成大事者如何才能不糾結？

你是不是會經常遇到這樣兩個問題：

1、每天都堆積了很多的事情，但是時間就那麼多，該做哪些不該做哪些，很糾結！

2、被兩件事情卡在中間，做A也覺得不對，做B也覺得不對，前怕有狼後怕有虎，很糾結！

不知道如何安排時間，不知道如何做出選擇，這可能是很多人糾結的「痛苦之源」，而這兩個話題剛好是《精進》這本書重點分析的兩個問題，作者采銅提出了「收益半衰期」和「隱含假設」兩個概念，很好低解決了人生糾結的「兩大難題」。

具體如何解決的，我們來介紹一下。

收益半衰期

半衰期最初是物理學中的一個概念，指放射性元素中半數原子核發生衰變所需要的時間。采銅把「半衰期」這個概念遷移到日常生活中來，提出了「收益半衰期」的概念。

例如，玩遊戲可以給人帶來非常高的愉悅感，但是遊戲一旦結束，這種愉悅感會快速消退，甚至可能會讓人感到空虛，對很多人來說，玩遊戲就是一件高收益值、短半衰期的事件。

再比如，學習PPT製作，學好了可以立馬提高你工作的效率，甚至會幫你在年終總結中搞定領導升值加薪；並且，隨著時間推移你的PPT水平越來越高，價值不減反升，所以，學習PPT是一件高收益值、長半衰期的事件。

經過這麼一介紹，相信你應該理解收益半衰期的概念了，根據這兩個維度，我們生活中的事情可以分為四類：

高收益值、長半衰期事件：例如學會一種工作方法或思維模式，與某個領域的大牛進行一場深度的談話，找到一生的真愛。

高收益值、短半衰期事件：例如玩一下午遊戲，吃一頓「扶牆進扶牆出」的自助餐。

低收益值、長半衰期事件：例如讀一本很經典的書，進行一小時的健身。

低收益值、短半衰期事件：漫無目的地刷朋友圈，在網上湊熱鬧當吃瓜群眾。

明確了這四個象限的劃分，我們也就找到了合理安排時間、充分發揮時間價值的關鍵：

少做短半衰期的事件。

采銅把它稱之為「采銅法則」，這個法則是很反人性的，你看看上面的四個分類就能明白，大家就是喜歡玩遊戲，就是喜歡各種吃，就是不喜歡運動，寧願做一個無聊的吃瓜群眾，也不願靜下心來讀一本書。

但是，要想獲得「人生的精進」，我們必須不斷要求自己去做那些長半衰期的事件，無論這個事件的收益值是高是低，只要這個收益可以被累加，就值得持續去做。

另外，不要只盯著那些「高收益高大上」的事件，和大牛聊天固然好，但是一些不重要不緊急的事情，只要長期來看對你有益，也值得去做。就如讀一本好書，可能沒法立刻給你帶來直觀的好處，但是看書多了，你腦子裡裝的貨多了，和大牛聊天的機會也會變多。

再比如，如果你堅持長期健身，把自己鍛煉得健健康康、身形苗條，遇到「真命天子」的概率自然也會變大。

所以，堅持做低收益值、長半衰期事件，可以提高做高收益值、長半衰期事件的幾率。

這一點采銅沒有提到，我姑且把它稱之為「之之法則」，哈哈。

隱含假設

具體什麼是「隱含假設」，我們先看一個例子：

一個剛畢業的大學生，在一家公司做著無關痛癢的工作，渴望去大城市展示自己的才華，儘管他並沒有什麼才華可言。想做一些有技術水準的工作，想學習一些專業技能，渴望到一個能用得到他所學知識的地方去，儘管他不專業。正是這種不專業讓他自己很沒底氣，沒底氣就沒信心出去，突然他發現自己很懦弱很自卑。

這應該是很多職場新人的工作狀態，胸懷大志卻眼高手低，想要向上走卻不敢行動。然後就搞得自己非常糾結：去大城市，卻沒自信；留在小城市，卻又不甘心。

其實仔細分析這個大學生的心理狀態，他的想法中有很多「隱含假設」，找到這些隱含假設，你會發現他完全沒必要糾結。

隱含假設1：認為工作職責會一成不變，自己會在無關痛癢的工作崗位上干一輩子。其實，他可以通過自己的主動努力，尋求調換部門、崗位的機會。

隱含假設2：大城市才能找到好工作，在小城市發展沒前途。其實，大城市雖然好工作機會多，小城市未必沒有好工作，很多人根本沒打聽沒研究，就默認為小城市沒有好工作。

隱含假設3：認為只有工作中才能學到技能，自己的工作不好，就學不到東西。其實，學習的方式有很多，參加技能培訓，學習在線課程都可以，很多人說學不到技能，只不過是給自己的懶惰找借口。

隱含假設4：認為不敢改變就是懦弱，其實人啊，不要給自己太大壓力。不要想著突然有一天自己就能出任CEO迎娶白富美，大的改變往往是從一個個小的改變開始的。例如每天學習一點新知識，每年掌握一門新技能，時間久了，自然離大的改變越來越近。

看完這四個「隱含假設」，換作你是那位大學生，你還會糾結於去大城市還是留在小城市嗎？你真正要做的不是糾結，因為你那些假設本身就站不住腳，你真正要做的是馬上行動，提升自己，去迎接自己更大的改變。