如果寶寶一放就醒，應該如何處理呢？

不少媽媽都會有這樣一個疑問，明明寶寶在自己懷抱裡面睡得很熟了，為什麼一放下來就醒了呢?那麼，這是怎麼一回事呢?該怎麼辦才好呢?

孩子一放下就醒該如何應對

說到哄娃睡的話題，不少媽媽都表示能寫出一部「辛酸血淚史」，寶寶1歲前是媽媽最難熬的階段，偏偏孩子又是天生的「落地響」，在大人懷裡睡得不知多香甜，可是一沾床就醒了，這酸爽……

不過，所有的彷徨都來源於未知，當你知道孩子一沾床就醒的原因後，或許你就不那麼焦慮了。

孩子為何一沾床就醒?

一、身體緊張

寶寶在媽媽肚子里的時候，身體是蜷縮著在子宮中的，出生後，寶寶的身體會保持這種「慣性」，喜歡在狹小的空間里蜷著身子睡，要是平躺在大床上，反而會讓寶寶難以適應。

應對方法：

胎兒在子宮中是蜷縮著身子的，因此剛出生的寶寶也喜歡以這種姿勢睡覺，一般要滿3個月後，身體才會放鬆很多。媽媽平時可以適當讓寶寶俯趴、動作輕柔地幫助寶寶伸展小胳膊小腿、給寶寶做撫觸等，使寶寶的身體得到放鬆，這樣更有利於寶寶適應睡在床上。

另外，相比起我們平時睡的大床，嬰兒床的空間更加狹小，這種感覺類似被子宮包圍的感覺，因此有些寶寶在嬰兒床、甚至嬰兒車裡反而會睡得更好些，媽媽也可以嘗試讓寶寶睡在嬰兒床上。

二、睡眠環境的變化

媽媽懷抱的溫度、氣味，能給寶寶帶來很大的安全感，尤其是一些高需求的寶寶，對媽媽的依戀更大，相比起冷冰冰的床，寶寶自然會更喜歡在媽媽的懷抱里睡覺了。

應對方法：

如果寶寶一沾到床就哭，媽媽不要馬上抱起來，可以試著輕輕拍拍寶寶的背部，輕聲在寶寶耳邊呢喃，給寶寶安慰。一般來說，媽媽越能保持淡定，越有利於寶寶安靜入睡。反之，媽媽越是焦慮，寶寶也越難適應睡在床上;

也可以把媽媽的睡衣放在寶寶旁邊，寶寶聞到媽媽的氣味了，也會睡得更加香甜(注意等寶寶熟睡後要拿開睡衣，以免發生窒息等意外);

如果天氣非常冷，不能單靠蓋很多被子，可以使用暖風扇等取暖器，使整個房間暖和起來。

三、半歲前孩子的腸胃系統發育未完善

生過娃的媽媽都知道，半歲前的寶寶常常會出現溢奶、脹氣、腸絞痛等問題，這是因為半歲前孩子的腸胃系統發育未完善，很容易出現腸胃不適等問題。當腸胃有不適感時，孩子在媽媽的懷裡半蜷著睡，要比平躺在床上更舒服，因此寶寶會喜歡睡在媽媽的懷抱里。

應對方法：

媽媽可以在睡前半小時給寶寶餵奶奶，喝完奶之後盡量豎著抱寶寶，讓寶寶的頭部靠在媽媽的肩上，用空心掌輕拍寶寶後上背部位，大概半個小時後，再哄寶寶入睡;

腸絞痛是這個階段的寶寶常出現的問題，關於這一點，兒科醫生崔玉濤認為，平時可以適當讓孩子趴在床上，寶寶的肚子受到壓迫，可以緩解腸道的不適。如果腸絞痛的問題比較嚴重，已經影響到睡覺和吃奶了，也可以在醫生的指導下給寶寶服用西甲硅油，這種藥物能幫助孩子消氣，腸道脹氣少了，腸道絞痛的幾率也會相應地減少。

四、處於淺睡眠階段

大人的睡眠又分淺睡眠和深睡眠階段，放到寶寶身上也一樣，如果在寶寶還沒有進入深度睡眠階段就把他放到床上睡，難怪寶寶會被驚醒了!

應對方法：

一般來說，寶寶要20分鐘才能進入熟睡階段，當看到寶寶臉上的微笑和抽動消失，呼吸均勻平緩、全身肌肉都放鬆了，媽媽就可以試著把寶寶輕輕放到床上去了。

想讓寶寶乖乖睡床上，還可以試試這些辦法!

除了以上提到的方法，下面這幾點也能幫助媽媽「解放」雙手，讓寶寶擁有好睡眠：

1、將寶寶放到床上後，大人不要迅速離開，輕輕拍拍寶寶的背部，或坐在寶寶的身邊，保持肌膚的接觸，能讓寶寶更有安全感。

2、如果媽媽的安撫不起作用，寶寶越哭越凶，這時要把寶寶抱起來，看看寶寶是否是餓了、冷了、熱了，還是因為其他問題。不要強迫寶寶繼續睡，這樣反而會讓寶寶更懼怕睡在床上。

3、提前給寶寶換好紙尿褲，乾爽的感覺能讓寶寶有更好的睡眠質量。

4、白天寶寶小睡時，不要刻意遮掉全部的光線或降低音量，這樣寶寶更能分清白天和夜晚，在夜間會睡得更好。

小月齡寶寶的睡眠時長通常是30-45分鐘，超過了這個時間寶寶就會從深睡眠過渡到淺睡眠，這是小月齡寶寶睡眠的特性，因為他們不具備接覺的能力。再來看看，寶寶的屁股就跟綁了定時炸彈一樣，媽媽抱呀、哄呀，使出渾身的「洪荒之力」好不容易把寶寶弄睡著，剛剛放在床上，寶寶就發出了警笛般的哭聲，前功盡棄啊，無奈！我該怎辦？焦慮、焦躁的心情由此而生。

那麼，小月齡的寶寶為什麼會落地醒呢？

是因為，寶寶在睡眠期間有一個代入感，入睡前媽媽的乳汁、體溫、哼歌、拍哄等著一系列的動作和環境給寶寶滿滿地安全感，但當寶寶離開媽媽的身體，周邊的環境頓時變得陌生的時候，寶寶驚醒，看到的場景跟入睡前不一樣，所以，寶寶也產生了焦慮不安的心情。

怎麼幫助寶寶減少落地醒的問題呢？

1.放孩子入床有技巧

當你確認寶寶從淺睡眠到深睡眠的時候其實就可以慢慢的把寶寶放在自己的小床上了，媽媽需要注意的是，先放寶寶的屁股，由屁股到背部到腿帶頭，這個步驟一定要輕柔、緩慢，一定是在保證這個部位在完全放在床上後在慢慢的放下一個部位；

2.周圍的環境有技巧

寶寶在媽媽的懷抱里，溫暖舒適啊！猛然間放在了冰冷，相比較硬的床上肯定會感覺到異常，小月齡的寶寶本來就缺乏安全，我們可以嘗試在放寶寶到自己的小床前，先把寶寶需要睡覺的床鋪弄溫熱，讓寶寶從媽媽的懷抱過度到床上不至於很唐突，其次，需要注意的是，可以給寶寶的身邊放一些媽媽的衣服，留存有媽媽氣味的物品，讓寶寶在睡覺的時候也有感覺媽媽在身邊；

3.媽媽不急躁，寶寶睡的安

最後，還需要強調的是，哄睡確實是一個大工程，需要媽媽多多學習一些嬰幼兒睡眠時期的特點，根據寶寶的實際情況來判斷和處理，我們要知道，只有睡前情緒平和才能很快地入睡，所以無論怎樣，媽媽不驕不躁，耐心的陪伴寶寶入睡，幫助寶寶建立自主入睡的好習慣。