冬季吃獼猴桃有哪些注意事項？

冬季的時候，人們可以多吃點幫助提高身體抗病能力的水果，比如獼猴桃就是非常適合人們經常吃的。獼猴桃的營養價值非常高，在秋冬季節的時候，人們常吃獼猴桃可以幫助提高抵抗力、預防疾病。在冬季人們怎麼吃獼猴桃比較好呢?冬季是一個容易患病的季節，我們要從食療方面來調理身體。

冬季吃獼猴桃的注意事項

1、吃了獼猴桃別馬上喝牛奶

由於獼猴桃吃了之後會影響牛奶中蛋白質的吸收，所以兩者最好不要一起吃。因為維生素C易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉，所以食用富維生素C的獼猴桃後，一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。另外，獼猴桃性寒，不宜多食，脾胃虛寒者應慎食，腹瀉者不宜食用，先兆性流產、月經過多和尿頻者忌食。

2、食酸菜魚後應吃獼猴桃

人們在冬季吃了酸菜魚之後，可以吃點獼猴桃，酸菜魚是人們喜歡的一道菜肴。但是經過腌制後的酸菜，維生素C已喪失殆盡;此外，酸菜中還含有較多的草酸和鈣，由於酸度高食用後易被腸道吸收，在經腎臟排泄時，極易在泌尿系統形成結石;而腌制後的食物，大多含有較多的亞硝酸鹽，與人體中胺類物質生成亞硝胺，是一種容易致癌的物質。

冬季到來，天氣非常寒冷，人們要多注意自己的身體健康，在日常飲食中可以合理安排多吃點新鮮的蔬菜和水果，有益身體健康。以上我們為大家介紹了冬季的時候吃獼猴桃的好處，獼猴桃是非常適合人們冬季吃的水果，不但可以預防感冒，還可以潤肺止咳、清熱生津，每天1-2個獼猴桃，對身體非常有益。