冬天吃棗有哪些好處呢？

吃棗的好處

　　1、養血安神

　　女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解郁的功效。

　　2、補氣養血

　　紅棗為補養佳品，食療葯膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。中醫提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。

　　3、緩和藥性

　　紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性葯的副作用，並保護正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。

棗的功效

　　1、大棗富含的環磷酸腺苷，是人體能量代謝的必需物質，能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養，對防治心血管疾病有良好的作用。

　　2、大棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養品。

　　3、大棗對急慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等症有較好療效。

　　4、大棗含有三萜類化合物及環磷酸腺苷，有較強的抑癌、抗過敏作用。