女生11點之後不睡會分泌雄性激素嗎?

03-24

[晚上11點之後還沒睡的妹子們注意啦！！！我今天去看中醫，然後那中醫說，晚上11點到3點女孩子一定要處於深度睡眠狀態，這個時間興奮會分泌雄性激素！！會分泌雄性激素！！分泌雄性激素！！雄性激素！！！！所以這事嚴重了。怪不得我認識那麼多晚上不睡覺的女漢。]
朋友圈看到的真的嗎？！

首先謝謝您的邀請。其實要不是今天看到這個問題，我還不知道有這一說法呢～

話說我也晚睡的厲害，大學幾年由於和男票在不同的學校讀書，沉迷於愛情里的我們每天睡前的電話粥從沒停止煲過，那真是不聽到對方的一句晚安簡直就是難以入眠呀的打雞血狀態！！！平均每天凌晨一點半睡是家常便飯。同時也覺得每天的計劃有點多，很多時候沒做完也由於時間太晚了只好悔恨地睡去。。。。。。

不過毛髮旺盛的我早就覺得自己雄性激素過高了，毛孔大導致容易卡粉，早上起床後鏡子里的臉簡直就是座大油田。。。。更惱火的是下巴老是長又大又紅又硬的痘痘，不過痘痘這主要出現在大姨媽來之前的一周。由於這些癥狀，我常常在寢室以內分泌失調自居。

我也知道女性雌激素分泌是主要隨著生理周期發生變化。女性雄性激素過高的常見原因有：卵巢或腎上腺皮質分泌過量，高胰島素血症刺激卵巢分泌大量雄性激素等，簡而言之就是內分泌失調、紊亂導致。所以只有這樣說，如果晚上11點還不睡，比較容易引起女性內分泌失調。而內分泌失調也是體內雌激素失衡的一個重要因素，但這不代表晚睡與分泌雄性激素之間有直接、絕對的關係。

現在的我正在努力早睡的路上，已堅持了幾天晚上12點左右睡覺。我們能做的就是早睡早起多運動，多喝水少油炸辛辣，心情開朗心胸寬廣，不行的話就中藥調理調理，有機會就戀愛戀愛，相信體內的各種激素還是會乖乖聽話的|(￣3￣)|