正確熱敷的方法你知道嗎？

當眼睛出現乾澀、疲勞等癥狀時，怎樣才能快速的緩解呢？

不不不~

其實，除了充足的休息，

熱 敷也是很好的方法。

↓↓↓

熱敷眼睛的好處

1

家庭熱敷主要用於

眼部乾澀、麥粒腫、皮下瘀血等；

2

中醫學認為熱敷具有：

疏通經絡、宣暢氣血

散瘀消腫止痛的作用；

3

現代西醫學認為熱敷的主要目的：

使血管擴張

促進局部血液循環。

濕熱敷法

紗布、毛巾、凡士林軟膏、45~50℃熱水。

? 步驟：

1、防止燙傷眼瞼，可現在眼部塗上凡士林軟膏，再墊一層乾淨紗布；

2、將毛巾放置於45~50℃熱水中，溫度以眼部皮膚能忍受為宜，浸濕並擰乾；

3、將毛巾放在紗布上，直接熱敷。

? 毛巾可重複加熱，每天熱敷2~3次，每次5~10分鐘。

乾熱敷法

熱水袋或封口類容器、毛巾。

? 步驟：

1、先於眼瞼皮膚上墊一層乾淨紗布；

2、熱水袋內倒入溫度約40℃熱水，2/3滿即可；

3、外裹乾淨的毛巾，將它直接放在眼部。

? 每天可熱敷3~4次，每次15~20分鐘。為保證溫度，應經常更換熱水袋中的熱水。

熏熱敷法

蒸臉器或廣口瓶、茶杯等容器均可。

? 步驟

1、蒸臉器或廣口瓶內倒入熱水，溫度控制在38~42℃左右，以眼部皮膚能忍受為宜；

2、如是廣口瓶，瓶口上覆蓋一層消毒紗布；

3、將眼部靠近瓶口處，使熱氣熏到眼睛，並不停地睜眼、閉眼。

? 每天可熱敷3~4次，每次15~20分鐘；

? 熱水內可放入桑葉、菊花、金銀花等清熱消炎的中藥，不僅可以理療熱敷，還有清熱明目的作用。

眼部熱敷注意事項

? 熱敷療法首先應注意溫度的掌握，以免燙傷，尤其是兒童、老人，使用熱敷時應隨時檢查局部皮膚的變化，如疼痛或起泡時，應立即停止；

? 熱敷時如在熱水裡放置中藥，叮囑周圍人不要誤服，以免藥物中毒；

當眼睛出現乾澀、疲勞等癥狀時，怎樣才能快速的緩解呢？

不不不~

其實，除了充足的休息，

熱 敷也是很好的方法。

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熱敷眼睛的好處

1

家庭熱敷主要用於

眼部乾澀、麥粒腫、皮下瘀血等；

2

中醫學認為熱敷具有：

疏通經絡、宣暢氣血

散瘀消腫止痛的作用；

3

現代西醫學認為熱敷的主要目的：

使血管擴張

促進局部血液循環。

濕熱敷法

紗布、毛巾、凡士林軟膏、45~50℃熱水。

? 步驟：

1、防止燙傷眼瞼，可現在眼部塗上凡士林軟膏，再墊一層乾淨紗布；

2、將毛巾放置於45~50℃熱水中，溫度以眼部皮膚能忍受為宜，浸濕並擰乾；

3、將毛巾放在紗布上，直接熱敷。

? 毛巾可重複加熱，每天熱敷2~3次，每次5~10分鐘。

乾熱敷法

熱水袋或封口類容器、毛巾。

? 步驟：

1、先於眼瞼皮膚上墊一層乾淨紗布；

2、熱水袋內倒入溫度約40℃熱水，2/3滿即可；

3、外裹乾淨的毛巾，將它直接放在眼部。

? 每天可熱敷3~4次，每次15~20分鐘。為保證溫度，應經常更換熱水袋中的熱水。

熏熱敷法

蒸臉器或廣口瓶、茶杯等容器均可。

? 步驟

1、蒸臉器或廣口瓶內倒入熱水，溫度控制在38~42℃左右，以眼部皮膚能忍受為宜；

2、如是廣口瓶，瓶口上覆蓋一層消毒紗布；

3、將眼部靠近瓶口處，使熱氣熏到眼睛，並不停地睜眼、閉眼。

? 每天可熱敷3~4次，每次15~20分鐘；

? 熱水內可放入桑葉、菊花、金銀花等清熱消炎的中藥，不僅可以理療熱敷，還有清熱明目的作用。

眼部熱敷注意事項

? 熱敷療法首先應注意溫度的掌握，以免燙傷，尤其是兒童、老人，使用熱敷時應隨時檢查局部皮膚的變化，如疼痛或起泡時，應立即停止；

? 熱敷時如在熱水裡放置中藥，叮囑周圍人不要誤服，以免藥物中毒；