經常熬夜有什麼壞處？

03-24

發現經常熬夜有三個弊端：

第一，記憶力越來越差；

第二，數數經常會數錯；

第四，記憶力越來越差。

女性經常熬夜的話，容易皮膚變油，容易長痘。而且長期以後記憶力也會變差，感覺腦袋變笨。最明顯的是內分泌系統紊亂，身體免疫力下降。

特別嚴重的危害我目前還沒發現，但是副作用實在太大了。

首先，生物鐘嚴重混亂，作息時間很難回到規律狀態，如果到了該休息的時間不休息，第二天一整天頭腦都是昏昏沉沉的，但當你試圖補個覺的時候又發現TM的怎麼一時半會兒根本睡不著嘛（我就是這樣的）

再者，一旦養成了熬夜的習慣，真得很難戒掉（不知道是不是熬夜也會上癮(?ω? )），我現在晚上12點之前很難入眠，我多次用各種方法強迫自己在12點之前睡著，但基本上都失敗了，而且通常醒來時發現已經是大中午了（當然這是在不上班的情況下(*￣з￣)）。

最後，我覺得導致熬夜的原因有很多種，但是對於我這種手機控嚴重到無法自拔的人，手機真的是「元兇」，所以說還是要多克制一下自己啊，再好看的番劇也不能天天通宵看啊，追劇也得擇時啊，至於島國動作片，咳咳……嗯……那啥，我還有點事，就先寫到這兒吧。

剛剛下單了一套JK制服

早點睡吧，不熬夜對我來說能省錢。

會長痘，會變醜。

會得病，會變傻。

有心理壓力