孕婦產後便秘的原因有啥？

03-22

女性朋友在生完孩子以後，身體都會比較虛弱，此時一般都會吃很多的營養品，其中油膩葷菜比較多，然後好幾天都不想排便，當有便意的時候又排不出來，就這樣造成了產後便秘。便秘給新媽媽們造成了諸多困擾，實際上那是因為女性朋友在生完孩子以後腸胃功能變差了。

　　1、胃腸功能減弱。處於產褥期保健的新媽媽胃腸功能減弱，腸蠕動緩慢，致使食物在腸內停留的時間延長，腸內容物的水分被大量吸收後，會出現大便乾結的情況，使得新媽媽排便困難。

　　2、腹部過度膨脹。由於妊娠期間孕媽媽的腹部過度膨脹，使腹部肌肉和盆底組織鬆弛(產後盆骨恢復)，這就是新媽媽產後排便力量減弱的一大原因。

　　3、體弱排便力減弱。新媽媽在產後身體都比較虛弱，排便能力減弱。尤其是採取過會陰切開的新媽媽，排便時不太敢用力，久而久之就出現了便秘的狀況。

　　4、飲食結構不合理。部分新媽媽在孕期飲食結構不合理，蔬菜、水果吃得比較少;產後又極力進補，卻忽視了果蔬的攝入，從而導致產後便秘。

　　5、產後飲食過於講究所謂高營養，缺乏纖維素，食物殘渣減少。

　　上述這些就是女性朋友在生完孩子後容易便秘的主要因素，針對這一現象，專家指出：孕婦產後必須要合理飲食，確保攝入的營養要均衡，在搭配一些新鮮的蔬菜以及水果，可以在很大程度上預防疾病的到來。要是病情嚴重的話，可以在醫生的指導下用藥治療，讓寶寶的營養能跟得上。

孕婦產後便秘的原因有啥

產後幾乎所有女性都會便秘，這是由分娩前後進食少，腹壓降低不易用力，會陰切開或痔瘡疼痛不能用力，產後卧床休息腸蠕動減弱等因素造成的，這時可以食用黑芝麻粥；取黑芝麻50克碾細，加粳米100克同煮成粥，分早晚2次空腹食用。黑芝麻富含脂肪、蛋白質和多種脂溶性維生素及鈣、磷、鐵等微量元素，具有滋補五臟、潤腸通便之功效，是一味補益佳品。故對產後氣血耗損，津虧腸燥所致的大便乾結療效頗佳。同時因其營養豐富，能增加乳汁，對兼有乳汁缺少者更為適宜。

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