經常熬夜不按時吃飯要怎麼樣去調節？

如題

據說知乎推送機制改版，恢復時間線模式，回答一條提問試試水。

題主這種屬於典型的知道問題原因和所在，就是做不到改正，以投機的心態尋求解決方案，其實你心裡最想聽到的是，不能按時吃飯也沒什麼影響，然後以此安慰自己。

不管做什麼行業的，從設計人員到工人，再到各種高層人員甚至大老闆，無法按時吃飯都是一個借口，說白了就是懶，就是不願意做而已。

現在零食，速凍食品和快餐那麼方便，提前10分鐘到半小時做個規劃，然後花幾分鐘時間就餐就行，麵包蛋糕都是拿來就可以吃的，速凍水餃煮熟就可以吃，快餐提前預訂收到就可以吃，怎，么，就，不，能，按時吃飯？！

想想看不能按時吃飯背後的原因是不是懶，是不是不願動手操作，懶到送上門的快餐都不想吃？

根本解決辦法就是改變自己，想到了就去做，按時按量就餐。

有沒有退而求其次的方案呢？也有，改變整體的生活作息時間，別人中午12點左右吃中午飯，你兩點鐘吃，那就把所有就餐時間都推遲兩個小時左右，或者全天改用四餐，五餐的少量多餐模式，辦法總比困難多，如果這種解決方案也做不到的話，解決方案也有：

多攢點錢，等著將來生病的時候用吧。

有些彎路繞不過去，有些虧一定要吃，有些時候只有真正病一場，才知道健康的重要性與珍貴。