一看書就犯困怎麼辦？

看書犯困的話，建議先找一本自己喜歡、感興趣的書本來閱讀，最好是附有插圖的，那樣增加書本的趣味性。

其次就是看書的時間，最好選擇你在一天中覺得最為放鬆的時間去看，把看書當成是一種享受，不可將其當成負擔，否則將適得其反。

再次是看書最好可以做一下筆記或者記錄，這樣可以增強你對知識或者書本內容的專註度。

最後是看書後你可以去和一些志同道合的人一起討論書中一些你認為有趣的話題，這樣可以加深你對知識或者書本內容的認識和培養個人對其的興趣。盡量讓體內陰陽恢復平衡，要做到，適當午睡，飲食清淡為佳，加強鍛煉，鍛煉以早晚為好，有助於平復情緒，科學用腦，當頭腦不清醒和脹痛時，應放下手頭的書本，聽聽音樂，大腦及時得到補充和供給這樣有利於去勞解困。