房樹人和沙盤遊戲有什麼不同？

首先，我們來簡單了解一下什麼是沙盤遊戲：

沙盤遊戲 ,亦稱箱庭療法 ,是在治療師的陪伴下 ,讓來訪者從擺放各種微縮模具 (玩具 )的架子上 ,自由挑選小模具 ,擺放在盛有細沙的特製的容器 (沙盤)里 ,創造出一些場景 ,然後 由治療師運用榮格的「心象」理論去分析來訪者的作品。

沙盤遊戲如何測量呢？

一般來說，心理分析者可以向被分析者來介紹沙盤以及沙盤室的模型。但是，是否做沙盤則完全是由被分析者自己決定的。

若是被分析者表現出了對沙盤遊戲的興趣。作為分析者的指導語往往應該簡單而且靈活，所表達的意思大致是：這裡是沙盤，這裡是玩具模型，你可以隨意去玩，做任何你想做的事情：或你可以沙盤上擺放任何你想擺放的玩具模型，構建任何你想構建的畫面。

他可能從沙盤室的架子上拿起了某一玩具模型，用手感觸著，挑選著，拿起來又放下。他也可能會在沙盤上，把某一玩具模型細心地放在適合它的益，左右上下移動著。或者，用手去撫摸某一玩具模型中所包含的記憶。實際上，遊戲者使用的所有的沙盤玩具模型，都可能包含著個人心理層面或無意識層面的痕迹與記憶。而這種感性的接觸，也是在一種自由、保護與安全的心理分析氣氛中記憶的恢復與重新體驗。

接下來，我們來簡單了解一些什麼是房樹人：

房樹人測驗，又稱屋樹人測驗，它開始於John Buck的「畫樹測驗」。John Buck於1948年發明此方法，受測者只需在三張白紙上分別畫屋、樹及人就完成測試。而動態屋、樹、人分析學則由RobertC.Burn在1970年發明，受測者會在同一張紙上畫屋、樹及人。這三者有互動作用，例如從屋及人的位置與距離都可看出受測者與家庭的關係，所以這兩種分析學多數會結合使用。

「房樹人測驗」相對來說方法多種多樣，在測驗的形式上又有許多變通。例如：有的簡單要求被測者畫出房、樹、人，有的要求被測者在畫完房樹人後，再用蠟筆對畫進行塗抹上彩，還有的對人物畫要求畫性別相反的兩個人物；另有一種為綜合性「房樹人測驗」（或稱統合性「房樹人測驗」），要求被試在同一張紙上畫有房樹人來進行測試。總而言之， 「房樹人測驗」不僅是一種人格測驗，而且是一種智力測驗。它可以動態的掌握病人病情的演變，並且能促發病人的創造力，甚至通過繪畫，起到治療作用。通過多次繪畫達到治療目的的方法以後逐步形成了心理治療中的繪畫療法。

與房樹人一樣，沙盤遊戲也是一種測量心理投射的工具。但是，根據上面的介紹我們可以看出，沙盤遊戲需要很多的模型，有地點的限制，是比較複雜的；對比而言，房樹人是很簡單的，只需要一張紙和一支筆即可完成。

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沙盤遊戲（SandplayTherapy）是由瑞士心理學家卡爾夫於20世紀50年代創建的一種心理治療方法。來訪者利用沙具在盛有沙子的沙箱中按照自己的意願製作場景，展現奇妙的心理世界，把無形的心理內容以某種適當的象徵性的方式呈現出來,以此實現求助者意識與潛意識的整合，達到心理療愈的目的。沙盤遊戲，可以直擊你心靈的最深處。

 

房樹人（HTP）測驗是由美國心理學家J. N. Buck（1948）率先在美國《臨床心理學》雜誌上系統論述。來訪者在一張A4的白紙上橫向，用2B的鉛筆畫出房子、樹、人，其中人物不能畫成火柴人。房樹人測驗通過繪畫而非言語性的，主要描繪的是畫，來投射出個人的心理狀態，有系統地把你的潛意識釋放出。透過潛意識去幫助自己了解事件的本質以及自己對外界的接觸取向和生活模式作出適當的反應。

沙盤遊戲和房樹人都有一個很顯著的好處就是受眾廣泛，是一個非言語的過程，不拘泥於來訪者的性別，年齡，智商水平等個體因素。

沙盤和房樹人都會觀察來訪者的整個製作過程，傾聽來訪者對於他們的作品的描述，和來訪者一起感受來自潛意識裡的信息和能量，從而達到治癒的效果。

沙盤遊戲由沙盤、沙子、沙具組成，體積相對房樹人攜帶起來不是很方便，房樹人只需要攜帶A4紙和2B鉛筆和橡皮，易於攜帶，隨時可以進行。

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一般來說，心理分析者可以向被分析者來介紹沙盤以及沙盤室的模型。但是，是否做沙盤則完全是由被分析者自己決定的。

若是被分析者表現出了對沙盤遊戲的興趣。作為分析者的指導語往往應該簡單而且靈活，所表達的意思大致是：這裡是沙盤，這裡是玩具模型，你可以隨意去玩，做任何你想做的事情：或你可以沙盤上擺放任何你想擺放的玩具模型，構建任何你想構建的畫面。