櫻桃功效、宜忌人群有哪些？

櫻桃屬於薔薇科落葉喬木果樹，櫻桃成熟時顏色鮮紅，玲瓏剔透，味美形嬌，營養豐富，醫療保健價值頗高，又有「含桃」的別稱。櫻桃中含鐵量極其豐富，每百克果肉中鐵的含量是同等重量的草莓的6倍、棗的10倍、山楂的13倍、蘋果的20倍，居各種水果之首。除此之外，還包含維生素A、維生素B、維生素C、鈣、磷等營養成分。

櫻桃的作用與功效

1、抗貧血：促進血液生成 櫻桃含鐵量高，位於各種水果之首。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。

2、防治麻疹：麻疹流行時，給小兒飲用櫻桃汁能夠預防感染。櫻桃核則具有發汗透疹解毒的作用。

3、祛風勝濕、殺蟲：櫻桃性溫熱，兼具補中益氣之功，能祛風除濕，對風濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用，可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絛蟲等。

4、收澀止痛：民間經驗表明，櫻桃可以治療燒燙傷，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。

5、養顏駐容：櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。

櫻桃的宜忌

適宜人群：一般人群均可食用。尤其是消化不良者、癱瘓、風濕腰腿痛者、體質虛弱、面色無華者適宜食用。

不宜人群：

1、有潰瘍癥狀者、上火者、慎食。

2、糖尿病者忌食。

3、熱性病及虛熱咳嗽者忌食。

另外，櫻桃核仁含氰甙，水解後產生氫氰酸，藥用時應小心中毒。

沒想到櫻桃竟然有這麼大的作用，以前感覺味道不怎麼樣，現在想想這麼多作用，味道什麼的就不用太在意了。不過雖然櫻桃雖然作用多，但不宜人群切記不用使用喲。