看不進書怎麼辦？

03-20

買了寫文學作品，之前也買了kindle，每次都是看幾分鐘就放下了，一放就是個把月。

如果有新想法，會更新的。

剛進去大學那會兒，事兒多，學生會和各種活動，忙得暈頭轉向……看不進書了。

我是這樣做的:

我察覺到學生會對我的意義，我對它的喜歡，都很隨波逐流，果斷退掉了。

勇氣就是這麼來的，信心就是這麼來的。

之後翹掉社團無意義的例會，去圖書館，就變得簡單。

我也曾一度挫敗。

往往第一步邁出去了，其他的就會變得自然簡單了。把第一步邁出去其實就意味著做成一件事了。

總結一下:改變從整個自己開始。比如，明天試一個從來沒有過的髮型，而且看起來特別帥，特別美。

一些小建議:盡量看實體書，有利於深度思考。盡量在桌子上看，盡量在安靜的環境下看，盡量不在宿舍看，盡量從自己最感興趣的書類入手看。

文學類，建議男孩文學類，學者散文開始。

加油咯

更新2016.1.30

我們可以分析一下看不進書的原因。

可能你最近看書比較少，或者這類書你很少看。

一本書，她有自己的時代背景和語言環境，一下子去讀去理解，確實存在一定的難度。

我當時在圖書館看《日內瓦醫生》，挨著書架睡著了，好幾次。用挫敗和崩潰都不足形容我當時的心情。我看書是從小開始的，我最重要的愛好就是看書，這一向是我擅長的領域啊-_-||

我沒想到自己竟然……睡著了

我自己琢磨了很久，同時去請教了我們寫作老師。

老師說

不想看，就先放下。去找你感興趣的書看。

不要急，慢慢來。進步和消化需要時間。

分享一下我的隨手筆記（字丑的程度，我自己翻出來看的時候都嚇到了，慢慢來，不要急）

老師當時問我，最常讀哪類書，我說新聞類。

老師當時建議我，可以看一些更專業的書。

第五點，是因為，我性子比較急，加上年輕有點急躁。對自己要求比較高，又一下子沒辦法達到。

有一個男生關於閱讀故事，想跟大家分享。我之前有跟小夥伴做過一個關於讀書的社會調查。我去街頭採訪，認識的他。有一個片段，很觸動我。

我問，有什麼書使您印象深刻的書嗎？可以跟我們分享一下嗎？

他說，《百年孤獨》《巴黎聖母院》

（跳過一小段同樣很精彩的對話，看下一段）

我問，我看《百年孤獨》時，覺得裡面人物名字很長，而且很像。容易混亂而且很難記憶。您會有這個困擾嗎？

他說，對，我畫了人物關係圖。

他特別淡然，好像這是很自然的。

問題來了，想辦法，解決就好。如果看不進書，就分析一下問題。就去想辦法解決。

是哪類書你暫時讀不進去？為什麼？

試著把問題具體化，去努力獲取進步。試著問問自己。

一些小技巧

睡覺前和起床後的一段時間記憶力比較好，這時候開始會比較好。

讀書，大聲讀，朗讀。比如古文，可以想像古人是怎麼讀書的，他搖頭晃腦走來走去的讀，你可以模仿；內容上，展開想像，想像那個畫面，想像自己就在情景中。

如果暫時讀不進去，可以抄一抄，動動手動動筆。把字寫工整清楚，我上面的筆記不要模仿是反面教材，認真寫。既可以練字，還可以幫助閱讀，多好。

可以聽聽聲音版的書，如果有的話。

加油咯

最近生病了。很影響看書。

單個字都認識，連在一起就飛。是的，這是抑鬱症的表現。

但是，還是想要看書。真的很捨不得書。小時候，是爸爸的書。青春期，是學校圖書館和書店的書。我最難過的時候，陪著我的一直是書。我的很多次進步，也都與書有關。她是我最好的朋友。

現在，我讀不了了。真是有夠難受的，但依然想要讀下去。我做的嘗試是，抄詩歌，我喜歡倉央嘉措的詩；抄《道德經》，我一直很喜歡她。

一開始，可能就是隨便抄抄，也不奢求能記進心裡。

慢慢地，手邊會放一些，不太需要理解的，高度集中注意力的書，帶有圖片的。

偶爾翻一翻，看一看。

到後來，能看一兩頁。

2017.12.2

最近又好了一些，可以跟大家分享最新進展。

訂小目標，不要訂大目標。

譬如，我第一天就會給第二天訂

看一頁書之類的。

絕對不訂什麼哪天要看完的這種目標。太不實際。看書是要隨心的。事前的目標作為自我鼓勵用的，不是真正意義上的plan。

我只需要看一頁，如果我看了兩頁，我就會非常高興。如果我沒有看到一頁，也請別太怪自己。進而第三天就更願意看書。不用急著提高目標，急不得。目標還是一頁，一頁。就一頁。把這一頁好好看完，就可以了。

謝邀。
這種情況其實挺常見的我好長時間沒有好好讀書也會有這種狀況。
怎麼調節呢？
首先題材要淺。從淺顯易懂或者有趣的書開始，由淺入深的閱讀。
其次速度要慢。看不下去就慢慢看，反覆咀嚼，深入思考。
再次就是可以做一點讀書筆記。我習慣做紙質的筆記可以讓我平靜。
再有一點就是如果不是睡前的網路文學一定不要上床讀。相信我床會增加你的煩躁和懶惰。

是不是因為一種籠罩著整個人生的不安全感,那似乎是永遠無法抵達的平靜和滿足.也許換個環境或心境就好一些,比如和摯愛的人在一起時,她在廚房為你做飯,而你便能安心看書了.

我也有過這種情況，靜不下心來看書。

你不妨試試找個安靜的角落，把書中的文字讀出來，念出聲的那種讀出來。一般讀上幾分鐘後，你的思路會不自覺的跟著你念的東西走，頭腦會變得更清晰，你也會為書中的內容所吸引了。

看不進就先放下，勉強只會使效率低下，事倍功半