米洛修鍊術：其實你的夢想應該從這裡開始

俗話說一日之計在於晨，早晨，是太陽升起的時候，也是夢想開始起航的時間。當你一夜休息以後，利用好早晨時間，就會離你的夢想越來越近。

那麼，如何利用早晨的時間呢？

作為架構師，米洛先告訴你不要做的事情，只要早上不做這些事情，你的時間利用程度就提高了一半。

1.看新聞，95%的新聞對你沒有任何價值，盡量不要在新聞上浪費時間。

2.打開電視，容易分散注意力。

3.收郵件，並立即回復。會非常浪費時間。你很快就會進入到郵件的事情當中，從而忘記輕重緩急。

4.對自己不重要，而且浪費時間的事。

5.不要打開微博、IM類軟體，進行回復和聊天。

然後，架構師米洛再告訴你實現夢想的方法。

有一個著名的法則，1萬小時法則，講的是如果一個人從普通到卓越，需要有意識的練習一萬個小時。如果你有夢想，就利用早晨來完成自己的1萬小時吧：

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寫作：早上起床之後，還有點想睡的時候是最好的，。因為這個時候是捕捉良好靈感的關鍵時間。

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閱讀：可以利用半小時法則，然後再花幾分鐘時間做個筆記，記錄下自己的想法：

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寫晨間日記：記錄昨天的事項，花幾分鐘做個總結。

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學習外語：利用早上的時間來學會外語吧。每天記憶20、30個單詞，隨著時間增加，積少成多。

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複習前一天的記憶：把前一天學習的內容做下複習，可以試著手繪一張思維導圖做個小測驗，看看自己到底記住了多少。

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鍛煉身體：慢跑、瑜伽、游泳，讓自己的身體變成更好一點，遠離亞健康。

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背誦和誦讀：試著每天利用早起時間誦讀或背誦一篇古文或英語，比如道德經、論語或智慧書，每天花上10-20分鐘，堅持一年能學會很多東西。

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你的夢想是什麼？做個計劃，每天清晨花上30分鐘去實現它吧。

所謂不積跬步無以至千里，實現夢想就從早晨開始，一個月後，你會為自己驚嘆的。

那麼問題來了，對於早晨起不來的人來說，怎麼樣做到早起？

你造么，你看到這篇日誌的時候，架構師米洛就是早上開始寫的。

我是架構師米洛，產品和技術經理，助你升職加薪。覺得文章有用，請點轉載，贈人玫瑰，手有餘香。
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