小說《武神天下》男主如何練體？

一處峽谷內，傳出了低沉的悶響聲，一個少年只是身著一件緊身短褲，露出清瘦但卻是格外結實的胸膛和挺拔的肩膀，周身瀰漫著淡金色光芒，隱隱間有著符籙秘紋在皮膚上流淌，然後如同是病了一般的，不停的往石壁上撞擊而去。

　　 「砰砰砰！」

　　 少年用自己的手臂，手肘，後背，胸膛，膝蓋，肩膀等等每一寸肌膚不停的撞擊著石壁，每一次撞擊，都是令得石壁顫動龜裂出裂縫，不少的碎石掉落。

　　 如此足足過了兩個時辰之後，渾身撞的青一塊紫一塊後，少年才停止了下來，手印一收，周身淡淡金芒收斂，那隱隱間浮現的符籙秘紋也逐漸隱入了皮膚之內。

　　 「這金翅大鵬鳥的修鍊之法，簡直就是自虐啊。」

　　 一口濁氣從嘴中吐出之後，杜少甫忍不住嘆道，剛剛不停的撞擊自己，還不能夠動用玄氣，正是金翅大鵬鳥的練體之法之一，金翅大鵬鳥幼崽之時，就會服以增強本體的靈藥，然後自虐式的撞擊全身，以達到舒經活絡的目的，最後讓本體最好的吸收。