作為一名健身愛好者，我強烈需要一款可以安排簡單鍛煉計劃的APP，有么？
隨著人類生活質量的提高，很多人都喜歡運動，並且很多人也熱愛運動。為了迎合人們這些需求，手機上出現了很多運動app。我來介紹一款好用的運動app。
keep
這款app它有瑜伽運動，室內運動，健身房運動。運動場所分類很齊全。它會根據你的需求，為你制定一系列的課程。
如果你是運動初級學者，它也有很多關於初級運動需要注意的事項和一些運動器材的使用，還有運動姿勢的準確性，他都是以視頻的方式教授。
並且它還有與你運動相關的健康飲食推薦。這款app就相當於你隨身攜帶的運動教練。他會有一個打卡制度，並且還有一個課程安排。每次你運動的時候打卡，並且根據他所安排的課程，每天會有不一樣的運動。如果你想選擇減脂或者塑形。它就會推薦一些適合你的課程，讓你學習鍛煉。
並且還有一個分享平台。你可以結識一些和你一樣的健身熱愛者。分享你們的健身成果和健身歷程。這樣就使你枯燥無味的健身，成了一個有趣的交往過程。
減肥的人往往都是內心孤單的， 如果有一個平台，能讓他們互相監督的話，那麼他們就有減肥的動力。並且減肥的成果也會是很明顯的。
如果需要塑形，分享平台上也有很多身材較好的健身愛好者。通過他們的分享，你也可以激勵自己，塑造一個更好的形體。並且你可以每天分享自己，身材的變化。當你經過運動之後，成功的形成了自己喜歡的樣子，你還可以回顧自己以往的健身歷程。
這款app我也用過。它無論是從運動的分類，還是運動場所的分類都很準確。並且有一個制定課程的功能，讓我們在運動過程中不再迷惘，這是一款值得推薦的app。
適合於運動習慣基本養成、自覺性比較好的用戶提供專業教練健身視頻的有：FitTime和Keep、火辣健身、還有硬派健身。這一類大致是有各種可選的健身計劃，加入其中後有健身教學，與其他人交流。
PP Store 搜索 Passion4Professional，打開後跟著做就行。2.imuscle,，好用的app需要花錢。3.Fitstar。4.微博關注健身聖經。
健身app沒有，我可以給你提供幾個方法，第一就是每天至少一個小時的力量訓練。第二室外和室內要搭配好有條件可以出去騎車健身，第三每周至少堅持5天以上的運動。
我覺得keep這款健身app是不錯的，裡面有各種健身的視頻，我們可以跟著上面一起做，這樣也不至於自己一個人沒有動力，還有很不錯的音樂相隨也不會枯燥。
推薦閱讀：
※巨十健身疑似跑路，會員該何去何從？
※足力健鞋子靠譜嗎？
※為什麼我的Charge做不了另外一個方向？
※陳意涵：一個越活越美越自由越洒脫的女人告訴你，什麼樣的女人命最好！
※跑步的正確姿勢是什麼呢？