為什麼知乎上很多人都反對自學瑜伽？

03-21

我由於失眠而想學瑜伽，由於工作原因只有自學。在豆瓣上看到《瑜伽之光》這本書不錯，買回來看了看，作者似乎是印度的瑜伽大師，但他也沒有說瑜伽不能自學啊，只說過如果姿勢不對練幾天身體就會不適，也就說明你需要改正自己的姿勢（大概是這個意思）。只有在呼吸法他說必須要有一個老師帶，而且說的還挺嚴重，但是呼吸法也不是初學者該學的項目。

個人認為，原則上任何東西都是可以自學的，只要學的人夠牛逼而且不怕費時費力，畢竟任何事情都有個始創者，這個人是沒有老師教的，全靠自己琢磨相互印證大量試錯來完善體系，你夠強大一樣可以做到。不過現代人畢竟沒這麼多時間也沒這麼多耐心，有老師教會快一些，話說回來，有老師教又有幾個能把技能掌握到位的呢？另外知乎這個地方大多數人不提倡自學，因為很多來回答問題的業界精英靠這吃飯，總不能自己砸自己的飯碗吧？我好像說了實話，會不會被封號啊？

先呼吸，再體式。

先呼吸，再體勢。

重要的畫說三遍。

不能屏息。

話說呼吸比體式重要。

你這個問題反過來想就明白了，如果不能自學，為啥市面上那麼多書？那麼多光碟？