參加瑜伽教練培訓是怎樣的一種體驗？

03-21

強度會很大嗎，每天都不停地練習，是這樣嗎，如果之前沒什麼基礎，力量也比較弱，能堅持下來嗎

上午是練習柔軟和力量

很累，需要堅持，但是在運動中會收穫很多的愉悅。

下午有老師帶著說各種體式的功效，記筆記，自己默背。

有了一定基礎之後可以自己排課，給老師看，看好了之後自己練習說，實話實說比較累比較枯燥，但是堅持堅持就好了。

我今年不到20，應該算比較小年齡學這個的，我還見過40歲的家庭主婦學，當然她的身體基礎條件還不錯，又肯吃苦，現在整個人非常有自信。我的老師里基本都是30歲左右，還有一個50歲的，但顯得很年輕。

瑜伽有流瑜伽高溫瑜伽球瑜伽艾楊格瑜伽，空中瑜伽等等，都會慢慢學到，感覺耐心和肯吃苦比較重要。

建議您找一個比較靠譜的學校學習，現在的價位都在1萬左右，是一筆不小的投資。我和我的老師是很好的朋友，建議您在學習之前先在學校上幾節瑜伽課，看看自己是否可以接受，順便看看她的授課態度。

咱們的課程安排是2-3個月，系統式學習，課程包括初級、中級、高級。

1.12套羅曼（哈他）瑜伽入門課程（208個體式）

2.呼吸控制法、生理學或解剖學

3.精確的體式練習

4.瑜伽教學授課技巧、課程安排、體式糾正的技巧

5.流瑜伽、理療、私教實操課程、

6.普拉提、球瑜伽、高溫瑜伽、雙人瑜伽、辦公室瑜伽、空中瑜伽

羅曼國際瑜伽，這是他們的課程內容，你可以看下

瑜伽很好。可以鍛煉身體，又可以成為一份職業