為什麼不吃晚飯不能減肥？
03-22
可是住在樓上的小姐姐為了減肥
無限壓抑愛吃的天性已經宣稱要戒掉晚餐看著別人吃的香噴噴自己卻只能拚命咽口水
這怎麼受得了！其實啦不吃晚餐真的不會瘦噢關於晚餐減肥小姐姐們知道的還是太少
人體與晚餐晚餐吃得對不對直接決定個人的體重和壽命研究發現很多疾病發生的原因之一
就是來自晚上不良的飲食習慣有一項統計表明90%的肥胖者發胖原因源於晚餐吃太好、吃太多
加上晚上活動量少多餘的熱量大量合成脂肪日積月累形成了肥胖為了減肥不吃晚餐？不吃晚餐只會讓你更胖！不吃晚飯會導致身體長達十小時的空腹期導致身體肌肉被消耗降低新陳代謝的速度對減肥反而有阻礙作用不僅容易得胃病而且還極容易反彈推薦閱讀：
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