是「知道得很多，卻做不到」，而是不知「道」，才做不到。做到，才能知「道」！

「道」，是通過行動達成目標的路徑。實現的目標越多越大，你就能知道越多的「道」。

只有經歷了，體驗了，最後達成了自己的目標，你才能深深體會到真正的「道」，這個道才具有價值，才會指引你的下一步。

所以，真正的學習發生在行動之後！

一個人的行動可以走得很快，一群人的行動可以走得很遠，這就是陪伴的力量。

非常感謝 飯糰 團隊開發出這麼好的程序，讓早已微信朋友圈滿員的我能夠通過 飯糰 分享自己的日常動態、最新關注與思考、易效能的最新活動、易效能學員的真實改變給更多關注時間管理和易效能的朋友，讓我能在日常的動態分享與互動中陪伴大家成長。

你將會看到這些大咖的分享 （部分代表）

在我的飯糰里，除了我會分享有關時間管理與效率相關的話題，還會請入更多其它領域的大咖來進行精彩分享，例如：

1、親身走過100個國家的台灣導遊高導，看上知天文，下知地理，中知人情的他對環球旅行的看法和行動攻略。

2、跟微軟MOS PPT認證考試滿分的獲得者，PPT商務演示演講與營銷策劃專家Sophie老師學習PPT美學與設計技巧。

3、跟「簡愛跑步法」的創始人，書籍《像戀愛一樣去跑步》的作者吳棟老師學習科學的跑步方法，體會奔跑的樂趣。

4、跟時間管理親子教育的專家丫丫老師學習如何開啟孩子的潛能，讓親子關係變得更加和睦。

......

彩蛋大禮包

首批購買我飯糰一年期的朋友有機會獲得我在跟誰學平台上好評率達99%的明星課程《人人必修的3堂時間管理課》的免費學習名額，屆時會公布具體方式，贈送名額有限，先到先得。

溫馨提示

本飯糰的定位是在日常的動態發布（不承諾日更）中陪伴大家成長，我將分享我和我的優秀學員們最真實的生活狀態，從而給大家一個有序平衡專註的生活方向。

在飯糰里，我不會分享系統的時間管理教學內容，有時間管理困惑的朋友可以下載一個喜馬拉雅APP，那裡有我免費和收費的時間管理教學節目，或者你也可以關注我們即將上線的跟誰學線上課第八季，198元可以學到我們3800元線下課的精華內容，如果有必要，你甚至可以報名易效能的線下課進行最系統全面的學習。

學習了易效能時間管理的線上or線下課程之後，歡迎大家來我這個飯糰提問或評論，我會擇優解答大家的問題。

讓我們在課上學習，在飯糰里互動，願大家早日收穫自己燦爛如花的美麗人生。