冬天適合吃菠蘿嗎？會不會上火？

冬天寒冷乾燥吃菠蘿應該不會上火，多吃的話也許會上火（本人冬天嘴饞親測），菠蘿也就是鳳梨，營養豐富，其成分包括糖類、蛋白質、脂肪、維生素A、B1.B2.C、蛋白質分解酵素及鈣、磷、鐵、有機酸類、尼克酸等，尤其以維生素C含量最高。

菠蘿味甘、微酸，性微寒，有清熱解暑、生津止渴、利小便的功效，可用於傷暑、身熱煩渴、腹中痞悶、消化不良、小便不利、頭昏眼花等症。而且在果汁中，還含有一種跟胃液相類似的酵素，可以分解蛋白，幫助消化。美味的菠蘿，這種水果不僅可以減肥，而且對身體健康有著不同的功效。

菠蘿在夏季可以說是最常見的了，大街小巷都有小推車賣削好了放在鹽水裡的一串串美味菠蘿，並且四季在水果店裡有售，也就是說這是和蘋果、梨子、橘子等等屬於四季皆可食用的水果，至於上火併未發現，不知道大家有沒有發現菠蘿如果去皮後不經過水洗或泡鹽水進行脫敏，部分人吃了後會感覺舌頭疼，或者頭暈噁心不舒服；

菠蘿屬於熱性水果，吃多了會上火。尤其是在氣候乾燥的春季，人們體內易生燥熱，此時吃菠蘿更容易引起人體上火。

吃菠蘿的量一次應控制在一個菠蘿的1/5以內，如果菠蘿個兒比較大，應控制在1/6以內，而且不能連續三天以上都吃菠蘿。否則一定會產生程度不同的上火現象。

---

因為菠蘿裡面含有一種叫菠蘿蛋白酶的物質，這種物質會分解蛋白質，這就對我們的口腔粘膜和嘴唇造成刺激，引發上火。

吃菠蘿的量一次應控制在一個菠蘿的1/5以內，如果菠蘿個兒比較大，應控制在1/6以內，而且不能連續三天以上都吃菠蘿。否則一定會產生程度不同的上火現象，嚴重時有些人還會患口腔潰瘍。

關注公眾號：雲漫文學

專註於服務中老年人養生、健康、廣場舞等內容

---

推薦閱讀：