營養簡式芒果小披薩怎麼做？

披薩好吃美味，但好吃的同時卡路里也是十分的高，大家有時候在家閑著嘴饞的時候就叫個外賣披薩啊，哈哈，小編以前也是這樣，但自從學會了芒果香蕉披薩，自己做起來快手簡單，香甜可口的芒果，新鮮的香蕉純天然健康美味，什麼外賣？還沒我做的好吃，什麼外賣？還沒我的健康，這款芒果披薩真的是我們懶人饞嘴必備啊。

家裡來客人我總會做給他們吃，別人都讚不絕口，都覺得不夠吃呢哈哈哈， 差評為零的芒果披薩，你真的不想學嗎

- 原料（1~3人份） -

香蕉 1個

芒果 1個

蔓越莓干 適量

- 調料 -

沙拉醬 適量

芝士碎 適量

白砂糖 適量

黃油 15克

酸奶 適量

泡打粉 適量

高筋麵粉 140克

低筋麵粉 60克

- 小技巧 -

1.多些芝士碎拉絲哦，喜歡吃甜的大家也可以多放些糖，或者煉乳，增加甜味，

2.雀巢煉乳超級好吃哦。

3.水果一定要處理好多餘水分，不然很影響口感的

4.餅皮可以自己在超市或者某寶上購買，也可以自己做

- 芒果披薩做法 -

1將酸奶，高低筋麵粉，泡打粉，15克黃油混合在一起，攪拌均勻。

2揉成一個麵糰，無需發酵，擀成餅皮。

3準備好芒果，香蕉，或者任何你喜歡的水果。

4將芒果切成小粒，香蕉切成小片。

5鍋底刷上少許橄欖油。

6將擀好的餅皮放在鍋里，將其貼合成披薩形狀。

7在麵餅上扎一些小孔，防止過後放入烤箱中的時候鼓起來。

8在餅皮上均勻的抹上沙拉醬，看個人口味抹多少。

9在沙拉醬上面均勻的撒上芝士碎。

10均勻的鋪滿切好的香蕉片。

11再放上切好的芒果粒。

12放入預熱好的烤箱中層，上下火200度烤六分鐘，依照自家烤箱脾氣。

13新鮮的芒果披薩出爐啦，可以適量撒些蔓越莓干或者葡萄乾一些堅果碎，適合自己口味。

- 營養密語 -

芒果中含維生素C量高於一般水果，常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。香蕉能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜。披薩中還含有酸奶，可以促進腸胃的消化，這道芒果披薩可謂是營養滿滿的呢。