服錯了就等於吃了毒藥，究竟什麼時候吃薑最好?

別看此物自製，會吃橫掃百病！最好的服用機遇，別再錯過了~

「嘔家聖葯」

「飯不香，吃生薑」

「上床蘿蔔，下床姜」

「冬吃蘿蔔，夏吃薑」

「早上三片姜，賽過喝參湯」

「每天三片姜，不勞大夫開處方」

……

這些都是對生薑成果形象而精粹的概括。根據骨氣來講，立夏已過，就算正式進入夏天了，此時也正是吃薑養生的好機遇！

生薑能養生能治病

40%的人一點兒都不知道

30%的人知道卻從沒試過

20%的人做幾天就放棄了

8%的固然用但時斷時續

只有2%的人不停對峙，治了病也延了壽

很多人都知道生薑養生、治病的要領，很多人知道不做、也有一些是做了幾天就放棄了。一問才知道，是由於不知道如許對峙到底有沒有效，以是以為不做也無妨。

實際上，用生薑治好病、延壽命的樂慣例子太多，此中著名醫、也有百姓。

張老師一到春夏季就鬧腹瀉，偶然一天要往廁所跑六七趟，同時還伴有劇烈的腹痛。更令他頭痛的是，止瀉藥吃過後，偶然又會孕育產生便秘。這個弊端已經折磨他5年了，緊張影響了正常的生存。

幾年來，他跑了很多醫院，大夫說是腸道成果脆弱所致，但中藥、西藥他吃了一大堆，便是沒什麼結果。其後一個同事報告他一個偏方，他抱著嘗嘗看的態度對峙用了半個月，沒想到結果很明顯。這個偏方便是茶里三片姜。

姜具有奮發脾陽、調和胃氣的作用，能調理胃腸蠕動頻率，改進腹瀉癥狀。茶是我國的傳統飲料，也是一味良藥，具有收斂固澀的作用，當代研究以為具有抗菌作用，因此對細菌性腹瀉具有抗菌止瀉作用。基於此原理，本偏方是有肯定科學原理的。

國醫大家路志正年高90多歲了，但從體檢報告上來看，身材各個臟器的康健程度，都相稱於中年人的程度，可以說是「90歲的年齡，40歲的心臟」。而這，和姜也有干係！

路總是對峙吃了40多年的姜，每天進餐的時間吃三片醋泡姜。很多人說以為，吃了40多年的醋泡姜，那脾胃應該保養的不錯吧，但路老說，吃薑養的不但是脾胃——脾胃成果正常，很多題目都迎刃而解了。

心臟病跟胃分外有干係，膽固醇從哪兒來的？就從腸胃來的，痛風從哪兒來，同樣從腸胃來的，脾胃跟高血壓都有干係，因此，你和我把腸胃、脾胃搞好了，那就都辦理題目了。

1、夫君不可百日無姜

中醫以為，姜是助陽之品。當代臨床藥理學研究發明，姜具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮痛、同漂亮奮人體多個體系的成果，還能調理男性火線腺的性能，治療中老年男性火線腺疾病以及性成果停滯。

2、女子吃薑保安康

產後女子坐月子餐餐以姜醋佐膳，省內各地皆然，生薑或佐以豬腳雞蛋豬腸加烏醋鹽糖煲，或切成姜茸佐雞蛋糖醋蒸，皆取其藥效，相宜於產婦體質復興復興，也有利於餵養嬰孩者。別的，煲姜水洗浴也可防風濕頭痛。

3、用飯不香別忘姜

姜可資助消化和吸取食品，緩解過量飲食導致的腹脹。

昔人早就發明白生薑對付養生的妙用，至聖先師孔子便是個誠實的「生薑族」。《論語·鄉黨》中就記錄他「不撒姜食，未幾食」，便是說孔子終年飲食都有姜，但每次並未幾吃，並且另有飯後嚼食生薑數片的風俗。

4、老人吃薑心安康

薑茶有助於緩解平凡感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道癥狀。

改進血液循環。薑茶里的維生素、礦物質和氨基酸有助於規復和改進血液循環，低落心血管疾病傷害。生薑可防備動脈內脂肪沉積，低落心臟病和腦卒中危害。

生薑保健防病的吃法

今夏肯定用好

既然姜有這麼多長處，那麼要怎麼吃才最好呢？

很多人知道姜有含服的用法，叫做「含姜」。但是由於姜分外是老薑的味道辛辣，以是很多人擔當不了，那早上就再先容姜的別的一種用法——薑茶。

在先容薑茶的做法之前，再大略講一講含服怎麼用，以便想用此法的朋儕選擇。

含服薑片

將生薑颳去皮（姜皮屬涼性），每天切四五片生薑放在碗內，要切得像厚紙一樣薄，切得太厚，很辣；

每天早上起來，先飲一杯開水，然後將薑片放在嘴裡漸漸咀嚼，含10～30分鐘；

將薑片咬爛，讓生薑的氣味，在口腔內散發，擴散到腸胃內和鼻孔外。

薑茶

【乾薑版】

帶皮干黃姜（不要買成品姜粉，沒有人知道姜粉是什麼東西打成的）、一杯水

先把生薑放到鍋子里煮開，記取要用小火慢燉個10~15分鐘，用煮開的姜水沖茶葉吃（任何茶葉都行）

【鮮姜版】

鮮姜一段，可切片；茶葉，平凡茶葉即可，紅茶為佳，綠茶也行

茶葉和鮮薑片一起用開水沖泡，稍泡後即可飲茶。

【飲用時間】

清晨起床後、午飯前、季候轉換時，容易感冒腹瀉的朋儕可以長期喝，中老年人陽虛、非陰虛的體質也可以常年飲用。

晚上要是沒有淋雨受寒的話就不要喝了，要是剛從戶外進來身上淋雨了可以喝一杯。

生薑橫掃百病的吃法

一次全都收藏好

說了養生要領，接下來就要說說治病的要領。下面是姜針對38種常見病的用法和用量，非常齊備，並且結果久經歷證，大家看到就收藏、轉發一下，留著本身以後用，也發給親朋們以備時時之需~

1、嘔吐不止

生薑汁一湯匙，蜂蜜2湯匙，加開水3湯匙調勻，煮沸後一次服下。

2、風寒骨疼、關鍵關鍵疼

生薑、蔥白各適量，搗爛炒熱，用布包好熨敷患處，一日數次。

生薑數片放患處，用艾條灸之。

每天早上起床後吃幾片生薑大概煮姜棗水喝，一日3次對峙吃能明顯緩解關鍵關鍵的痛楚悲傷。

3、胃病發作

生薑、桂皮各12克，加水適量煎湯服下，一日2次。

4、胃、十二指腸潰瘍

生薑25克切碎，放在一個豬肚中，加水用文火燉爛，分數次食用。

5、慢性萎縮性胃炎

生薑30克，木瓜500克，米醋500毫升，用沙鍋燉煮，分次服用；

生薑100克切細絲，浸泡在250毫升米醋中，密閉貯存備3天後用，逐日枵腹時服用10毫升。

6、急性菌痢

生薑25克，紅糖50克，共搗成糊狀，一日3次分服，連服數日。

7、產後腹疼

生薑、當歸各150克，羊肉1000克，加水適量燉湯，分次服下。

8、跌打毀傷、腰扭傷

生薑、芋頭參半搗成泥狀，加麵粉適量調勻，貼敷患處，逐日調換2次。

9、急性腸胃炎

生薑5片，茶葉20克，大蒜1頭，搗碎，煎水調紅糖適量飲下，逐日3次。

10、寒痢

生薑4片，茶葉15克，煎濃加半湯匙食醋，趁熱飲服，逐日3次。

鮮姜10克切成碎絲，調和鮮雞蛋3隻，炒熟食用，食後喝紅糖水350~400毫升，逐日一次。

11、熱痢

生薑4片，茶葉15克，黃連6克，煎水晾涼飲服，逐日3次。

12、瘧疾

生薑4片，茶葉15克，煎水調紅糖適量，趁熱飲下，逐日2次。

13、暈車暈船

生薑1片貼於肚臍，外貼1張傷濕止痛膏，有明顯的緩解作用。

14、凍瘡、凍傷

生薑適量搗爛，泡在適量的白酒中，取汁液加溫擦拭患處，逐日3次。

15、腳汗太多

生薑15克，枯礬15克，熬水洗泡腳，逐日1次。

16、感冒咳嗽、虛寒久咳

生薑5片，加適量核桃肉、紅糖搗爛食之。

17、吃過食品後腹脹

可直介面含生薑片，或喝生薑水，一下子就能緩解。

18、婦女虛寒腹疼、痛經

生薑、紅糖適量煎水服用。

在生薑、紅糖水裡再參加2～3粒山楂，一日2～3次即好。

19、發汗解表、溫肺止咳

生薑10片，茶葉7克，煎水趁熱飲服。

20、受涼引起腹瀉

用燒開的生薑水沖雞蛋，一日2～3次，很快就好，腹瀉克制後再喝一天，以牢固療效，暖胃腸。

21、空調房間後呆久後引起的渾身發緊，頭髮脹

隨時口含生薑片或每天在用2～3片生薑泡水喝，身材的不適頓時消除。

22、口腔潰瘍、牙周炎、口臭、喉嚨發癢

口含生薑片或煮生薑水喝就能治癒，以後只要不吃寒涼食品，就不會複發。

23、孕期嘔吐

通常口含一片生薑。

生薑30克，紅糖適量，水500亳升，煎服，逐日1劑連服5天。

姜30克，蘆根30克，水300亳升，煎服。逐日1劑連服5天。

24、小兒吐奶

用1～2片生薑煮水喝後再餵奶。

24、酒背面痛、頭暈

可用生薑煮水喝，頓時緩解。

25、手腳已生凍瘡但未破潰

可用生薑煮水泡手、泡腳。

生薑10克，胡椒10粒，紅糖25克，水500亳升煎服。

乾薑30克，紅花30克，黃柏25克，加水500亳升浸泡10小時，煎至200毫升，去渣取汁，加95%的酒精200毫升混勻，擦凍瘡處。

26、長痱子

用生薑切片外擦，痱子很快就退，大人孩子都可用。

27、頭屑多、失發

通常用溫姜水洗頭，結果不錯可嘗嘗。

28、腋臭

每天用生薑片多擦反覆，能明顯淘汰臭味。

29、急性腎炎浮腫尿少

姜皮6克，冬瓜皮30克、車前草各15克，水煎服，逐日1劑。

30、中暑昏倒

生薑、韭菜各適量，大蒜1頭，共搗爛取汁灌服。

31、受寒腹痛

鮮姜9克，白鬍椒7粒，打碎機打碎，紅糖15克熱開水300亳升沖。逐日二次早晚。

姜9克，陳皮12克，蔥5株，胡椒5克，水500亳升煎開服。

32、風濕關鍵關鍵炎

生薑汁100亳升，冰糖100克，西瓜半個。把生薑汁、冰糖放入西瓜瓤內，再擱水煮，逐日半個西瓜，分2次枵腹溫熱服食。7天為1個療程，連用3個療程。此方以在三伏天為宜。

33、蛔蟲性腸梗陰

生薑汁10亳升，蜂蜜10毫升，開水沖服，逐日2劑，連服5天。

34、肩周炎

鬚生姜50克，蔥白30克，白灑15毫升，共搗爛，炒熱或微波爐打熱敷患處，每次30分鐘，一日數次。

35、伯仲癬

鮮生薑汁250亳升，白酒500毫升，將生薑汁倒入酒中泡3天後用，逐日2次早晚擦患處。

生薑100克切片，食鹽50克，加水500亳升放鍋中煮沸，倒入盆中加水1000亳升，溫度不燙傷未宜泡洗患處，逐日2次早晚浸泡30分鐘。

36、白癜風

將生薑煨熱後，輕輕擦患處，以皮膚微微發紅為度，逐日2次。

37、四肢麻痹

四肢循環不好，冷引起的四肢麻痹，取生薑汁100亳升，陳醋100毫升，熱水2000亳升，溫度不燙傷未宜泡洗四肢，每晚上1次。

38、治風寒感冒

用生薑3～4片加半勺紅糖煮水喝，一日2～3次。

生薑數片，白蘿蔔250克，紅糖適量，煎湯趁熱飲下，出汗即解。

生薑6克，蔥白5根，紅糖適量，煎湯熱服，對感冒初起或癥狀輕有效。

生薑90克，白蘿蔔60克，荸薺60克，搗爛取汁，分3次用開水沖服，逐日一劑。

生薑6克，蔥白2恨，大棗4枚，煎湯服用，對症輕無汗、身困者有效。

生薑5克，蔥白1根，綠豆15克，蘿蔔30克，大棗4枚，煎水服用，逐日3次，開水沖服，對感冒發熱、口渴而表未解者有效。

生薑、蔥白各30克，食鹽6克，白酒一盅。將生薑、蔥白、食鹽共搗成泥狀，加白酒調勻，塗擦前胸、背面、肘窩、手心、腳心，對感冒身疼、關鍵關鍵酸疼、發熱不降有效。

老薑10克煨熱，切開擦百會、大椎或由大椎向下擦至命門，以皮膚微紅為度，可消除惡寒怕冷、滿身酸疼。

【細緻事變】

水很好，吃多了也會水中毒。固然生薑再好也不是大家都能吃，陰虛火旺體質或有濕熱癥狀的人、上火緊張的時間最好少吃或不吃，或等癥狀緩解後再使姜。

生薑在細菌作用下可發酵腐敗，孕育產生黃樟素等有毒物質，能誘發食道癌、肝癌，對人體康健有緊張危害，故腐敗的生薑不克不及吃。

用姜的關鍵在於少量，多次，每天對峙，最忌諱一口吃成胖子，早上吃一堆肉，固然來日誥日不會長胖，但來日誥日會抱病。

以是，要做個快樂的「生薑族」，還要長期對峙才華收到這些大好特好的長處，只有如許，才華最有效地發揮生薑的神奇成果!

---

推薦閱讀：