熬夜是一種怎樣的感受？

03-24

一直熬到早上，就是一夜不睡。熬夜從來都沒堅持下來到了一點多就困得不行了，所以知道熬夜之後的感受是什麼，是不是特酸爽。。

想調生物鐘發現早上根本起不來，一怒之下決定乾脆不睡撐到第二天再睡。

距離上一次入睡十四小時：

精神的很，一點點睡意，放下手機無法在五分鐘內睡著，閉眼能培養大約10%睡意，不太想睡。

距離上一次入睡十五小時：

頭微暈，想入睡，但能堅持，放下手機五分鐘能睡著，不敢閉眼怕睡著，50%睡意。

距離上一次入睡十六小時：

基本跟十五小時一樣，餓了起來吃了碗面，撐過了接下來的兩個小時，接下來的倆小時，頭腦清楚，但抗拒背單詞（也可能是因為我本來就抗拒= =）等腦力活動，怕冷，開電腦開始碼字。

距離上一次入睡十九小時：

頭暈，不想吃東西（是因為那碗面？），不過勉強能吃一點，愛喝水，腦力僅供刷微博朋友圈聊天隨手查查旅遊攻略碼一點不用腦子的細節等。一思考，就暈乎。

距離上一次入睡二十一小時：

喝了半杯咖啡，星巴克條裝加雀巢咖啡伴侶和方糖（其實我對咖啡一竅不通我更愛喝G7的3in1呢嘿嘿），然後在想吐噁心的邊緣掙扎。真的，同學們，如果要刷夜，咖啡要早喝，十二點一點喝最好，不然你會噁心的要死。喝水也噁心！我靠著吃旺旺牛奶糖接著刷微博= =

距離上一次入睡二十四小時：

我好想死= =感覺五臟六腑像是被酸液浸泡著，看啥啥噁心，自我感覺大腦只剩下腦漿在工作，抗拒一切需要稍微動腦筋的工作，想啥都想睡覺，閉眼睛想小憩一會只感覺天旋地轉！噁心！此時已經不能叫睡意了……應該叫死亡程度……心裡想的是：我要是猝死了怎麼辦怎麼辦。

剩下的待會或者過兩天再更。

我以前有過幾次為了考試刷夜，基本到三點就看不進書了因為暈乎只能打牌，最大的感受就是體內泛酸，腦子抗拒思考。然後六點回學校之後到床上還不是第一瞬間就睡著，身體彷彿要跟你確認好幾遍：真的能睡了？真的？旁邊那個找你沒事嗎？真的能睡了？然後才沉入意識深淵。睡到十一點起床接著看書，精神也不算差……（可能因為那時候底子好？）

《90後熬夜十年的時間戰》

我從初一開始熬夜，應該是04年。

因為有了晚修，有了九門功課。下晚修大概是九點半的樣子，發育時期青少年回家必須吃點宵夜，搭配明珠台海外劇場。

吃完不能立刻洗洗睡聽說吃飽就睡對胃不好，十點多會開始學習，沒錯，是學習，九門功課對小孩子來說還是很多的…一般十二點就睡了…有時候跟同桌抱怨睡眠不足，她說就是，下課回家照個鏡子就半夜了（當時很震驚會有人照一個多小時鏡子的）；第二天早上要六點多起床，經常早讀就打瞌睡了，班主任很生氣，結果我的成績又沒下滑，也不好批評什麼。

當大家開始熱衷QQ、夢幻西遊…我的熬夜似乎開始得更像好學生。

從小到大唯一很好的習慣就是午睡，所以初中熬夜幾乎沒什麼不好：皮膚水靈靈，除了上課打瞌睡外整天活力十足！然而，我十年來都沒有長個子了，初一入學體檢到現在。雖然沒科學依據，但是睡眠不足應該是小短腿的媽吧。

戰勝時間的概念是怎樣的？就像你復讀了一次，考同様的試，你得了滿分。其實，是無意義的，因為你是付出另一條路換來的。也許，時間並非用來戰勝。

到了高中，熬夜開始成了習慣，移動夢網名字還挺貼切的。

開始我在尖子班，室友十二點在樓道學習，五點起來複習的情況很多。但那時候我更喜歡泡3g書城，看書，各種書…有時候突發奇想五點鐘起來，做一張數學卷子對好答案，再開始早讀。

其中加插了簡訊，QQ…QQ停車場、QQ偷菜…那時候有個傳言某同學高考期間不忘偷菜…

這樣漫長又稍縱即逝的集體木板床生活。大概讓我的黑眼圈、眼袋像個中年婦女，頭髮開始泛黃，分叉，兩頰有了斑。似乎襯不上青春無敵這個詞語。

那時候還流行網頁直播，世界盃、各種英超歐冠，大家就對著一行行文字激動

對了那時候還有愛情公寓、queen B什麼的，周末在家下載好拿回學校，上課看，窩在被窩也看…

畢業的時候真是以為世界都是我們的，各種好奇各種激動，經常聽著樓下環衛工人的掃地聲才入睡，一睡就到下午…日夜顛倒了大概有一年。

期間我做的唯一「正經事」就是噹噹槍手、寫寫稿子，最開始是諾基亞老人機、手機切換了很多，只記得最開始的非智能，一晚上，最多能寫6000字，想想也是佩服。

一開始想用電腦來著，可是電腦放在客廳，晚上在那坐著敲會有被打斷腿的危險。

到了大學，居然還是早上六點多要起床跑步。說好的解放呢？

所以應該十點左右睡覺的。但是室友們甚至是整個大學城，十點才開始活躍吧。

微信火起來了，語言聊天八卦群組什麼的玩一下幾小時很正常！

這是大一的時候，真正意義上的離開家生活，【自由】是最大的感受。還很喜歡和「老鄉」、「高中同學」各種聚會，那時候學校規定剪短髮，門禁（別問我什麼大學），

我和同學經常爬牆出去「浪」，或者說是「蒲」，有一天我沒出去，忘了為什麼，半夜三更接到電話，一朋友喝醉了，摔斷了腿。還是女孩子。如果我在，一定會嚇得半輩子都有陰影。清晨趕到醫院一看。不知道怎麼形容那種還沒打麻藥卻斷了骨頭的痛，眼睛全是驚恐。暗暗發誓自己不能喝醉，不能貪一時好玩，不能做後悔一輩子的事。

所以再聽聞、看到一些醉鬼，或者嚷嚷著不喝斷片就沒有真感情的人，我心裡默默會覺得，你這是在害我，真不算朋友。

斷腿算輕的，多少人喝著喝著就掛了…

很多劇情或者生活會有「應酬」「飯局」「酒局」，在當時的我看來就是「拿命去拼」，你們可以問問自己，值不值。

當然我並沒有戒酒，只是小酌，開開心心，出一身汗。我們不需要理解世俗很多，能早點理解自己，便是幸福。

好像扯遠了，但是熬夜也像喝酒一樣，你問問自己吧。值不值？（我要是早兩年就這樣想該多好）

然後有一段時間我又發糞塗牆了，各種考證、找兼職，不是為了生活費也不是為了生活，也許只是最無聊的時候，也要做點什麼。大三的時候找實習，找了個寫稿子的，也還是半夜三更不睡覺。

漸漸的我早上起來，會有點亢奮。感覺心跳得很明顯，血管突突突的，我以為是我勵志的生活帶給了身體興奮。其實這是氣血衰弱的癥狀…

皮膚不像一般人熬夜沙沙的，卻白得不健康。

大學畢業，我成了廣告公司的文案，可謂專職熬夜。依舊很亢奮，感覺「過自己最喜歡的生活棒棒噠」。

有一天早上體檢，測出我高血壓。醫生說怎麼90後也會高血壓這麼早？狐疑地再測試了，還是高很多。過兩天我又複查。

高血壓有可能被遺傳但年輕人很少會發病。

這時候我有點怕了。

然後一緊張，神經衰弱，脫髮什麼的也來了。

我思前索後，感覺應該是熬夜的原因。

有一段時間就強迫自己九點半敷面膜十點前入睡。

半年後血壓正常了。

所以，熬夜之後第二天醒來感覺自己「精力還是很充沛」很亢奮的，小心了，這是身體在加班工作、還得加大馬力，給你供血給你供能量，損耗肯定也是加倍的。

這段時間我最大的思考就是，人生有什麼非要熬夜去做到？

並沒有吧。

年輕時貪玩，工作時你會說為了夢想。看喬布斯，56掛。

很多各行各業的都說身不由己。熬夜寫的方案一定比早上八點自然醒寫的好嗎？

都是拖延症惹的禍。天黑了，才想起一天碌碌無為，開始發奮。久之得不償失。

長期的熬夜讓我看起來沒有光彩，皮膚沒有，眼神也沒有。

很心疼要倒時差的人兒，那應該是更嚴重的「熬夜」。生理紊亂不會讓你立刻覺得痛苦，卻讓你的肉身一點點渙散。

免疫力低下也是一個微弱象徵，平時一般不生病不感冒，一生病就是大病。一頭半月無法動彈。

還有清晨、傍晚的頭暈。

很多表徵都要告訴你，停止熬夜吧。

熬夜還會損害記憶力和腦細胞。

我自己的感覺。

那熬夜和不吃早餐哪個更不健康？

沒什麼可比性，吃早餐起碼能讓胃在陪你熬夜之後有所安慰。

很多老人會說，哎年輕時候太辛苦了，現在就一身病。有時候想想，那些辛苦真的是生存所迫？

因為熬夜，所以精神集中不了，做什麼效率都事倍功半。

因為熬夜，正常時間都在瞌睡，做什麼都沒心思。

很多人說，我打水光針不就好了。

我感覺除非換血吧。

身體都是由內而外的，又由身體影響思維；血氣好了，自然就好。

那些「吃個燕窩就睡覺能美容」的理論，點應該還是睡覺。

沒睡好，吃龍肉也虛不受補。

我好像高中起就「虛不受補」，喝補湯就會拉肚子。那「虛」除了缺乏運動鍛煉，應該也是熬夜損耗了陽氣。

當你睡飽睡好了，思維也會不一樣。

最明顯的，是會有更多正面情緒。

是生理作用，也是心理因素。

以上都是我的感受，不排除有人的生理構造是睡三小時足夠然後不英年早逝不禿頂皮膚很好不微整樣子比實際年齡嫩的。

給自己幾周時間，調整生物鐘；

好與不好，時間都一一回復著你。

沒人可以跑贏他，但是與他同步並行，你就能靜止。也是一種贏。

想下一個十年，臉不是「飽經風霜」的，身體不是「臃腫」的，笑不是應付的。

為什麼突然這麼緊張健康了呢。

畢竟地球沒了你會接著轉，習大大說得最好的就是年輕人，不要熬夜了。

改變世界？先從管理好自己開始吧。

還有很多事情，不是非要有結果的，做事不要衝著結果，幹活不要衝著工資；學習、歷練、享受的過程，自然會給你等價值的回報，這是我不熬夜後的感悟。

15年還剩倆月不到，早睡早起，並不會有人攔住你。

只覺得生命在不斷燃燒，你不會知道。

爆肝的節奏，第二天早上醒來會後悔為何昨晚那麼傻逼的晚睡

心臟爆炸。