熬夜會脫髮嘛？

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大多數人都知道熬夜的危害，

但是不知道這種「危害」產生的原因。

?熬夜破壞人體免疫系統

曾經在《科學》書上有記載一項實驗，研究團隊對小白鼠進行實驗，結果證明，當小白鼠熬夜的時候，體內TH17細胞減少，而TH17細胞是人體對抗細菌和真菌感染的重要防線，但是數量多的時候，這種免疫細胞反而會致病。換句話說，當你熬夜的時候，你的體內其實已經發生了一些變化，不僅對外抵抗力下降，自身的免疫細胞也會攻擊自己，這樣雙管齊下的結果就是炎症類疾病的發生率大大提升，心臟病、哮喘、慢性痛等很多慢性疾病也已經開始發生。

?熬夜會造成神經損傷

來自《神經科學雜誌》的一項研究表明，睡眠不足對大腦造成的損傷是無法通過補覺來修復的。也就是說，「我今天沒睡好，明天補一覺就行」的想法在醫學界是行不通的，實驗中長期保持興奮狀態（睡眠不足）的小鼠，小鼠大腦中神經元數目減少了25%。

而也有研究表明長期熬夜會加速人體的衰老，不僅僅是身體，頭髮的健康也會受到相應的影響。

熬夜會影響毛囊細胞的正常新陳代謝，迫使大量頭髮從從生長期直接進入休止期和退行期，造成不正常的脫髮。此外，熬夜期間雄性激素會大量分泌來維持人的清醒，這樣的後果就是人體內DHT含量也隨之升高，而DHT會加重雄性脫髮的程度，還經常引發斑禿和白髮。

熬夜初期如何恢復

偶爾熬夜一次兩次倒也並不是特別嚴重的事情，睡覺前洗一個熱水澡，讓身體充分放鬆，然後補充足夠的睡眠，有利於身體從疲勞中快速恢復。在此期間，盡量不要吃含咖啡因的食物。如果你已經熬夜成習慣，每天都熬夜，那麼一定要改變這個習慣。

熬夜導致的脫髮初期

如果已經出現了明顯的掉發增多現象，但是沒有明顯的缺發部位時，可以考慮外用藥物進行控制和改善。比如常見的米諾地爾類藥物，可以刺激萎縮的毛囊再次生長和發育，從而達到改善毛髮逐漸細軟、稀疏的現象。

此外，注意保持頭皮的清潔，可以適當增加洗頭的次數，使用專業控油的洗髮水或者弱鹼性的洗髮水。

脫髮後期

如果已經有了明顯的脫髮部位，且脫髮部位毛囊已經閉合的情況，就建議考慮植髮改善了。

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等你熬夜熬得身體都支持不住的時候，必定會脫髮。熬夜本來就不好，不要熬夜。

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之所以會有這樣的說法多半是已經出現了脫髮，頭髮大把的掉，去醫院一問醫生，得知自己是雄激素性脫髮，究其原因無非是熬夜、抽煙、喝酒。所以說到底脫髮可能是熬夜等等不良的生活習慣引起的，但是熬夜不一定會導致雄激素性脫髮。

導致脫髮的原因可能是斑禿、機械性脫髮、黏蛋白性禿髮、脫髮性毛囊炎或者遺傳，可這麼多脫髮病因並沒有熬夜這一項。我們去醫院診斷的時候，醫生可能說你脫髮和熬夜有關，但其實更準確的說法是和你的雄激素分泌過量有關，熬夜通宵是有可能導致雄激素大量分泌的，這麼說只是為了方便理解。

如果要打破砂鍋問到底，究竟是什麼導致了雄激素過量分泌，醫生也只能告訴你和生活作息有關。一次熬夜肯定不會導致雄激素升高，但不可否認的是熬夜過後臉油頭油，也就是毛囊分泌了大量油脂。

而雄激素性脫髮的表現之一就是頭皮大量出油，所以一次熬夜可能只會覺得頭比較油，平時兩三天洗一次頭，但一晚上不睡頭髮比三天不洗還油，這足以證明熬夜是會導致頭皮大量分泌油脂的。

可能這大量分泌的油脂不是雄激素所導致的，但頭皮長時間處在這種環境之中還是會脫髮，所以熬夜可能不會導致雄激素性脫髮，但還是有可能導致因為頭皮環境問題所導致的脫髮，而且毛囊長時間分泌大量油脂是會導致毛囊壞死的。

吉尼斯世界世界紀錄里有個17歲的高中生，11天24分鐘沒有睡覺，被稱為世界熬夜之王，而且身體各項檢測都正常。但這樣的人畢竟是少數，我們看到更多的是網吧連上七天網暴斃在電腦前，這樣的新聞我們見得更多。無論你熬夜掉不掉頭髮都不要去熬，頭髮掉的是小事，身體垮了才追悔莫及。

希望這篇文章能解答你的疑惑。

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